Rovnako ako u všetkých výpočtov kalórií, množstvo spálené počas jazdy závisí od váhy, pohlavia a intenzity cvičenia. Beh sa považuje za energický cvik. To znamená, že spaľuje kalórie vysokou rýchlosťou.
Priemerné prevádzkové rýchlosti
Priemerné rýchlosti jazdy sa líšia v závislosti od vzdialenosti. Podľa článku z roku 2009 "Science Daily" je najefektívnejšia jazdná rýchlosť pre muža 13,4 km za hodinu. Pre ženy je to 10,5 km za hodinu. Celkové priemery sú medzi 8 km za hodinu a 14 km za hodinu.
Telesná hmotnosť
Pri jazde rýchlosťou 10,78 km za hodinu je 125 libier. môže človek očakávať, že spaľuje 660 kalórií po 10 km, podľa štatistík Harvardskej lekárskej školy. Ak vážime 155 libier, môžete spáliť približne 818 kalórií bežiacich pri rovnakej rýchlosti. Ľudia s hmotnosťou 185 kg. môže spáliť 976 kalórií.
Spálené priemerné kalórie
Použitím štatistiky Harvardskej lekárskej školy môže osoba, ktorá beží približne 10 km za hodinu hodinu, očakávať, že horí okolo 800 kalórií.
