Ochorenia za studena sú spôsobené vírusom herpes simplex typu 1, ktorý väčšina ľudí získava priamym kontaktom s niekým s vírusom, napríklad prostredníctvom bozkávania alebo osobného kontaktu, alebo zdieľaním infikovanej osobnej položky - uteráka, holiaceho strojčeka alebo jesť nádobu. Pretože vírus HSV-1 pokračuje vo svojom telo v stave spánku po ochorení za studena, môže sa kedykoľvek znova aktivovať, varuje integračný lekár Andrew Weil, MD, ktorý je synonymom horečnatých pľuzgierov alebo, viac zlovestne, perorálny herpes, zvyčajne nevyžadujú žiadnu návštevu lekára, pokiaľ sa v blízkosti očí neobjavia pľuzgiere alebo sa v primeranom čase nevyliečia. Dr Weil tvrdí, že väčšina oparov sa uzdraví v priebehu 10 dní. Rôzne domáce opravné prostriedky môžu znížiť váš nepríjemný pocit a podporiť rýchlejšie hojenie týchto vodnatých, bolestivých pľuzgierov, ktoré ovplyvňujú vaše pery. Existujú tiež jednoduché stratégie, ktoré môžete použiť na zníženie rizika vzniku oparov v budúcnosti.
liečba
Krok 1
Udržujte ju čisté a suché. "Ak je studená rana naozaj nepríjemná, nechajte ju sama," radí James F. Rooney, MD, laboratórium orálnej medicíny v Národných ústavoch zdravia. Nezabudnite držať ruky vždy čisté, pretože HSV-1 sa môže rozšíriť do iných častí tela. Doktor Weil vás tiež vyzýva, aby ste si uvedomili, že ste nakazení tým, ktorí neboli infikovaní HSV-1; nedovoľte, aby vaše osobné predmety (uteráky, náradie, poháre) používali iní.
Krok 2
Zmrzať ho. To môže zmierniť bolesť spojenú so vznikom studenej bolesti. Dr Rooney poznamenáva, že aplikácia ľadu priamo na studenú brušinu na "zmrazenie" môže pomôcť pri znižovaní závažnosti príznakov, pretože zima znižuje zápal.
Krok 3
Zuby, chráňte a liečte pomocou topických ošetrení. Niektoré krémy a masti môžu byť brané do úvahy pri liečbe oparov na perách. Ropa z minerálnej vazelíny a zinku sú dva balzamy uvedené na MotherNature.com, zatiaľ čo Dr. Weil poznamenáva, že lyzínový krém, ktorý je možné zakúpiť na väčšine trhov so zdravou výživou, môže urýchliť proces hojenia. Experti Mayo Clinic poznamenávajú, že upokojujúce masti, ktoré obsahujú topický lidokaín alebo benzylalkohol, je možné zakúpiť v najbližšej drogérie.
Krok 4
Vysušte zima. Niektorí ľudia majú dobrý úspech pri lámaní vodnej zápachu a rozmazaniu alkoholu alebo čarodejnice, ktorá pomáha bolesti uzdraviť rýchlejšie - aspoň neoficiálne. Ale odborníkom Mayo Clinic neodporúča manuálne vychystávanie oparov.
Krok 5
Daj si tabletku. Dr Weil tvrdí, že gram antivírusového doplnku monolaurínu, ak sa užíva trikrát denne pred jedlom, môže pomôcť vašej studenej bolesti hojiť rýchlejšie. Na zmiernenie bolesti a nepohodlia odporúča klinická klinika Mayo dosiahnutie voľného bolesti - aspirínu, acetaminofénu alebo ibuprofénu.
Krok 6
Odstráňte zubnú kefku. Dr. Weil poukazuje na to, že HSV-1 môže prežiť v zubnej kefke a spôsobiť reinfekciu. Akonáhle sa vaša studená rana vylieči, kúpte si novú. Okrem toho pri čistení zubov sa uistite, že sa okraj vašej trubice zubnej pasty nedotýka vašej zubnej kefky priamo.
prevencia
Krok 1
Zmeňte svoju stravu. Dr. Weil hovorí, že potraviny, ktoré obsahujú veľké množstvá arginínu, aminokyseliny, môžu spôsobiť opätovnú aktiváciu HSV-1. Potraviny bohaté na arginín zahŕňajú kolu, kuracie polievku, čokoládu, pivo, želatínu, zrná obilnín, semená, hrášok a orechy.
Krok 2
Používajte opaľovací krém. Expozícia slnka môže spôsobiť ďalšie studené zápaly, bez ohľadu na ročnú dobu. Dr Weil odporúča uvedenie opaľovacieho prípravku s ochranou proti slnečnému žiareniu najmenej 15; uistite sa, že nosíte balzam na pery s ochranou proti slnečnému žiareniu.
Krok 3
Pozrite sa do lyzínu. Dermatológ Mark A. McCune z nemocnice Humana v Overland Parku v Kansase radí pacientom, ktorí majú viac ako tri nákazy za studena každý rok, aby užívali medzi 2000 a 3000 miligrammi perorálneho lyzínu denne (Dr. Weil odporúča menšiu dávku od 500 do 1000 miligramov) a dvojnásobné dávkovanie, keď sú zaznamenané prvé príznaky bolesti za studena - bolesť a brnenie.
Krok 4
Chráňte sa pred známymi "spúšťami". Dostaňte spánok, naliehajte na kliniu Mayo a nevystavujte sa situáciám, v ktorých by ste mohli ochladiť chrípku alebo chrípku alebo sa inak choríte horúčkou. Taktiež sa vyhýbajte dlhotrvajúcemu vystaveniu slnku, ak nemáte opaľovací krém.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Ľadový alebo studený kompres
- Over-the-counter proti bolesti
- monolaurinu
- Lyzínový krém, vazelína alebo zinok
- Čarodejnica alebo alkohol
- Lysinový orálny doplnok
- Nová zubná kefka
- Balzam na pery s opaľovacími prípravkami
varovanie
- Vylúčenie na vredy môže spôsobiť infekciu a zjazvenie, varuje Mayo Clinic.
