Trhliny na podpätkoch a hrubá koža nôh je problémom mnohých dievčat. Webová stránka žien WomanChoice.net sa rozhodla zistiť, či je postačujúca jednoduchá starostlivosť - zvlhčujúci krém a krém na nohy, alebo potrebujete iné postupy na liečenie trhlín a obnovenie zdravia pokožky nôh?
Iba potom bude žena skutočne krásna, keď bude zdravá. Ak venujete pozornosť trendom, ktoré sú typické pre náš krása, môžete vidieť, že priemyselníci majú k dispozícii množstvo nástrojov, ktoré umožňujú zachovať krásu a zdravie a podporovať ich mnoho rokov.
Zároveň musí každá dáma pamätať aj na to, že osoba nie je všetko, čo by sa malo starať o to, čo je hodné starostlivosti. Aby ste sa uistili, že krása z roka na rok nie je stratená, mali by ste sledovať stav celého tela ako celku. Nohy - to je jeho časť, ktorá vždy vyžadovala osobitnú pozornosť jeho majiteľa. To je rytmus života v modernej metropole, a aj keď je starostlivosť extrémne jemná, stále nikto nemôže zaručiť, že krása a zdravie nohy sa zachovajú.
Praskliny na podpätkoch - to je to, čo sa veľmi stará o mnohé moderné dámy.
Príčiny trhlín na päty
Bohužiaľ, môže byť veľa dôvodov, ale lekári identifikujú hlavné:
- príliš vysoké podpätky;
- významné denné cvičenie;
- nepriaznivých environmentálnych podmienok;
- hubové infekcie chodidiel;
- kandidóza;
- diabetes mellitus;
- beri-beri.
Ale aby ste zabezpečili, že pokožka na nohách je v najlepšom stave, musíte najprv jesť opatrne, nezabudnite, že strava by mala byť vyvážená.
Diéta by mala byť naplnená vitamínmi, obzvlášť dôležité A a E. K tomu, aby do stravy mrkva a rastlinný olej, jesť viac vaječného žĺtka a pečene, jesť kapustu. Aj ženy sú veľmi užitočným kravským olejom, pretože sú prirodzeným zdrojom vitamínu A.
Praskliny na podpätkoch - to nie je len nie estetické, ale aj veľmi bolestivé. Aby sme tento problém odstránili, môžeme použiť súbor opatrení vyvinutých špecialistami. Avšak vzhľadom na všetky negatívne aspekty spojené s takýmto problémom je možnosť prevencie oveľa atraktívnejšia, než odstrániť trhliny.
prevencia
Na trhliny na päty sa nezobrazuje, musíte starostlivo vybrať topánky - nemali by obmedzovať nohu a byť pohodlné pri nosení. Vložka by mala byť suchá.
Peľový peeling je veľmi dôležitý aspekt. Nie je potrebné mať na to špeciálny súbor. Bohužiaľ, rytmus života (a čo skrývať, ceny za služby špecialistov) je taký, že nie každý si môže dovoliť navštíviť pedikúru pána. Ale noha súbor je to, čo pomáha doma, aby si nohy v perfektnom stave. Vyberte si prírodný liek na exfoliáciu hrubého kože: použite kosičku na kovový súbor.
Perfektnou voľbou bude jemná kefka na nohy. Je indikovaný na nadmernú suchú pokožku a praskliny. Uprednostňujte hydratačné a výživné kefovanie prírodnými olejmi.
Po sprchovaní naneste na nohy hydratačné mlieko alebo špeciálny krém, ktorý pomôže pokožke zostať hydratovaná po celý deň.
Ďalším efektívnym spôsobom, moderným a osvedčeným - sú špecializované ponožky. Dnes na trhu sú zastúpené viacerými značkami, cenový rozsah je pomerne široký.
Krémy a masti z trhlín
Masť "Balsamed". Vzhľadom k vysokému obsahu vitamínu A a E, rovnako ako kyselinu mliečnu a glycerín, "Balzamed" zmäkčuje zastavenie a urýchliť proces hojenia popraskané päty. Tiež pri použití tejto masti sa zvyšuje odolnosť nohy pred možným poškodením.
Aplikujte drogu len na čisté suché nohy po umytí ľahkými masážnymi pohybmi, bez lisovania, až kým sa masť úplne nezabudne.
Gél "Zazhivin". Tento nástroj má antibakteriálne a liečivé vlastnosti. Vďaka esenciálne oleje tea tree oleja a pestreca a vitamín F a šalvie extrakt, ktorý je v zložení gélu, trhliny v nohách veľmi rýchlo zmizne. Gél sa musí ľahko aplikovať na čistú pokožku nohy.
