Túžba po mäkkej praclík alebo ľadovom studenom nápoji vás môže motivovať k zastaveniu reštaurácie Wetzel's Pretzels, ktorá sa nachádza v nákupných centrách po celých Spojených štátoch. Okrem hladkých a ochutených mäkkých praclík ponúka Wetzel's Pretzels tiež plnené preclíky, preclíky, limonády a sódy. Zatiaľ čo reštaurácia neponúka špecifické informácie o výžive, sú tu položky menu, ktoré ponúkajú viac ako výživa ako ostatné. Výber týchto jedál a nápojov udrží Vašu návštevu Wetzelových Preclíky tak zdravú, ako je to len možné.
Plain Praclíky
Klasická mäkká praclík je jednou z možností, ktorú ponúka Wetzel's Pretzels, a pokiaľ ide o obsah tuku, môže to byť jedna z vašich najzdravších možností, hoci pretzelové cesto ešte obsahuje určitý tuk z pridania oleja alebo masla. Namiesto toho, aby ste si objednali originálny praclík s maslom, rozhodnite sa pre možnosť, že nebudete mať maslo, aby ste znížili príjem nasýtených tukov a sodíka. (Pozri odkaz 1) Príliš veľa z nich môže zvýšiť riziko srdcových ochorení. (Pozri odkazy 3 a 4) Kyslá smotana a cibuľový praclík tiež obsahuje viac sodíka než nezmrznutý originál ... Mali by ste tiež preskočiť hriešnu škoricu a Cin-a-Yum, pretože sú potiahnuté cukrom alebo sladkou omáčkou , a príliš veľa cukru zvyšuje vaše riziko prírastku hmotnosti a srdcové choroby. (Pozri odkazy 1 a 2) Objednávanie Kids Bitz, čo je polovica poradia prepeknutých uhryznutí, je jedným zo spôsobov, ako získať chuť, ktorú chcete pre menej tuku a sodíka. (Pozri odkaz 1)
Pečené syrové pečivo
Pečené syrové praclíky sú príliš vysoké v nasýtenom tuku a sodík sa považuje za výživný doplnok k vašej strave. Rozsypanie syrov je napríklad ukončené roztaveným syrom a zatiaľ čo syr dodáva bielkoviny a vápnik, je tiež vysoký obsah nasýtených tukov a sodíka. (Pozri Referencie 1) Pepperoni Twist je dokonca tučnejší a soľnejší, lebo má na vonkajšej strane praclík aj vrstvu pepperoni. (Pozri Referencie 1) Jalapenos na jalapeno prepečené pečené syrové praclíky dodávajú trochu vitamínu C, ale v kombinácii so syrom, tieto možnosti sú tiež vysoko nasýtených tukov a sodíka. Naozaj to nie je najlepšia možnosť, pokiaľ ide o pečené syrové praclíky buď.
Pretzel Dogs
Možno najhoršie zo všetkých, čo sa týka nasýtených tukov a sodíka, sú preclíky, ktoré ponúka Wetzel's Pretzels. Jedná sa o horúce psy zabalené v mäkkej praclé, a môže byť dokončený s pečený syr, ak je to žiaduce. (Pozri odkaz 1) Samotné psy majú vysoký obsah nasýtených tukov a sodíka, ale neposkytujú veľa dôležitých vitamínov a minerálov, ktoré by pomohli kompenzovať. Je pravdepodobné, že z tohto dôvodu vynecháte pretzelové psy.
Limonády a sódy
Sódy sú pomerne sladké a konzumujú veľkú sódu v Wetzel's Pretzels znamená, že môžete konzumovať desať lyžičiek cukru alebo viac v jednom sedení. (Pozri odkaz 5) Rovnaká sóda môže obsahovať aj ďalších 150 kalórií (pozri odkaz 5) a príliš veľa kalórií vo vašej každodennej strave povedie k zvýšeniu hmotnosti. Hoci väčšina limonády, či už obsahuje ovocný džús alebo nie, dodáva určité množstvo vitamínu C, stále nie je výživná. Ovocné nápoje, ako je limonáda, môžu obsahovať 10 alebo viac lyžičiek cukru, rovnako ako sóda. (Pozri odkaz 5) Vaša najlepšia stávka na nápoje na Wetzel's Pretzels je fľaša s vodou, ktorá je prirodzene kalorická a neobsahuje cukor. (Pozri odkaz 5)
