Ak sa tvoji milovaní kačia na pokrytie hneď, ako si vziať topánky, pravdepodobne ste nenašli spôsob, ako opraviť svoje páchnuce nohy. Pachový zápach, tiež známy ako bromhidróza, je spôsobený baktériami, ktoré sa množia vo vašom teplom, vlhkom prostredí topánok, podľa Discovery Health. Našťastie pre nosy svojich blízkych, nemusíte mať voňavé nohy navždy; stačí, aby ste boli ochotní vyskúšať niektoré metódy, ktoré znižujú vlhké prostredie a ktoré deodorujú akúkoľvek vôňu, ktorá pretrváva.
Krok 1
Umyte nohy každý deň. Použitie mierneho, antibakteriálneho mydla pomôže znížiť množstvo baktérií, ktoré sa darí na nohách, tvrdí Health Services at Columbia. Množstvo, ktoré by ste mali umyť nohami, závisí od toho, aký urážlivý je zápach. Možno budete musieť umyť nohy niekoľkokrát za deň, ak je váš zápach pachu silný, ale Health Services v Columbii odporúča zníženie, ak si začnete všimnúť, že vaše nohy sa suché, popraskané a šupinaté.
Krok 2
Dôkladne osušte svoje nohy po umytí. Mikroorganizmy, ktoré spôsobujú, že vaše nohy vôňu preniknú vo vlhkých priestoroch medzi prstami. Patajte vaše nohy suché a potom pretrepte na prášok na nohe, ktorý obsahuje zložku nazvanú hexahydrát chloridu hlinitého, hovorí Discovery Health. To by malo pomôcť zabrániť určitému potenie.
Krok 3
Vyberte si topánky a ponožky, ktoré udržia vaše nohy tak suché, ako je to možné. Topánky, ktoré by najlepšie zabránili tomu, aby sa vaše nohy stali príliš potešenými, sú sandále, ktoré vystavujú vaše nohy vonku, a topánky z priedušných materiálov, ako je koža a plátno, podľa Discovery Health. Najlepšie ponožky na pravidelné nosenie sú ponožky z vlny a bavlny, ktoré absorbujú vlhkosť a najlepšie ponožky na nosenie, keď ste aktívni, sú špeciálne atletické ponožky na odvod vlhkosti. Navyše spoločnosť Discovery Health odporúča pokropiť vnútorné časti vašich topánok kukuričným škrobom, aby pomohla absorbovať akúkoľvek prebytočnú vlhkosť.
Krok 4
Otočte svoje topánky zo dňa na deň. To umožní vašim topánkam vysielať medzi jednotlivými spôsobmi použitia. Ak máte staré topánky, ktoré sú stále nositeľné, zmeňte ich vložky, aby ste obnovili určitú sviežosť, navrhuje Health Services at Columbia.
Krok 5
Ponorte pravidelne nohy. Nakreslite vaničku plnú teplej vody a nalejte do nej niektoré soli Epsom a biely ocot; kombinácia môže znížiť množstvo baktérií a vlhkosti na koži, podľa Health Services v Columbii.
Krok 6
Choďte bosí v tráve. To bude mať dvojaký účinok, že vám vysuniete nohy a pomôžete vám uvoľniť, z ktorých obidve môžu znížiť množstvo potu, ktoré produkujete. Ak nemáte záujem chodiť v tráve, aspoň si vezmite jogu, meditujte alebo vyhľadajte poradenstvo, ak veríte, že vaše potenie súvisí s vašou stresovou úrovňou.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Antibakteriálne telové mydlo
- Prášok na nohe mimo pult
- sandále
- Dve alebo viac párov topánok, plátna alebo kože
- Epsom soli
- biely ocot
- Ponožky, vlna alebo bavlna