Krém z prasklín na prstoch "Prvá pomoc". Vitamíny E a F, ktoré sú zahrnuté v kréme, stimuluje regeneráciu kože na pätách, bylinné extrakty a olivový olej vyživujú pokožku a glycerín, vazelína a vosk ho zmäkčiť a urýchliť proces hojenia. Pred aplikáciou tejto krému musíte vyparovať nohy a ošetriť im pemza alebo pedikúru.Potom aplikujte krém, utesnite trhlinu pomôckou alebo obalte obväz a položte na tenké ponožky.
"Dardia Lipo Balsam" - vynikajúci nástroj na ošetrenie trhlín na päty, pretože okrem štandardných zložiek má aj močovinu. Je to vďaka nej, že hrubá koža nôh prestáva byť tak suchá, drsná a tvrdá; parafín a vosk obnovujú vodnú rovnováhu pokožky a vazelína a škrob poskytujú elasticitu. Tento balzam sa má používať dvakrát denne, kým výsledok nebudete uspokojovať. Naneste ho na umyté suché nohy s ľahkými masážnymi pohybmi.
Krém "BioAstin antifungus". Pozostáva predovšetkým z ľanového oleja, šalvie a mäty, éterických olejov z klinčekov a čajovníka, ako aj močoviny a alantoínu. Okrem zmäkčujúceho, baktericídneho a hojiaceho účinku na rany, krém bojuje proti plesňovým ochoreniam bez sušenia kože kvôli prítomnosti olejov. Použitie tejto drogy je ľahké hladenie pohyby na čistú pokožku nôh, najlepšie zo všetkých - pred spaním.
Masť "Radevit" je obohatená o vitamíny A, D2 a E, ktoré pokožka potrebuje toľko na opravu poškodených oblastí, ako aj návratnosť pružnosti a elasticity.Masť obsahuje aj vosk a glycerín, ktorý zmäkčuje pokožku a má protizápalový účinok. Aplikujte "Radevit", ktoré potrebujete dvakrát denne, po očistení nohy a ošetrovaní antiseptikom.
Krém "Lamisil", okrem liečivých prasklín na podpätkoch, je výborným antimykotickým (antifungálnym) činidlom. Silné antibakteriálne vlastnosti zničia hubové a iné infekcie, dokonca hlboko v trhlinách, takže proces hojenia ide rýchlejšie. Krém tiež pomáha pri opravách poškodených oblastí kože nôh. Stačí stačiť drogu jedenkrát denne s masážnymi pohybmi, na konkrétnych miestach nohy. Predtým sa nohy mali umyť a osušiť.
Mechanické metódy spracovania trhlín na podpätkoch
Mechanické spôsoby liečby zahŕňajú liečbu praskliny a hrubé odstránenie kožných mechanickými prostriedkami - to zahŕňa nohy vode, lúpanie postihnutých miest, starostlivosti o zlomeniny, rovnako ako hydratačný a vyživujúce nohy. Samozrejme, po mechanickom odstránení častíc mŕtvej kože by sa paty mali ošetrovať špeciálnymi prostriedkami.
Odstránenie pokožky
Odstránenie hrubého kože sa najlepšie vykoná v kúpeli na nohy.Môžete použiť jednu z tých, ktoré už boli popísané vyššie, ale môžete použiť výborný recept na roztok sóda-mydlo - po takom kúpaní, mŕtve kožné častice budú odstránené veľmi ľahko. Tento postup bude ideálnym prvým krokom pri čistení kože nôh a pri ošetrovaní trhlín.
Pripravte takéto riešenie:
- 1 liter teplej vody (do 50 stupňov);
- 1 polievková lyžica (alebo 30 g) sódy na pečenie;
- Tekuté mydlo (v ľubovoľnom počte sa vám páči).
Do nádrže nalejte teplú vodu, pridajte sódu a mydlo a premiešajte. Ponorte nožičky do roztoku a nechajte ich paru päťhodinovú. Ak sa voda ochladzuje, pravidelne doplňte horúcu vodu, aby sa udržala požadovaná teplota.
Veľmi dobré parenie nohy a zmäkčuje pokožku chodidiel aj glycerínový kúpeľ. Budete potrebovať:
- 2 litre. teplá voda (až do 50 stupňov);
- 1 lyžička glycerín (predávaný v lekárňach).
