Kofeín je povzbudzujúci prostriedok, ktorý sa prirodzene vyskytuje v potravinách, ako je káva, čokoláda, čaj a orechy - hoci je to aj prídavná látka v niektorých potravinách, liekoch a doplnkoch. Kofeín je kyslý a nesie horkú chuť. Hoci kofeín je netoxický, vo veľkých dávkach môže spôsobiť problémy, ako je úzkosť, nespavosť, bolesti hlavy, abnormálna srdcová frekvencia a podráždenosť. Okrem toho časté používanie môže viesť k stiahnutiu po ukončení liečby. Okrem týchto účinkov je kofeín prírodným diuretikom.
Zvyšuje objem krvi pre obličkový systém
Ako stimulant zvyšuje kofeín aktivitu kardiovaskulárneho systému, čím zvyšuje srdcovú frekvenciu a krvný tlak. V dôsledku toho sa obličkový systém stretáva s vyšším objemom krvi na filtrovanie, čo vedie k vyššej produkcii odpadu. Preto táto vlastnosť kofeínu spôsobuje častejšie močenie. Môže tiež viesť k nepravidelným srdcovým rytmom a vyčerpaniu živín.
Zabraňuje resorpcii sodíka a vody
Obličky udržujú homeostázu v krvnom obehu regulovaním rovnováhy medzi sodíkom a vodou, aby sa zaistilo, že telesné bunky sú rovnako vyvážené. Kofeín bráni resorpcii sodíka a vody v obličkách. Resorpcia sa vzťahuje na príjem do krvného riečiska. Následne majú obličky iba možnosť stiahnuť vodu alebo sodík, aby udržali rovnováhu v krvi a bunkách. Alternatívne kofeín zabraňuje vyčerpaniu vody v rozsahu spôsobujúcom dehydratáciu, pretože kofeín sa najčastejšie užíva v kvapaline, ako je napríklad káva alebo sóda, ktorá obsahuje vodu.
Uvoľňuje svaly močového mechúra
Detrusorové svaly v močovom mechúre pomáhajú určiť kapacitné limity močového mechúra, ako aj kontrolný výstup močového mechúra do močovej trubice. Kofeín uvoľňuje detrusorové svaly, čím sa močový mechúr cíti plnšie častejšie. Navyše kofeín spôsobuje, že močový mechúr nie je schopný držať väčšie množstvo moču, čo spôsobuje naliehavosť močenia. Toto nepriamo spája diuretické účinky kofeínu.
