Master Cleanse, tiež známy ako Lemonade Diet, je populárna detoxikačná diéta, ktorá zahŕňa pôst a drastické obmedzenie vášho kalorického príjmu. Neoddeliteľnou súčasťou programu Master Cleanse je splachovanie so slanou vodou, ktoré zastávajú sťažovatelia Master Cleanse, že zbavia vaše telo radom toxínov, ktoré sa časom budovali.
Master Cleanse
Master Cleanse bol vynájdený Stanleym Burroughsom v 40-tych rokoch 20. storočia, ale až do vydania jeho knihy "The Master Cleanser" v roku 1976 nezískal všeobecnú popularitu. V desaťdňovej Master Cleanse dieters opúšťajú pevné jedlo a pitie zmes vody, čerstvej citrónovej šťavy, javorového sirupu a kajenského korenia. Cieľom vyčistenia je spôsobiť, že telo vylučuje toxíny, ktoré sa vytvorili a môžu spôsobiť rad zdravotných problémov, ktoré môžu byť odstránené prostredníctvom Master Cleanse, podľa Burroughsa.
Slnečná voda
Výplach slaných vôd je dôležitou súčasťou čistenia, pretože podľa očistenia Master Cleanser vyčistí váš tráviaci trakt rovnakým spôsobom ako hrubá črevá. Podľa interného čistenia sa však splachovanie so slanou vodou považuje za jednu z najzložitejších častí programu Master Cleanse, pretože zahŕňa pitie celého štvorca slaných vôd, aby sa stimuloval výrazný vodný pohyb čriev, ktorý má vypudiť toxíny z hrubého čreva.
recept
Skutočný recept na splavovanie slaných vôd je jednoduchý. V pôvodnej iniciatíve spoločnosti Burroughs Master Cleanse sa slaná voda pozostáva z 2 čajových lyžičiek morskej soli zmiešanej s 1 litrom filtrovanej vody. Podľa Burroughsa je kľúčom k výtoku slaných vôd jeho hustota. Vzhľadom k tomu, slaná voda má hustotu podobnú krvi, nebudú spracované obličkami. Namiesto toho ide priamo cez obličky a vypláva hrubé črevo. Burroughs navrhol dieters podstúpiť slané vody spláchnuť na prázdny žalúdok každé ráno počas Master Cleanse.
Čo očakávať
Pravdepodobne budete mať prvý črevný pohyb asi 30 až 60 minút po pití slaných vôd. Pravdepodobne budete mať niekoľko ďalších následných črevných pohybov po prvej, s konečným črevným pohybom prebiehajúcim až hodinu po prvej. Počas prvých dvoch dní Master Cleanse budete odstraňovať odpad spolu s vodou. Potom budú vaše pohyby takmer úplne vodou. Odpad, ktorý je podľa Master Cleansera odstránený, bol uväznený v hrubom čreve niekoľko mesiacov, možno dokonca rokov.