Pridajte glycerín do teplej vody a párujte ju do nohy aspoň 30 minút. Ak chcete zvýšiť účinok kúpeľa, môžete do neho pridať 2 polievkové lyžice. zvyčajný ocot.
Pre parenie je aj kúpeľ s harmančekom veľmi dobrý - ako viete, táto kvetina má vynikajúce antibakteriálne a upokojujúce vlastnosti. Ak chcete urobiť takú kúpeľ, musíte naliať 6 lyžíc.heřmánku s dvoma pohármi vriacej vody a nechajte variť asi 10 minút. Potom nalejte do umývadla 2 litre. teplej vody (izbová teplota) a nalejte do hotovej infúzie. Musíte rozpustiť nohy v takom kúpe na 15 minút.
Vynikajúce tarovacie vlastnosti dechtu. Preto kúpeľ s dechtovým mydlom bude podporovať najrýchlejšie zotavenie nohy. Pri príprave:
- 100 gr rozomleté na mleté dechtové mýdlo;
- 2 litre teplej vody (až do 50 stupňov).
Vzhľadom k tomu, tar soap má vlastnosť nie príliš príjemnú vôňu, môžete pridať do vane citrusových esenciálnych olejov - pomôžu neutralizovať štipľavý zápach dechtu a dať vaše nohy svetlo, príjemnú vôňu. Musíte rozpustiť nohy po dobu 20 minút, po ktorých by mali byť nohy umyté bez mydla.
Peeling z trhlín na päty
Peeling je peeling hrubých, mŕtvych kožných častíc mechanicky. Vzhľadom k tomu, peeling v každom prípade je ťažké liečbu, môže byť vykonané iba na vopred dusené kožu a nie viac ako 1 krát za týždeň.
Peeling môže byť vykonané rôznymi spôsobmi: môžete použiť pemza, pedikúra strúhadlo alebo peeling na olúpať.
Najpopulárnejším spôsobom na peeling je pemza. Nájdete ho takmer vo všetkých domovoch. V prítomnosti trhlín na päty pemzy by mali mať stredne veľké otvory, a to bude lepšie, ak je pemza prirodzená. Ak chcete jemne odstrániť hrubú pokožku na päte, je potrebné vykonať ľahké kruhové pohyby s pemzom na postihnutých miestach. Postup by nemal byť v žiadnom prípade bolestivý! Ak máte pocit bolesti, liek by mal byť okamžite zastavený.
Veľmi pohodlné je peeling špeciálnym strihom na pedikúru. Môžete si ho kúpiť v takmer každom kozmetickom obchode. Začnite pracovať s brúsnou podložkou na parenej pokožke nôh, pohybujúc sa od stredu k päte. Počas procedúry pravidelne navlhčite pokožku na podpätkoch mokrou handričkou.
Na ošetrenie trhlín na podpätkoch je veľmi vhodný exfoliačný kefek: je možné ich zakúpiť v obchodoch, lekárňach alebo sa pripraviť z tých výrobkov, ktoré sú k dispozícii v domácnosti:
- plytká morská soľ;
- kukuričná múka;
- mletá káva (predvarené).
Každá z týchto zložiek sa môže zmiešať s malým množstvom sprchového gélu alebo tekutého mydla, kým sa nedosiahne hustá kaša.Čistenie je pripravené! Jemne ho aplikujte na postihnuté miesta nôh a jemne maste, bez traumatizácie pokožky. Pokračujte v týchto pohyboch niekoľko minút, potom umyte všetko a utrite nohy.
Ako spracovať praskliny na podpätkoch
Takže sme úspešne odstrániť hrubé, je čas spracovať trhliny sami. Po prvé, náprava by mala dezinfikovať rany - pre to veľmi dobre
je vhodný peroxid vodíka. Môže sa nalievať priamo do trhlín; zabije zárodky a spolu s tým nebude príliš pečať. Na povrch rany sa môže pôsobiť kyselinou boritou alebo salicylovou alebo so salicylovou masťou. Po tom, vetru podpätky s obväzom a dať na tenké ponožky.
Zvlhčovanie a výživa postihnutých oblastí chodidiel
Táto fáza starostlivosti o nohy je veľmi dôležitá - bez nej nebude úplná liečba. A odteraz, keď sa už zbavíte trhlín na podpätkoch, uistite sa, že včas vykonáte postupy exfoliácie a zvlhčovania, čo zabráni relapsu.
