Starnutie vašich rodičov, spolu s vašim vlastným životným dôrazom, môže byť v náročnom dni ťažké. Ak váš starší rodič nie je vnímavý k vašej pomoci, alebo je nevďačný alebo úplne rozumný, môžete spochybniť svoju účasť úplne. Avšak súcit, pochopenie a schopnosť odstúpiť a starať sa o seba môže výrazne zlepšiť váš vzťah.
Riešenie s demenciou
Špeciálna správa o postgraduálnom lekárstve z roku 2005 uverejnená UC Davisom "Liečba demencie a jej porúch" uvádza, že demencia poškodzuje mozgové tkanivo a spôsobuje vážny deficit v schopnosti myslenia a pamäti. To je obzvlášť časté u dospelých starších ako 85 rokov. Rodič, ktorý trpí demenciou, môže byť úplne neschopný vyjadriť vďačnosť alebo náklonnosť. Dospelí s demenciou často strácajú záujem o aktivity, ktoré predtým užívali a nemôžu si ponechať nové spomienky. Buďte sympatizujúci, keď sa zaoberáte rodičom, ktorý trpí demenciou. Ak sa tvoj otec zmocní, že si ho nikdy nevolal, môže si včera oprávnene vôbec nespomenúť telefonický rozhovor.
Činnosti a komunikácia
Ak často vidíte svojich rodičov a trpia demenciou, vyskúšajte niektoré z týchto návrhov od UC Davis, ktoré vám a vašim rodičom pomôžu vyrovnať sa s touto podmienkou. Vytvorte rutinu jednoduchých obľúbených krokov, ako je počúvanie hudby, varenie alebo sledovanie televízie. Použite rozptýlenie vo svoj prospech: Ak váš rodič hovorí alebo robí niečo, čo vás obťažuje, zmeniť tému, ponúknuť novú aktivitu alebo navrhnúť prechádzku. Ak sa chystáte hádať o faktoch, zamerať sa na pocity. Verbálne rozpoznanie, že váš rodič sa cíti nahnevaný alebo smutný a ponúka záruku, že budete tam, aby ste pomohli, môže stačiť na potlačenie boja.
Ak váš rodič netrpí demenciou, mali by ste sa opýtať svojho rodiča na potreby a obavy a potom počúvať bez úsudku podľa článku Texas A & M upraveného z výskumu University of Missouri-Columbia s názvom "Budovanie pozitívnych vzťahov" a pripravil ho Lou Isbell , štátny špecialista v oblasti vývoja detí a rodiny a odborník na gerontológiu Vicki Schmall. Pracujte prostredníctvom nevyriešených otázok z detstva pomocou mediátora a ujasnite si, že chcete vytvoriť nový zdravý vzťah.
Posilnite sa
Niekedy je kľúčom k zvládnutiu náročných rodičov zlepšenie vlastných techník stresového manažmentu a zručností pri zvládaní. Pripojte sa k skupine podpory opatrovateľov, aby ste zistili, ako sa s ostatnými ľuďmi vo vašej pozícii vyrovnávajú, alebo navštívte terapeuta alebo člena kléru. Venujte pozornosť tomu, kedy a prečo ste frustrovaní správaním vašich rodičov. Vedieť, kedy by ste mohli byť stresovaní, vám môžu poskytnúť heads-up, ktorý musíte dýchať hlboko a racionálne reagovať, a nie strácať svoju náladu.
Hľadanie vonkajšej pomoci
Či sa staráte o svojich rodičov denne alebo zriedkavo ich vidíte, vaša pokojná duša bude trpieť, ak cítite, že idete na to sami. Carolyn Rosenblattová, odborná pracovná skupina Forbes.com na starnutie, varuje vo svojom diele "5 úspechov s ťažkým starnutím rodičov", že by ste nemali obetovať svoj rozum v záujme potešenia svojich rodičov. Ak vám určitá zodpovednosť je pre vás príliš frustrujúca, delegujte ju na súrodenca, priateľa alebo profesionálneho ošetrovateľa. Obmedzenie času stráveného "robením" vašich rodičov vám môže pomôcť pri užívaní iných malých dávok spoločne. Tiež Barry J. Jacobs, PsyD., Vo svojom článku AARP "Keď starnúci rodičia nedostane pomoc milostivo", hovorí, že ak váš rodič je odolný voči prijímaniu pomoci, môžete túto myšlienku postaviť posilnením. Napríklad, najme niekoho, kto si pripraví jedlo pre svojho otca knihomička, mu poskytne viac voľného času na čítanie.
