Tinitus je medicínsky termín pre zvuky v uchu. V závislosti od jednotlivca môžu počuť zvuky zvonenia, krútenia, kliknutia alebo syčení. Zvuky môžu byť nepríjemné alebo môžu zasahovať do sluchu, spánku alebo práce. Tinitus, ktorý sprevádza bolesť, je pravdepodobne spôsobený niečím v uchu. Domáce lieky môžu zlepšiť bolesť, ale základná príčina môže vyžadovať iné liečenie.
Vyhnite sa spúšťačom
Americká asociácia šľachovania naznačuje vyhýbanie sa niekoľkým potravinám, ktoré môžu spôsobiť tinnitus. Tieto potraviny sú zvlášť schopné zvýšiť krvný tlak alebo zmeniť iné telesné funkcie. Ak chcete zistiť možnú aktiváciu tinitu, jednotlivec by mal naraz odstrániť jednu potenciálne problematickú potravu a zistiť, či sa príznaky zlepšujú. Medzi príklady potravín, ktoré možno odstrániť jeden po druhom, patrí soľ, umelé sladidlá, cukor, alkohol, tabak a kofeín. Niektoré voľnopredajné lieky a lieky na predpis môžu spôsobiť tinnitus a mali by sa vylúčiť, aby sa zhodnotila ich potenciálna úloha pri tinnituse. Jedinci by sa mali poradiť s lekárom predtým, ako na tento účel prestali používať lieky na predpis.
Chráňte uši
Tinitus môže byť výsledkom hlasitých alebo pretrvávajúcich zvukov. Jednotlivci, ktorí sú obklopení týmito zvukmi, by mali nosiť vhodné zátkové chrániče sluchu na zníženie poškodenia a bolesti uší, podľa American Tinnitus Association. Tinitus sa môže zlepšiť po niekoľkých dňoch alebo týždňoch nosenia ochrany sluchu.
Maskovať zvuk
Keď je tinitus ťažké spať alebo sústrediť ťažko, MayoClinic.com navrhuje maskovanie zvuku inými zvukovými signálmi. Tichá statická hudba, nízka hlasitosť alebo ventilátor môžu byť dostatočným množstvom šumu, aby sa tinnitus nerozpoznal. Vyškolený odborník môže túto metódu posunúť o krok ďalej a pomôcť pacientovi zneškodniť hluk. Tento proces zahŕňa použitie individuálnej náhlavnej súpravy, ktorá vydáva hudbu a zvuky, ktoré stimulujú nervový systém a sluchové receptory, aby zmenšili povedomie o zvukoch vnútorného ucha.
Teplá kompresia
Tinitus, ktorý sprevádza bolesť ucha, môže byť spôsobený infekciou v uchu alebo inom cudzom objekte. Zahraničné predmety vrátane nánosu vosku môže byť potrebné odstrániť lekárom. Teplý kompresný prostriedok, ktorý sa zvlhčí pomocou horúcej vody a aplikuje ho na postihnuté ucho, môže pomôcť uvoľniť vytvrdený vosk a dočasne znížiť bolesť.
Kvapky do uší
Alergie, infekcie za studena a uší môžu spôsobiť bolestivý ušný tlak a môžu spôsobiť tinnitus. Niekoľko olejov môže byť umiestnené do ucha, aby pomohlo znížiť bolesť uší. To môže mať minimálny vplyv na tinnitus, pokiaľ nie je spôsobené samotnou bolesťou ucha. Ohrevný olivový olej alebo esenciálny olej, ako napríklad levanduľový olej, sa môže do postihnutého ucha vniesť niekoľkokrát denne, aby pomohol zmierniť bolesť. Olej by mal byť ohrievaný umiestnením liekovky do pohára horúcej vody počas 15 až 20 minút.
