Niekoľko faktorov, vrátane stresu, liekov, menopauzy a zdravotných stavov, ako je syndróm polycystických vaječníkov, môže zvýšiť hladinu estrogénu v tele. Zatiaľ čo žiadne over-the-counter doplnky neobsahujú skutočný estrogén, niekoľko liečivých rastlín obsahuje zlúčeniny, ktoré napodobňujú estrogén alebo pôsobia na zvýšenie hladín estrogénu. Fytoestrogény - zlúčeniny na báze rastlín, ktoré sú štrukturálne podobné ľudskému estrogénu - sa skúmali ako možné liečenie symptómov menopauzy a neplodnosti. Byliny, ako je bobuľ z bieleho stromu, vám umožnia dosiahnuť ideálnu rovnováhu estrogénu a progesterónu.
sója
Výťažky zo sóje sú silnými zdrojmi izoflavónov, špecifického typu fytoestrogénu bežne používaného pri liečbe menopauzy. Podľa Národného centra pre doplnkovú a alternatívnu medicínu niektoré ženy zažívajú menej teplých zábleskov súvisiacich s menopauzou pri užívaní sójových izoflavónov, zatiaľ čo iné majú zhoršené príznaky. Účinky sóje sa môžu líšiť podľa individuálneho endokrinného systému každej osoby.
Červená ďatelina
Kvety rastliny červenej ďateliny obsahujú izoflavóny a majú povesť zmierňujúceho návaly horúčavy a dýchacie ťažkosti. Niekoľko štúdií skúmalo vplyv červenej ďateliny na hormonálne citlivé stavy, ako je menopauza, premenštruačný syndróm, bolesť prsníkov a neplodnosť. Červená ďatelina je jemná; nemá silný vplyv na hladiny estrogénu ani na akýkoľvek iný hormón. Vzhľadom na to, že je dobre tolerovaná a spojená s veľmi málo vedľajších účinkov, zostáva populárnou voľbou medzi ľuďmi, ktorí dúfajú, že zvýšia svoje hladiny estrogénu.
Čierny Cohosh
Ďalším populárnym liekom na liečbu menopauzy, čierna koše obsahuje prírodnú estrogénovú zlúčeninu známu ako fragrín. Black cohosh pomáha zvýšiť tok krvi do panvy a maternice a historicky sa používa ako liečba menštruačných porúch súvisiacich s nízkou hladinou estrogénu. Nedávne štúdie spochybňujú tradičné používanie čierneho cohosha ako liečbu menopauzy.
Chaste Tree Berry
Zatiaľ čo bieleho bobuľového dreva neobsahuje estrogén ani fytoestrogény, môže pomôcť umožniť hormonálnu rovnováhu u žien všetkých vekových skupín. Národné centrum pre doplnkovú a alternatívnu medicínu uvádza niekoľko malých štúdií naznačujúcich, že táto bylinka, známa aj ako mníchov korenie, môže znížiť bolesť prsníka, neplodnosť, nízke libido a predmenštruačný syndróm. Teoreticky, čučoriedka bobule funguje zlepšením rovnováhy progesterónu a estrogénu v tele. Chuťovité bobule stromov sú obzvlášť bežným doplnkom pre ženy, ktoré trpia hormonálnou nerovnováhou.
