Rameno je tvorené kĺbovou kosťou, lopatkou a kostrou horného ramena. Cvičenie na hornom tele alebo šport, ktoré vyžadujú použitie vašich zbraní, spôsobujú riziko zranenia vašich ramien. Ak po cvičení dostanete bolesť v ramenách, okamžite zastavte cvičenie a poraďte sa s lekárom. Bolesť naznačuje, že niečo nie je v poriadku a len lekár môže určiť, čo to je.
Rameno kĺbov
Opakované pohyby ramien alebo akútne traumy môžu spôsobiť roztrhnutie ramenného kĺbu. Trauma môže zahŕňať pádu na ruku, keď je natiahnutá, náhle ťahať, zažíva priamu ranu do ramena a prudko sa dostane nad hlavou. Zápasníci a hádzajúci športovci sú mimoriadne ohrození. Symptómy môžu zahŕňať bolesť, strata sily, nestabilitu ramien, zníženie rozsahu pohybu a zamykanie, vyskočenie, chytenie a brúsenie v postihnutom ramene. Liečba zvyčajne zahŕňa typ protizápalového lieku, fyzikálnu terapiu a možno operáciu.
Rotátorová manžeta
Tento stav je charakterizovaný tým, že šľachy v rameni sú zapálené. Pravidelné hádzanie lopty je najčastejšou príčinou, ale zdvíhanie závaží nad vašou hlavou, pravidelné plávanie, pitching v baseballe alebo softball, alebo hranie tenisu môžu tiež spôsobiť stav. Príznaky zahŕňajú bolesť pri pohybe postihnutého ramena, slabosť a ťažkosti s použitím postihnutého ramena. Liečba zvyčajne zahŕňa odpočinok, námrazy, nesteroidné protizápalové lieky a fyzikálnu terapiu. Ak je bolesť závažná, môže Vám lekár predpísať injekcie steroidov. Chirurgia môže byť potrebná, ak je vaša rotátorová manžeta úplne roztrhnutá.
Náraz ramien
To je jeden z najčastejších dôvodov, prečo dospelí pociťujú bolesť v ramenách, tvrdí Americká akadémia ortopedických chirurgov. Tento stav je charakterizovaný tlakom na rotačnú manžetu z oblasti lopatky, keď zdvihnete ruku. Športovci to bežne zažívajú, najmä tí, ktorí plávajú, hrajú tenis alebo baseball kvôli častému zdvíhaniu svojich rúk nad hlavou. Príznaky môžu zahŕňať bolesť, žiariacu bolesť, lokálnu citlivosť a opuch a stuhnutosť. Keď sa táto situácia zhorší, môžete stratiť rozsah pohybu a sily. V najpokročilejších prípadoch môže dôjsť k vážnej citlivosti, obmedzenému pohybu, bolesti a zmrznutému ramenu. Liečba zvyčajne začína odpočívaním postihnutého ramena, strečingové cvičenia, lokálne kortizónové a anestetické injekcie do postihnutého ramena a nesteroidné protizápalové lieky. Ak tieto liečby zlyhajú, môže byť potrebná operácia.
Vykĺbené rameno
Toto je traumatické zranenie a je veľmi bežné. Vysoká pohyblivosť ramena spôsobuje, že je zraniteľná. Vykĺbenie znamená, že kost je vytiahnutá z ramenného kĺbu. Môže to spôsobiť úder do ramena alebo násilné vytiahnutie. Príznaky môžu zahŕňať pocit upchávania, silnú bolesť, deformovaný vzhľad, opuch a podliatiny. Liečba zahŕňa manipuláciu, aby sa rameno vrátilo na miesto. Akonáhle sa tak stane, liečba môže zahŕňať lieky, imobilizáciu, fyzickú terapiu a v niektorých prípadoch je potrebná operácia podľa Kliniky športových zranení.