Ak chcete čo najrýchlejšie vstúpiť do tvaru, musíte si vziať výživné krémy s:
- vitamín A, ktorý pomôže bojovať proti infekcii (krém na nohy "Home Prescriptions");
- vitamín B5, ktorý stimuluje hojenie trhlín ("balzamovaný");
- vitamín E, ktorý spôsobuje, že pokožka je pružnejšia (krém "doktor" s močovinou);
- vitamín F, ktorý dodáva elasticite kože ("prvá pomoc", krém z trhlín na podpätkoch);
- Lanolín, ktorý zmäkčuje pokožku a má vlastnosti na hojenie rán (masť z trhlín na pätách "GEHWOL med").
Trhliny na päte: liečba doma
Ak je pokožka nohy príliš suchá - pravidelne vytvárajte špeciálne masky, ktoré zabraňujú praskaniu päty. Tieto masky si môžete zakúpiť v lekárni alebo v kozmetickom obchode a môžete si tiež variť. Vložte masku na nohy, zabaľte fóliou, vložte vlnené ponožky a odpočívajte. Pri kúpe masky venujte pozornosť zloženiu: je lepšie vybrať tie, ktoré obsahujú prírodný olej.
Chráňte nohy pred nadmernými slnečnými lúčmi: majú nepriaznivý vplyv na pokožku chodidiel. V lete, pred odchodom na slnko, naneste na nohy krém s UV filtrom a po prechádzke sa uistite, že nohy sú dostatočne zvlhčené. Osobitnú pozornosť venujte pláži: soľná morská voda a piesok prispievajú k vytváraniu trhlín.Noste špeciálnu plážovú obuv a nezabudnite na hygienu chodidiel.
Predchádzanie trhlín na päty
Musíte sa rozlúčiť s niektorými zlými návykmi vo svojom živote a zabudnúť na pukliny na podpätkoch raz a navždy.
Na účely prevencie si pamätajte:
- dodržiavať pravidlá hygieny chodidiel;
- vykonávať pravidelné postupy na čistenie chodidiel;
- Nepoužívajte lieky iných ľudí na pedikúru;
- Nepoužívajte pevné, nepohodlné topánky;
- Ponožky, pančuchy, pančuchy z prírodných materiálov;
- Jedzte menej jedla bez tuku;
- uistite sa, že v strave máte dostatok vitamínu E a A;
- piť asi 2 litre čistej, stále vody denne.
Na trhliny na podpätkoch vás už viac neobťažuje, musíte sa starať o pokožku nohy pravidelne a nie príležitostne. To je obzvlášť dôležité v lete, keď topánky majú veľmi tenkú podrážku a pätky rýchlo strácajú tvar. Existuje niekoľko faktorov, ktoré ovplyvňujú stav kože chodidiel:
1. Hygiena chodidiel.
2. Topánky.
3. Starostlivosť o nohy.
4. Strava potravín.
Pozrime sa podrobnejšie na každý z nich.
Hygiena chodidiel
Je veľmi dôležité sledovať hygienu chodidiel, aby sa zabránilo výskytu trhlín na pätách a aby sa predišlo ďalším možným ochoreniam.Existuje niekoľko jednoduchých pravidiel, ktoré musíte dodržiavať, aby ste udržali nohy čisté.
1. V bazéne, saune, posilňovni alebo na pláži vždy noste gumovú obuv. Najlepšie, ak je uzavreté. Ak niektoré z týchto miest pravidelne navštevujete, použite prostriedky huby.
2. Ponožky, pančuchy a pančuchy by mali byť vyrobené z prírodných tkanín - úplne alebo aspoň väčšinou. Syntetické výrobky nepriaznivo ovplyvňujú pokožku. Zmeniť ponožky a punčochy stojí každý deň.
3. Používajte len svoje topánky. Nenoste topánky ani v domácnosti.
4. Pravidelne pedikúra. Je dôležité, aby ste používali iba vlastnú osobnú súpravu alebo pedikúru v kabíne, kde sú všetky nástroje sterilizované.
5. Nepoužívajte v kúpeľni pórovité koberce - v nich sa veľmi rýchlo množia všetky druhy baktérií a húb.
Pohodlná obuv
Táto časť problému je bežnejšia u žien, ktoré často obetujú zdravie v prospech krásy. Aby ste sa vyhli vzhľadu trhlín na podpätkoch a sprievodných chorobách, musíte vybrať pohodlnú obuv: päta by mala byť nízka, pohodlná; Hlavná časť topánky by mala zodpovedať vašej veľkosti nohy, je dobre vetraná a nesmie byť stratená. Ak nebudete dodržiavať tieto základné pravidlá, vaše nohy budú unavené rýchlejšie a budú sa objavovať trhliny.
