Normálne pH vagíny je 4,5 alebo menej, čo je na nízkej alebo kyslej strane pH spektra. Toto nízke pH pomáha udržiavať zdravú rovnováhu kvasiniek a baktérií, ktoré normálne žijú vo vagíne. Ak sa zvýši pH vagíny, normálna rovnováha organizmov môže byť rozrušená, čo vedie k zápalu známemu ako vaginitída. Symptómy vysokého pH vagíny, ktoré spôsobujú vaginitídu, zahŕňajú podráždenie, neobvyklé výtoky alebo zápach. Lekár dokáže overiť vaginálnu hodnotu pH pomocou testovacieho prúžku s pH alebo môžete použiť domáci test vaginálneho pH. Po dodržaní určitých zásad hygieny a sexuálnej praxe môže pomôcť udržať zdravé vaginálne pH.
Krok 1
Vyčistite vulvu čistou a teplou vodou. Ak používate mydlo, zvoľte mierne mydlo, ako glycerínové mydlo bez parfumov.
Krok 2
Počas menštruácie často menia tampóny a hygienické obrúsky. PH krvi je 7,4, čo je oveľa vyššia ako pH vagíny. Odhalenie vagíny predĺženým používaním tampónov a podložiek môže viesť k vaginitíde.
Krok 3
Používajte kondóm počas sexuálneho styku. Pri pH 7,1 až 8 je sperma oveľa alkalickejšia alebo základnejšia ako vagina. Z tohto dôvodu môže sperma zmeniť normálne pH vagíny.
Krok 4
Nepridávajte sa. To môže narušiť normálne pH vagíny a viesť k vaginitíde.
Tipy
- Niektoré štúdie naznačujú, že konzumácia jogurtu obsahujúceho probiotické baktérie Lactobacillus acidophilus môže pomôcť predchádzať vaginálnym infekciám, možno pomocou vyrovnávania pH. Kým klinické dôkazy sú zmiešané, lekár môže odporučiť konzumáciu L. acidophilus, buď v jogurte alebo v tablete, ako preventívne opatrenie.
varovanie
- Zatiaľ čo abnormálne vysoké pH vagíny je často známkou vaginitídy, môže to tiež naznačovať prítomnosť pohlavne prenosných chorôb, nedostatok estrogénu pri menopauze alebo tehotenstve. Obráťte sa na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ak si myslíte, že máte abnormálne vaginálne pH, alebo máte nejaké príznaky zápalu vagíny, vrátane pálenia, svrbenia alebo nezvyčajného vylučovania alebo zápachu. Negatívny výsledok testu pH môže ešte naznačovať prítomnosť kvasinkovej infekcie alebo inej príčiny podráždenia, preto je najlepšie nechať lekára interpretovať výsledky.
