Monster Energy nápoje sú plné mnohých ingrediencií, ktoré sľubujú zvýšenie vytrvalosti, vytváranie trvalej energie a zlepšenie koncentrácie. Účinky nápoja sa budú líšiť od osoby po človeka. Jeden môže obsahovať dve dávky a konzumácia celej plechovky môže mať nepriaznivé zdravotné účinky na vaše telo, takže obmedziť spotrebu nápojov Monster Energy a uvedomte si veľkosť porcie. Kontaktujte svojho lekára, ak si myslíte, že trpíte negatívnymi vedľajšími účinkami.
Zvýšený krvný tlak
Vysoký krvný tlak, tiež známy ako hypertenzia, vystavuje vaše telo riziku mnohých ďalších ochorení. Ak máte vysoký krvný tlak, môžete vytrhnúť tepny, napnúť obličky a spôsobiť trvalé poškodenie srdca. Informácie poskytnuté univerzitou v Kalifornii uvádzajú, že príjem viac ako 100 mg kofeínu denne môže zvýšiť riziko hypertenzie. Monster Energy nápoje obsahujú asi 80 mg kofeínu na porciu alebo 160 mg na jednu plechovku. Ťažké vedľajšie účinky sa môžu vyskytnúť po tom, čo ste konzumovali 400 mg kofeínu za jeden deň.
nespavosť
Vysoký obsah cukru a kofeínu v nápojoch Monster Energy vás môže zabrániť niekoľko hodín a spôsobí, že stratíte spánok. Medline Plus hlási, že kofeín je rýchlo vstrebaný do vášho tela a distribuovaný cez krvný obeh. Od tohto momentu rýchlo pristupuje k mozgu. To môže spôsobiť, že kofeín bude mať účinok niekoľko hodín po jeho piti. Monster tiež obsahuje ďalšie prísady, ako je karnitín, guarana, ženšen a taurín. Zdá sa, že každá z týchto zložiek zvyšuje vašu energiu, ktorá môže byť pre vás prerušená pred spaním. Neužívajte nápoje Monster Energy po obede, aby ste sa vyhli komplikáciám pri pokuse o zaspanie.
arytmie
Vysoký obsah kofeínu v nápojoch Monster Energy môže tiež spôsobiť arytmiu vo vašom tele. Arytmia sa vyskytuje vtedy, keď máte pocit, že sa hýbe na hrudi alebo rýchly tlkot srdca. U zdravých dospelých by tieto príznaky mali byť dočasné a miznú samy. Môže sa tiež objaviť bolesť na hrudníku, nepokoj, závrat alebo dýchavičnosť, ako to uvádza MayoClinic.com.
Zvýšená močenie
Nadmerná spotreba kofeínu môže tiež urýchliť tráviaci trakt, čo môže spôsobiť močenie častejšie. Nie je to len nepríjemné, ale môže vás tiež veľmi rýchlo dehydratovať. Kalifornská univerzita pripisuje zvýšenú močenie s konzumáciou kofeínu vyššou ako 400 mg denne. Ak hľadáte energiu, lepšiu koncentráciu alebo vyššiu vytrvalosť z nápojov Monster Energy, pite vodu, aby ste sa vyhli dehydratácii.
