Domáce telocvične vám môžu ušetriť dostatok peňazí na členstvo v fitness kluboch a súčasne vám poskytnú pohodlie a schopnosť trénovať podľa vlastného plánu. Priestor môže byť problémom pre mnoho ľudí, keď ide o prácu doma. Najlepšie kompaktné domáce telocvične umožňujú širokú škálu cvičení a zároveň obmedzujú priestor potrebný na výkon účinného tréningu.
Všetko v jednom
Zatiaľ čo budete musieť obetovať niektoré funkcie s kompaktnou domácou telocvičňou, na trhu stále existuje veľa možností, ktoré ponúkajú rôzne možnosti cvičenia. Najlepšie telocvične navrhnuté pre malé priestory budú trvanlivé a obsahujú nastaviteľné časti, aby vyhovovali ľuďom rôznej výšky a kondície. Mal by byť k dispozícii kompletný cvičenie na ceste, a nie jednotku, ktorá sa stará hlavne o hornú alebo dolnú časť tela. Telocvičňa by mala rásť aj s vami a umožní vám postupovať s cvičeniami a úrovňami odporu, keď sa posilníte.
Urob si svoj vlastný
Navrhnite si vlastnú domácu kompaktnú posilňovňu, ktorá vyhovuje vašim špecifickým potrebám. Krížové trenažéry a stacionárne bicykle poskytujú kardio, pričom zaberajú minimálny priestor. Nastaviteľné činky, činky, kettlebells, liečebné guličky a odporové pásy poskytujú tréningový tréning v celom tele; môže byť zariadenie ľahko uložené v skrini alebo na stojane, keď sa nepoužíva. A stabilné gule, rohože na jogu, skokové laná a cvičebné DVD pomôžu zmiešať váš tréning a zostať motivovaní.
