Ak ste boli diagnostikovaní s otravou jedlom, porozprávajte sa s lekárom o používaní probiotik na liečbu nevoľnosti a hnačky. Probiotiká sa predávajú vo forme doplnkov alebo môžete získať tieto zdravé baktérie jogurtom. Probiotiká sú baktérie, ktoré žijú v črevách a podporujú zdravé trávenie. Počas otravy jedlom môže dôjsť k poškodeniu výstelky vašich čriev a zníženiu množstva užitočných baktérií v hrubom čreve kvôli nadmernému hnačke.
Otrava jedlom
Otrava jedla, nazývaná aj choroba prenášaná potravinami, sa vyskytuje, ak konzumujete jedlo alebo nápoj, ktorý je kontaminovaný parazitmi, baktériami, vírusmi alebo toxínmi. Potraviny sa môžu počas výroby v potravinárskom procese kontaminovať. Napríklad zelenina sa môže počas pestovania a zberu kontaminovať alebo mäso môže byť kontaminované, ak nie je správne rozmrazené. Medzi príznaky otravy jedlom patrí zvracanie, nevoľnosť, hnačka, bolesť žalúdka a bolesť brucha. Väčšina príznakov trvá jeden až tri dni, ale môže trvať až 10 dní. Väčšina prípadov otravy jedlom je liečená modifikovanou stravou a odpočinkom.
Probiotiká a imunitné zdravie
Probiotiká boli hlásené, že produkujú vyššiu úroveň imunity, keď sa užívajú dôsledne, podľa AskDrSears.com. Zdravé baktérie stimulujú produkciu bielych buniek. Biele krvinky pomáhajú bojovať proti infekčným organizmom, ako sú tie, ktoré spôsobujú otravu jedlom. Probiotiká tiež pomáhajú udržiavať rovnováhu užitočných baktérií proti škodlivým baktériám v hrubom čreve, čo môže pomôcť zvýšiť celkové zdravie.
Tráviaci zdravie
Užívanie probiotík pomôže liečiť a obnoviť poškodenie spôsobené intestinálnou infekciou. Niektorí ľudia sa počas otravy jedlom môžu dočasne stať neznášanou laktózou. Užívanie probiotík môže pomôcť obnoviť produkciu laktázy, čo je enzým potrebný na trávenie laktózy. Výskum, ktorý uvádza AskDrSears.com, uvádza, že konzumácia jogurtu so živými a aktívnymi kultúrami môže znížiť dlhovekosť a závažnosť hnačky v dôsledku črevnej infekcie. Ak váš lekár predpíše antibiotikum na otravu jedlom, antibiotik zabije dobré a zlé baktérie vo vašom čreve, čo spôsobuje zhoršenie vášho hnačky. Vezmite si probiotický doplnok alebo jesť jogurt počas liečby antibiotikami.
dôležité informácie
Probiotické doplnky sa predávajú v rôznych silných a odporúčacích dávkach. Postupujte podľa pokynov na štítku produktu a porozprávajte sa so svojím lekárom. Vezmite probiotiká a upravte stravu, aby ste videli najlepšie výsledky. Jedzte diétu, ktorá je prevažne nevýrazné. Bland potraviny, ktoré sú ľahké na tráviaci systém a môžu pomôcť podporovať normálne pohyby čriev, sú biela ryža, banány, jogurt, toast a jablká.
