Ak máte brušný výbežok, je lákavé hádzať na niektoré voľné-fitting pyžamá a skryť von doma celý deň. S správnym oblečením však budete vyzerať, akoby ste klesli libier bez diéty alebo robili jediné cvičenie. Namiesto toho, aby ste sa skrývajú, budete nadšení, aby ste sa predstavili svojmu lahodnému novému vzhľadu.
Krok 1
Vyberte si odevy vyrobené z hrubých textílií, ako sú bavlnené, hodvábne alebo hodvábne. Vyhnite sa tkanivám, ktoré sú veľmi tenké alebo priliehavé, ako napr. Stretch tkaniny, ľahké úplety, viskóza alebo satén. Budú skôr zdôrazňovať váš tvar, než skryť. Taktiež zostaňte mimo tkanín, ktoré sú príliš lesklé alebo textúrované, ako napríklad kožušina, koža, semiš a rozdrvený zamat.
Krok 2
Ak nosíte voľnú košeľu alebo šaty, položte si široký pás. Pás tiahne akúkoľvek voľnú tkaninu napnutú, takže budete vyzerať štíhlejšie. Aby ste zostali pohodlní, noste pružný pás, ako je ten vyrobený z mäkkej kože.
Krok 3
Vyberte oblečenie, ktoré prehráva vaše aktíva. Napríklad, ak máte tónované ramená, vyberte si oblečenie bez rukávov, ktoré ukáže vaše ruky. Ak máte radi vaše nohy, držte sa s lichotivou sukni alebo šortky, ktoré ich vyzerajú skvele.
Krok 4
Vyvarujte sa odevov, ktoré majú zdobenie, ako sú rušné vzory, okraje, flitre alebo jasne sfarbené pásové pásy okolo oblasti strednej časti. Vyberte si odev, ktorý má zdobenie na inom mieste, ako je oblasť ramena alebo hrudníka, aby ste z brucha vytiahli pozornosť.
Krok 5
Namiesto sukne na ceruzku noste obložený obklad alebo obloženie s vysokým pásom. A-line sukne dobre fungujú aj pri úkryte brušného tuku.
Krok 6
Párové vzorované topy s plnofarebnými sukňami alebo nohavičkami s vysokým pásom. Geometrické a abstraktné vzory kvetov, rovnako ako vertikálne pruhy, pracujú najlepšie. Vyhnite sa noseniu vodorovných pruhov, výtlačkov v tvare gule alebo nerovných štruktúrovaných vzorov. Vyberte oblečenie so stredne veľkým vzorom namiesto veľmi malej alebo veľkej tlače, pretože obidve tieto veľkosti vzorov môžu vyzerat väčšie.
Krok 7
Vyberte farby, ktoré vyzerajú štíhlejšie. Čierna je takmer vždy dobrou voľbou, ale počas dňa sa nenosí celá čierna. Večer skúste nosiť čierne šaty spojené s farebnými šperkami. Lesné zelené, tmavo modré a iné tmavé odtiene dobre fungujú tiež. Jasné primárne farby, neóny, pastely a biele odevy môžu upútať pozornosť na vašu strednú časť, takže ich noste šetrne.
Krok 8
Vyberajte džínsy strihané rovnomerne alebo batohem, keď nosíte denim. Nechoďte na "drobné" džínsy; môžu mať skutočne opačný účinok. Tiež by ste sa mali vyhnúť vysokým pásom a veľmi mäkké džínsy. Nízkorozpočtové džínsy zvýrazňujú brušku, namiesto toho, aby ste ju skryli, a tak sa vyhnite. Tmavo sfarbený a hustý džín pracuje lepšie pri skrývaní žalúdka ako ľahký džínsov.
Krok 9
Dajte si tvarové oblečenie pod oblečenie. Vysoko pásový cyklus krátkeho štýlu sťahuje vaše brucho rovnako ako stehná a boky. Ostatné ideálne štýly zahŕňajú bruško-tvarovanie nádrže vrcholy a high-waisted slipy. Pre celoplošné pokrytie si vyberte šikovnú výplň tvarovky. Možno budete musieť mať tvarwear šité na mieru tak, aby vám to vyhovovalo. Rovnako fungujú aj stláčacie žalúdky alebo pásové pančuchy.
Krok 10
Používajte pekné doplnky, ako klobúk alebo šumivý náhrdelník, aby ste si odobrali oči od žalúdka. Ďalšie možnosti zahŕňajú náramky, slnečné okuliare, pestrofarebné šatky alebo kabelku.
Tipy
- Ak chcete znížiť žalúdok, jesť veľa zdravých bielkovín, zeleniny a celých zŕn. Vymeňte sódu za vodu - uhličitan sodný vám môže vyzerat nafúknuté. Keď stoja alebo chodíte, postavte sa rovno. Síranie vás vyzerá väčšie, ako naozaj ste.