Veľmi často sa malé malé praskliny na pätách objavujú v lete pre milovníkov tlieskania: noha s väčšou výškou, než je obvyklá, zasiahne podrážku; pod vplyvom tepla sa mikrotrauma mení na praskliny, ktoré sú okamžite upchaté prachom. Preto, ak máte radi otvorené topánky, noste tenké ponožky alebo päty. Dávajte si pozor, aby boli topánky vyrobené z prírodných materiálov, aby sa vaše nohy neustále nepremáčali - to je tiež jeden z dôvodov vzniku puklín na podpätkoch.
Starostlivosť o nohy
Mnohí to ignorujú, ale musíte každodenne vyčistiť nohy a venovať osobitnú pozornosť pätám. Zároveň si pamätajte, že ak môžete denne používať herbové kúpele, je lepšie, aby ste nezneužívali agresívne metódy starostlivosti o nohy (najmä peeling).
Základy starostlivosti o nohy:
- používať vodu so strednou teplotou na to, aby sa pokožka nevysušila;
- umyte nohy mastným mydlom alebo krémovým gélom;
- ak sú nohy potenie, pravidelne používajte antibakteriálne látky;
- po umytí opláchnite nohy studenou vodou;
- po vodných procedúrach sa na kožu aplikuje kožný výživný krém;
- Raz týždenne odlupujte nohy a odstráňte odumreté časti pokožky.
Hlboké čistenie kože by sa malo robiť každý týždeň. Posúvať sama o tomto postupe aspoň h: rasparte nohy v kúpeli (môžete použiť niektorú z vyššie uvedených, a to je možné, aby sa roztok mydla a sódy v pomere 1 lyžička sódy bikarbóny 1 liter vody) a potom opatrne zaobchádzať s pemzou kroviny alebo pedikúru strúhadlo.
Dokonca aj v prípade, že koža je veľmi hrubý zastávka, nepoužívajte príliš ostré predmety, ako sú nože - môžete ublížiť ešte viac.
Je lepšie sa zamerať na varenie v pare: nahradiť obyčajnú odvar vody bylín harmančeka, ľubovníka, nechtíka. 2 lyžice rastliny naliať pohár vriacej vody a nechať po dobu 10-20 minút, potom sa zriedi s teplou vodou (asi liter alebo dva) a dolnej časti chrbta nohy. Tento postup nielenže otvorí póry a zmäkne pokožku, ale bude mať tiež baktericídny účinok.
Strava stravovania
Stav stanice je veľmi ovplyvnená celkovej strave, takže s výnimkou vonkajšej činnosti musí zaobchádzať zvnútra. V strave musí byť veľa vitamínov A a E, rovnako ako ďalšie užitočné prvky. Sú obsiahnuté v:
- kuracie, hovädzou pečeňou a tiež v treskej pečeni a všetkom známym rybím olejom (retinol).
- olej z rakytníka, sójový olej a olej z pšeničných klíčkov, rovnako ako prakticky vo všetkých druhoch orechov (tokoferol)
- špenát, mrkva, šťovík, papagáj, divý cesnak a rakytník (karotén)
Nezneužívajte výrobky s nízkym obsahom tuku a dokonca aj potraviny s nízkym obsahom tuku, kde sa to umelo dosiahlo. Napríklad je vždy lepšie brať mliečne výrobky s normálnym obsahom tuku, inak nie je z nich žiadny úžitok, len viac škôd.
Je veľmi dôležité piť veľa vody, najmä čistú, čistú vodu. Pite 2 litre vody denne (nápoje ako káva, čaj a džúsy sa nepočítajú) a zistíte, že ste zlepšili stav nielen pokožky nôh, ale celého organizmu ako celku. Vyhýbajte sa výplachu. Taktiež, ak máte veľa nadváhy, mali by ste sa ho zbaviť - vyvíjate tlak na vlastné päty, a preto sa objavujú trhliny.
Ako liečiť trhliny na päty: tradičná medicína
V ľudovej medicíne existuje veľa receptov na liečbu tejto choroby, pretože ľudia už celé roky liečili praskliny na podpätkoch s tým, čo bolo na dosah ruky. V zásade možno všetky tieto metódy rozdeliť do troch skupín: nožných kompresí, kúpeľov na nohy a masti na zmäkčenie kože nôh.
Ako hovorí ľudová medicína, najjednoduchšie je odstrániť trhliny na podpätkoch, ak sa práve začali objavovať. V prípade, že sa niečo začne vnímať nesprávne, mali by ste si okamžite zapamätať niekoľko receptov, o ktorých sa verí už celé stáročia.
