V ideálnom prípade by ste dostali väčšinu vitamínov a minerálov, ktoré potrebujete pre dobré zdravie tým, že budete jesť vyváženú stravu. Ale mnohí ľudia majú ťažké jesť správne, hovorí Palo Alto Medical Foundation. Užívanie multivitamínového lieku, akým je mužský vzorec One-A-Day, vám môže pomôcť získať to, čo potrebujete, ak máte pocit, že vaša strava je trochu krátka.
Formulár zdravia mužov
One-a-Day mužské zdravie Formula multivitamín je kompletný multivitamín pre mužov. Multivitamín obsahuje viac ako 20 rôznych vitamínov a minerálov a spĺňa 100% alebo viac denných hodnôt vitamínov C, D, B-6 a B-12, riboflavínu, kyseliny listovej, kyseliny pantoténovej, zinku, selénu, medi, mangánu a chróm. Formulár na zdravie mužov obsahuje aj vitamíny E a K, vápnik, tiamín, niacín, biotín a horčík.
Jeden-dňový multivitamínový prípravok je výborným zdrojom vitamínu D, ktorý mnohí muži majú náročný čas dostať sa do stravy, podľa Úradu stravovacích doplnkov. Muži potrebujú vitamín D pre kostné a imunitné zdravie.
Muži 50+ zdravá výhoda
One-A-Day Men's 50+ Healthy Advantage je tiež multivitamínový a minerálny prípravok, akým je napríklad receptúra pre mužov, ale obsahuje vyššie množstvo antioxidantov, ktoré môžu chrániť bunky pred určitými druhmi poškodení. Antioxidanty nájdené v multivitamínoch zahŕňajú vitamíny C a E, beta-karotén, selén a mangán. Táto vitamínová formulácia obsahuje aj vyššie množstvo vitamínov B v porovnaní s receptom na zdravie mužov.
Muži Pro Edge
Vitamínová formulácia Pro Edge je určená pre mužov, ktorí sa zúčastňujú pravidelného cvičenia, podľa webovej stránky One-A-Day. Tento vzorec sa líši od ostatných vzorcov v tom, že poskytuje viac ako 100% dennej hodnoty pre všetky vitamíny B. B vitamíny sú dôležité pre výrobu energie a prácu tým, že pomáhajú otočiť potraviny, ktoré jesť, do paliva pre vaše bunky.
Adekvátny príjem vitamínov B je obzvlášť dôležitý pre mužských športovcov, ktorí obmedzujú ich kalorický príjem na zníženie telesnej hmotnosti, podľa správy z roku 2006 publikovanej v Medzinárodnom vestníku športovej výživy a metabolizmu cvičení. Byť aktívny, zatiaľ čo neberie dostatok kalórií, zvyšuje riziko niektorých nedostatkov vitamínov B.
Muži VitaCrave Gummies
Ak máte ťažkosti s prehĺtaním vašich vitamínov, alebo ako sladká liečba, ktorá ponúka trochu výživy, One-A-Day ponúka gumový multivitamín. Zatiaľ čo tento vitamín obsahuje množstvo živín nevyhnutných pre zdravie, nie je taký úplný ako ostatné vzorce. Okrem toho prvé dve zložky sú glukózový sirup a sacharóza, ktoré obsahujú cukry. Aj keď je v poriadku konzumovať malé množstvo pridaného cukru - asi 6 lyžíc denne pre mužov - je dôležité sledovať všetky zdroje cukru, dokonca aj tie z vašich vitamínov, aby ste sa vyhli prekročeniu vášho príjmu.
