S rastúcou mierou detskej obezity sú inštruktori pre posilňovanie mládeže stále viac potrební. Na rozdiel od dospelých trénerov a inštruktorov musia inštruktori mládeže osloviť deti spôsobom, ktorý uspokojí ich špecifické potreby - berúc do úvahy ich rastúce telo a kratšiu pozornosť. Pri hľadaní trénera pre vaše dieťa si vyberte osobu so správnymi certifikáciami a skúsenosťami úzko spolupracujúcimi s deťmi.
histórie
Historicky sa deti šli do školy a zúčastnili sa kurzov telesnej výchovy. Činnosť, na ktorej sa zúčastnili počas dňa, bola dostatočná na udržanie ich zdravia a školitelia prišli vo forme učiteľov a trénerov PE. Za posledných 40 rokov sa veci podstatne zmenili. Technológia sa rozrastala a podľa Centrov pre kontrolu a prevenciu chorôb alebo CDC, deti trávia tri hodiny denne pred televíziou alebo na internete, zatiaľ čo mnohé školy skracujú svoje triedy telesnej výchovy. Tieto faktory ovplyvnili úroveň aktivity detí a podľa CDC sa miera obezity u detí výrazne zvýšila. Z tohto dôvodu sa športové a fitnesové organizácie začali rozvíjať osvedčenia zamerané na deti, ktoré sú určené na to, aby učiteľov naučili, ako pristupovať k fitness s deťmi v mysli.
dôležitosť
Mládežní tréneri môžu pomôcť deťom zábavným spôsobom dozvedieť sa o ich telách a o tom, ako aktivita ovplyvňuje ich fyzické zdravie. Tréneri majú vedomosti o telesnej mechaniky a môžu deti naučiť, ako vykonávať cvičenia bezpečne. Správne osvedčenia o odbornej príprave mládeže overia, či inštruktor absolvoval školenie o špecifických potrebách detí, najmä o tom, ako puberť a hormóny ovplyvňujú vývoj dieťaťa a význam silového tréningu pre zdravie kostí. Tento typ vedomostí je obzvlášť dôležitý, ak chce tréner začleniť posilňovanie hmotnosti a silu do fitness plánu pre deti.
Všeobecné certifikáty
Všeobecné osvedčenia v osobnom tréningu alebo skupinovom cvičení sa môžu aplikovať na skúsenosti s fitness v širokej škále nastavení. Tieto certifikácie poskytujú hĺbkové vzdelávanie v oblasti kinesiológie, fyziológie cvičenia a koncepcie cvičení. Po získaní všeobecnej certifikácie môže tréner alebo inštruktor pokračovať v ďalšom ďalšom vzdelávaní v kurzoch, ako je Fitness mládeže alebo silový tréning mládeže prostredníctvom Americkej rady pre cvičenie. Vďaka kombinácii všeobecnej certifikácie a ďalšieho ďalšieho vzdelávania môžete cítiť istotu, že váš inštruktor má vedomosti potrebné na usmerňovanie vášho dieťaťa takmer akýmkoľvek typom cvičebného programu.
Špecifické certifikáty
Inštruktori sa môžu rozhodnúť, že budú vykonávať certifikácie zamerané na konkrétny druh cvičenia alebo aktivity pre deti. Príklady špecifických certifikácií pre fitness sú: Zumbatomic a YogaFit Kids. Tieto certifikácie sa zameriavajú na určitý druh triedy a obmedzujú typy spôsobilosti, ktoré môže inštruktor vyučovať. Napríklad, Zumbatomic inštruktori vedia, ako vyučovať rituál cvičenia inšpirovaný latinkou a tancovaním pre deti, ale nemusia absolvovať školenia o hmotnostiach alebo iných fitness programoch. Ak svoje dieťa podpíšu pre konkrétny typ triedy, uistite sa, že inštruktor má certifikáciu tejto triedy. Inštruktori so špecifickými certifikáciami nie sú nevyhnutne povinní mať všeobecnú certifikáciu vhodnosti.
Certifikačné orgány
Pri prijímaní trénera je dôležité zistiť, či jeho certifikácia pochádza od organizácie akreditovanej Národnou komisiou pre certifikačné agentúry alebo NCCA. Tieto certifikácie prešli certifikačným procesom tretej strany, ktorý overuje ich hodnotu. Medzi najznámejšie organizácie, ktoré získali túto akreditáciu, patrí Národná asociácia pre posilňovanie a kondicionovanie, Americká rada pre cvičenie, Americká akadémia športovej medicíny, Národná akadémia športovej medicíny a Cooper Institute. Uistite sa, že akékoľvek dodatočné školenie týkajúce sa dieťaťa, ktoré dostal váš tréner, sa kvalifikuje ako certifikát trénera na ďalšie vzdelávanie alebo CE.
Vždy sa opýtajte svojho trénera, ak má vzdelanie v teréne. Mnohé univerzity ponúkajú študijné plány v oblasti cvičenia, kinesiológie, telesnej výchovy alebo fyziológie cvičenia. Ak nájdete trénera s titulom v jednej z týchto oblastí, viete, že prešla štyri roky intenzívneho vzdelávania špecifického pre pohyb a funkciu tela. Avšak nie každý certifikát vyžaduje vysokoškolský diplom a mnohí tréneri bez titulov, ale s náležitou certifikáciou, môžu poskytnúť vynikajúci kondičný tréning.