Kompresory na nohy
Začnime s kompresiami. Hlavnou výhodou tejto metódy liečby je to, že kompresia sa aplikuje priamo na postihnutú oblasť nohy a otepľovací účinok umožňuje posilnenie hydratácie a výživy pokožky. Aby kompresor udržal teplo, musíte obal zabaliť polyetylénovou fóliou a najskôr položiť na teplé (najlepšie vlnené) ponožky. Po odstránení kompresie mačte nohu výživným krémom.
Existuje niekoľko najúčinnejších kompresí na liečbu trhlín na päte. WomenChoice.net vám ponúka najefektívnejšie recepty.
Komprimujte mliekom a jablkami
Veľmi obľúbené je jablko-mlieko kompresie pre nohy: mlieko bolo známe od staroveku pre jeho vynikajúci účinok na kožu, a vitamíny obsiahnuté v jablkách podporujú regeneráciu kože a jej rýchle hojenie. Pre kompresiu potrebujete:
- 2 stredné jablká;
- 200 g mlieko (obsah tuku);
- 1 lyžička sóda;
- ak je to potrebné - trochu múky.
Bez peelingu nakrájajte jablká na malé kocky, premiešajte s mliekom a sódou v smaltovej kastr. Zmes smotá na nízkej teplote až do stavu kaše (asi 15 minút). Ak vidíte, že kakaa bola príliš tekutá, pridajte trochu múky (1-2 lyžičky). Keď je zmes pripravená, nechajte trochu vychladnúť a potom naneste silnú vrstvu na trhliny v nohách. Zbaliť zmes obväzom alebo gázou, potom plastovým obalom a položiť na ponožky. Tento lis z jabĺk a mlieka by sa mal udržiavať, kým sa ochladí. Zopakujte, že by mala byť aspoň raz za týždeň, kým sa obnoví poškodená epidermis.
Komprimujte z cibule
Na prípravu takéhoto kompresie je potrebné urobiť:
- 2 stredné žiarovky;
- polyetylénový film;
- 1 lyžička sódy;
- 2 litre. teplá voda;
- bandáž;
- kus čistého handričku.
Tento kompres je veľmi užitočný pre pokožku chodidiel, pretože cibuľa je známa svojimi dobrými baktericídnymi vlastnosťami. Najprv urobte cibuľovú kašu a zabaľte ju do čistej handričky. Pred aplikáciou kompresie roztopte nohy v teplej vode so sódom. Potom nasaďte cibuľu na poškodené oblasti pokožky, omotajte nohy filmom a položte na teplé ponožky.Najlepšie je ľahnúť sa takým kompresným spánkom a ráno je dobré umyť päty, ošetriť ich pemzou a rozložiť ich výživným krémom. Pre dosiahnutie čo najlepšieho účinku je potrebné skomprimovať aspoň trikrát.
Zemiaková kompresia
Škrob, obsiahnutý v zemiakoch, pomáha pokožke na nohách uzdravovať sa rýchlejšie a tiež má dobrý baktericídny účinok. Aby ste dosiahli takýto hojivý kompres, potrebujete len 3 surové zemiaky. Musia byť tretí na malom strúhadle (pokiaľ je to možné) a výsledná hmota sa aplikuje priamo na päty. Zbaliť nohy obväzom, potom - s filmom a dať na vlnené ponožky. Udržujte kompresiu z potrieb zemiakov asi 2 hodiny. Potom opláchnite pozostatky kašľa, kefujte päty pemzou a potom roztiahnite oblasť vašich nôh trhlínmi v tukovom krému.
Komprimujte s liečivým aloe
Kompresia aloe je považovaná za jednu z najlepších liečivých prasklín na podpätkoch. Je to všetko o praktických magických vlastnostiach tejto továrne: kompresy a aloe šťava ošetrujú rezy, praskliny, vrie, popáleniny a rany. Ak chcete liečiť kožu nohy, nakrájajte niekoľko stoniek aloe a rozdrvte ich na najomogennejšiu hmotu.Je veľmi dôležité vytlačiť čo najviac šťavy z rastliny a preniesť ju priamo na päty. Ovinúť paty aloe obväzom a potravinovým filmom a polepiť na teplé ponožky. Kompresia z aloe je najlepšie ponechaná na nohách celú noc.
