Prehľad
Operácia Lap-Band zahŕňa umiestňovanie nastaviteľného pásu okolo horného žalúdka a vytvára vrecko s veľkosťou vajíčok, hovorí LAP-BAND. Pacienti nemôžu jesť toľko ako predtým, ale musia si vybrať svoje jedlo s rozumom, aby schudli a udržali ho. Po operácii Lap-Band môžete jesť rôzne zdravé jedlá, ale mali by sa vyhnúť akýmkoľvek výrobkom s vysokým obsahom tuku alebo cukru.
Mlieko a syr
Po operácii Lap-Band si vybrať mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku alebo bez mliečnych výrobkov, ako je syr, jogurt, mlieko alebo tvaroh, aby ste získali bielkovinu a vápnik. Obmedzte dávky mlieka na jeden oz. syra na deň a až dve šálky mlieka alebo jogurtu, podľa LAP-BAND. Vyvarujte sa mliečnych výrobkov s vysokým obsahom tuku alebo cukru, vrátane zmrzliny, mliečnych mliečnych výrobkov a plnotučného syra, pretože tieto položky môžu spôsobiť, že prestanete strácať váhu.
mäso
Vhodné zdroje živočíšnych bielkovín zahŕňajú hovädzie, bravčové, kuracie, morčacie a vločkovité ryby, hovorí LAP-BAND. Vyberte dva až štyri oz. chudých kusov mäsa a vyhýbajte sa vyšším výberom tuku, ako sú kačacie a mramorované steaky. Odstráňte kožu alebo viditeľný tuk a pripravte ho grilovaním, mikrovlnami, pečením alebo parením. Vyvarujte sa smažených predjedlá, pretože majú príliš vysoký obsah tuku. Mnohí pacienti zistia, že krevety a ostatné mäkkýše sú ťažko stráviteľné, preto skúste malé množstvá alebo ich úplne vyhnite.
vajíčka
Vajcia poskytujú bielkoviny v ľahko stráviteľnej forme. Kôrajte vajcom s použitím nonstickového spreja v panvici alebo ho očistite vo vode, aby ste zabránili pridávaniu tuku. Vyskúšajte omelet z vaječného bielka alebo náhradky vajec, aby ste obmedzili príjem cholesterolu. Pre rodinný brunch, pečieme kastról z vajec, sójovej klobásy, nízkotučného syra, salsy a zeleniny, naznačuje systém LAP-BAND AP.
ovocný
Jesť jednu alebo dve porcie ovocia denne pre vitamíny a vlákniny, odporúča LAP-BAND. Vyberte si zo širokej ponuky čerstvého, zmrazeného a konzervovaného ovocia, vrátane broskýň, hrušiek, jabĺk, bobúľ a hrušiek. Vyhnite sa ovociu konzervovanému v ťažkom sirupu alebo inak pripravené s pridaným cukrom. Obmedzte ovocné šťavy, pretože vás nenaplnia ani celé plody. Mnoho pacientov nájde citrusové plody, ktoré sa ťažko strávia, tak odstráňte celú buničinu pred jedlom alebo ich úplne vyhnite. Sušené ovocie obsahuje vysoké množstvo cukru a kalórií na porciu, takže si vyberajte iné formy.
zelenina
Jesť dve alebo tri porcie denne zeleniny na vlákno a iné živiny, hovorí LAP-BAND. Raz alebo dvakrát týždenne podávajte sušené fazuľky alebo hrášok s vysokým obsahom vlákniny a bielkovín. Horná hnedá ryža s čiernymi fazuľkami a paradajkami alebo skúste šošovicovú polievku na zdravý obed alebo večeru. Zahrňte zeleninu, ako je špenát a huby, do omelety a namočte na čerstvej mrkvu a zelenú papriku. Avšak vyhnite sa vlákninovej zelenine, ako je špargľa a zeler, ak zistíte, že je ťažké stráviť.
chlieb
Vyberte jednu alebo dve dávky celozrnného chleba alebo obilnín denne, hovorí LAP-BAND. Ich vláknina vám pomôže naplniť a zabrániť zápche. Jedzte jednu porciu ovsenej vločky pokrytú netukovým mliekom na raňajky alebo top celozrnnú toast s nízkotučným arašidovým maslom. Vyhnite sa rafinovaným alebo bielym chlebom a výrobkom vyrobeným z cukru a tuku vrátane pečiva. Mäkký chlieb, cestoviny alebo biela ryža môžu zablokovať otvorenie žalúdka, v prípade potreby sa vyhnúť.
