Podľa webovej stránky Family Doctor môže byť bolesť krku spôsobená zranením, stresom, chybným držaním tela alebo inými zdravotnými problémami, ako sú degeneratívne stavy, fibromyalgia alebo diskové herniácie. Jedným z najčastejších symptómov hlásených u pacientov s bolesťou krku je svalový kŕč. Nadácia pre artritídu v Južnej Afrike definuje svalové kŕče ako bolesť, ktorá vznikla v dôsledku preťahovania svalov. Existuje mnoho prírodných terapií, ktoré sú k dispozícii na zníženie alebo odstránenie krčných svalových kŕčov.
chiropraxe
Podľa webovej stránky Spine Universe bude chiropraktik používať pohyb a statickú palpáciu na posúdenie oblastí obmedzeného kĺbového pohybu, tkanivového tónu a svalových kŕčov. Chiropraktik pomocou dotyku zhodnotí tonicitu rôznych krčných svalov spolu s akoukoľvek oblasťou citlivosti v rámci týchto svalov. Chiropractická liečba kŕčových svalov krku môže zahŕňať niektoré alebo všetky z nasledujúcich terapeutických modalít: zameraná manipulácia so spinálnou cestou, trakčné techniky, mobilizácia mäkkých tkanív asistovaná pomocou prístrojov, terapia spúšťacím bodom, techniky sťahovania svalov s rezistenciou a bez odporu v mene pacienta, horúce balenia , cielené masáže a fyzikálne liečebné postupy, ako je ultrazvuk a elektrická stimulácia. Ultrazvuk, ktorý prenáša zvukové vlny do svalového tkaniva, aby vytvoril jemné teplo a zlepšil cirkuláciu, môže byť obzvlášť účinný pri znižovaní krvných svalov v krku v závislosti od miesta kŕče. Podľa pokynov Health Canada pre bezpečné používanie ultrazvuku nemajú pacienti trpiaci srdcovým ochorením liečiť ultrazvukom v určitých častiach oblasti krčnej chrbtice.
Masážna terapia
Masážna terapia je bezpečný a účinný prirodzený spôsob liečby kŕčov krčných svalov. Podľa webovej stránky Massage Therapy je svalový kŕč zvyčajne sekundárnym fenoménom, ktorý je výsledkom iných zranení. Svalové kŕče sú telesnou ochrannou odpoveďou, ktoré vznikajú pri pohyboch, ktoré vyvolávajú poškodené tkanivá alebo podkladové štruktúry, ako je poškodené väzivo alebo herniovaný intervertebrálny disk. Spazmus je vyvolaný nedobrovoľne svalmi krku na ochranu krku. S rukami alebo špecializovanými nástrojmi a použitím rôznych ručných techník na manipuláciu a mobilizáciu problematického tkaniva masérske terapeutky zisťujú a liečia kŕče krčných svalov a základnú príčinu kŕčov. Masážna terapia na svaloch krku stimuluje prietok krvi do tejto oblasti, čo prináša viac tkanív do tkaniva a môže urýchliť zotavenie zranenia. Pomáha tiež vyrovnať tón svalov, čo môže znížiť bolesť a nerovnomerné spoločné nosenie.
akupunktúra
Akupunktúra je užitočná a účinná prirodzená metóda na zníženie krvných svalových kŕčov. Podľa internetovej stránky lekárskej akupunktúry stimulácia prostredníctvom ihly na akupunktúru vedie k okamžitému uvoľneniu tesných svalov v dôsledku účinkov mikrotrauma na povrch liečeného svalu. Akonáhle uvoľní svalstvo, spôsobí to zníženie stupňa svalového kŕče, čo umožňuje odborníkovi optimálne napnúť postihnuté svalstvo alebo svalovú skupinu. Webová stránka Pain Clinic uvádza, že existujú dve odlišné akupunktúrne školy: akupunktúra vykonávaná praktikantmi tradičnej čínskej medicíny (TCM) a akupunktúra, ktorú vykonávajú akupunkturisti západného lekárstva. Hoci sa tieto dva výrazne líšia vo filozofickom prístupe k liečbe, webová stránka Pain Clinic uvádza, že cieľom oboch je zníženie bolesti, svalových kŕčov a zlepšenie celkového blaha. Zvážte akupunktúru ako účinnú, samostatnú liečbu na zníženie svalových kŕčov alebo použite akupunktúru v spojení s inými terapeutickými spôsobmi na zmiernenie bolesti alebo nepohodlia.