Kompresia z kapusty na podpätky
Nemenej účinný je zelný kompres. Avšak pred aplikáciou takejto kompresie by mali byť podpätky opatrne roztrhané. Potom ich roztierali so slaninou, položili listy kapusty. Postupujte denne, kým sa všetky trhliny úplne nezhojia.
Zemiaky a ľan z trhlín na podrážkach
Môžete tiež použiť hlavne zemiaky na výrobu masky a ľanových semien. Aby ste to dosiahli, potrebujete 4-5 sekaných zemiakov, ktorých koža by mala byť sušená, potom pridajte ľanové semeno. Celá zmes v hrnci sa vloží do ohňa s prídavkom malého množstva vody, po ktorej je dôkladne hnetený. Výsledná kaša sa aplikuje na povrch päty po dobu 20 minút.
Komprimuje s olejmi
Na ošetrenie pokožky na podpätkoch môžete použiť rôzne oleje, ktoré majú liečivé a zvlhčovacie vlastnosti. Tak je možné vyrábať kompresie z olív, kukurice, ricínca, mandlí, lopúcha a dokonca aj slnečnicového oleja. Olejové kompresy je možné použiť v dvoch verziách.
Prvou možnosťou je vyparovať nohy, nasiaknuť bavlnené ponožky s teplým olejom (niektorý z vyššie uvedených) a dať ich, obaliť ich plastovým obalom na ďalšie otepľovanie.
Druhou možnosťou je pridanie glycerolu k akémukoľvek z týchto olejov, aby sa zlepšil zmäkčujúci účinok. Zmes kompresora by mala pozostávať z 1/3 glycerínu a 2/3 oleja. Môžete sa tiež pokúsiť pridať do kompresie esenciálne oleje z eukalyptu alebo jedle - pomôžu zvýšiť krvný obeh v nohách, čo urýchli proces hojenia.
Kúpele na nohy
Tento spôsob liečby sa používa najčastejšie, pretože na rozdiel od warm-up, pár a zjemňujúce vlastnosti, kúpele majú ďalšiu výhodu - je to veľmi príjemný zážitok, ktorý je často považovaný nielen za liečebné procedúry, ale aj možnosť nechať sa rozmaznávať.
Na liečbu trhlín na pätách kúpeľa by sa malo vykonávať denne. Je veľmi dôležité, na akom základe sa kúpeľ vyrába. Nasledujúce typy kúpeľov sú považované za najúčinnejšie.
Nočný kúpeľ s bylinnými infúziami
Ak chcete pripraviť také nádherné kúpele, dostanete bylinky k dispozícii v dome takmer v každej žene.Tento - harmanček, nechtík, ľubovník bodkovaný, šnúrka, šalvia, elecampane. Ak nemáte žiadne z týchto bylín, môžete ich ľahko kúpiť v každej lekárni a suché bylinky sú pomerne lacné.
Ak chcete urobiť nočný kúpeľ, musíte najprv pripraviť odvar z bylín. Za týmto účelom nalejte 1 polievkovú lyžičku. suché byliny 1 liter. voda, zapáliť a uvariť; Ďalšie zníženie ohňa a minimálne varíme infúziu 30 minút. Potom vyberte bujónu z ohňa, riedte studenou vodou tak, aby nohy v bujóne neboli veľmi horúce na držanie a položte nohu. Aplikujte tento kúpeľ nie je menej ako pol hodiny denne.
Kúpele na nohy s bylinnými infúziami majú antibakteriálne, protizápalové a liečivé účinky, takže pri každodennom používaní nebude výsledok dlhý. Môžete variť odvar z rovnakej trávy každý deň, alebo môžete - z rôznych. Po použití kúpeľa jemne masírujte nohy, rozložte postihnuté miesta mastným krémom a položte na teplé ponožky.
Nádobový kúpeľ na báze zemiakového škrobu
Čo je také užitočné pre nohy škrobu? A skutočnosť, že spolu s vodou dokonale zmäkčuje pokožku a umožňuje urýchliť hojenie prasklín v nohách. Pre taký kúpeľ musíte zmiešať 1 polievkovú lyžičku. zemiakový škrob s 1 litrom.teplej vody, a potom - aby ste znížili nohy na 30-40 minút. Ak je to potrebné, počas pridávania kúpeľa sa môže pridať teplá voda. Dobrým prídavkom škrobu môže byť rozmarínový olej - to dá nohám príjemný zápach a urýchli proces hojenia. Po zákroku by mali byť čistené s vodou stôp (bez mydla alebo sprchového gélu), potrieme krémom a nosiť ponožky.
Ak sú praskliny na nohách veľmi hlboké, potom môžete škrob zmiešať s jednou z bylinných infúzií popísaných vyššie. Tiež po zásobníky s zemiakového škrobu môže byť aplikovaná na postihnuté oblasti zvláštneho liečebného zmesi: Mix a rozdrobujú v suspenzným rovnaké množstvo šťavy z aloe vera, cibule a rybieho tuku, a pridáme múku (číslo v prípade potreby), k väčšej viskozitu. Po aplikácii obalte podpätky plastovým obalom, položte ponožky a choďte do postele. Ráno je potrebné vyprať kompresiu teplou vodou.
Nočný kúpeľ s použitím morskej soli
Soľ sa zvyčajne dráždi len ranu, ale v tomto prípade je pravý opak - kúpeľa s morskou soľou poskytujú rýchlejší sprísnenie trhlín, a tiež podporovať odlupovanie odumretých kožných buniek.Rozpustite v dostatočnom množstve teplej vody 100 g. morská soľ (môžete si kúpiť špeciálnu soľ na nočné kúpele) a 1 polievkovú lyžičku. sóda na pečenie. Kúpeľ je pripravený! Je dôležité mať na pamäti, že ak v dvoch predchádzajúcich prípadoch museli nohy vo vani uchovávať najmenej pol hodiny, potom je maximálne 15 minút. Potom utrite nohy s plátkom citróna a oleja s akýmkoľvek olejom alebo veľmi mastným krémom.
Zásobník na nohy s bielym vínom
Podivné, ako sa môže zdať, ale kúpeľ s bielym vínom a limetkami má veľmi priaznivý vplyv na drsnú pokožku chodidiel. Ak chcete urobiť takú kúpeľ, musíte uvariť do varu 1 lyžicu. suché limetky a 200 ml suchého bieleho vína. Potom zmiešajte 1 liter teplej vody s výsledným vývarom a postavte ju tam. Postup trvá, kým sa voda úplne ochladí; ale každých 10 minút je potrebné vyňať z kúpeľa (môžete striedavo) a zvládnuť problémové oblasti pomocou žínku. Potom rozložte nohy so smotanou a položte na teplé ponožky; po kúpe nie je potrebné ich umyť.
Kúpeľ s harmančekom a sódou
Môžete napríklad urobiť kúpeľňu na podpätku so sódou a heřmánkom. Tento nástroj, okrem všetkých ďalších pozitívnych vlastností, je tiež spojený s minimálnymi výdavkami.Musíte si vziať tri stoly teplej vody, aby si lyžičku sódy, potom nalejte do infúzie heřmánku. Potom budete musieť spustiť nohy do tekutiny po dobu 20 minút.
Žuvacie kúpele svätého Jána
Ďalším účinným nástrojom je vanička vyrobená z ľubovníka bodkovaného. Tu na 400 ml vody by mala byť pridaná polievková lyžica byliniek, to všetko by malo trvať na parnom kúpeli, potom pridajte ocot - 2 lyžice.
Masť na ošetrenie trhlín na podpätkoch
Masť na podpätky, varená podľa "babičkových receptov", často nie je nijako horšia ako zakúpené lieky. Pre maximálnu účinnosť po nanesení masti by mala byť noha obalená polyetylénovou fóliou a nezabudnite nosiť vlnené ponožky. Naneste masť lepšie v noci a choďte do postele s ňou. Ráno, keď umyte masť, nezabudnite zaobchádzať s problémovými oblasťami pomocou hrubého želéka alebo pemzy a potom použite krém na krém.
Masť na ošetrenie trhlín na nohách sa môže pripraviť na základe:
1. Bravčový tuk
2. Badger tuk
3. vazelína
Masť založená na bravčovom tuku
Na prípravu takej masti potrebujete 1 stredne veľkú mrkvu a 100 gr. bravčový tuk. Tuk by mal byť topiť vo vodnom kúpeli, a mrkva - rošt na najmenšie struhadlo a pridať k tuku. Pokračujte v príprave masti vo vodnom kúpeli asi 15 minút.Potom odstráňte z tepla, pretlačte výslednú zmes a nechajte vychladnúť. Táto masť sa môže použiť ako hlavná metóda liečby, ako aj ako dodatočný prostriedok po kúpe alebo kompresii. Udržujte masť na chladnom mieste.
Masť založená na tuleni
Žuvacie tuky je možné zakúpiť v akejkoľvek lekárni. Je veľmi účinná pri liečbe drsnej kože nôh, pretože je obohatená o vitamíny A a E - s nimi bude pokožka mäkká,
