Chemický 5-hydroxytryptofán, prekurzor serotonínu, vstupuje do tela najprv z diétnych zdrojov ako tryptofán. Ako 5-HTP, tak aj alkohol interagujú s hladinami serotonínu vo vašom tele. "Neurotransmitter Review" poznamenáva, že serotonín hrá úlohu v účinkoch alkoholu na mozog a môže ovplyvniť to, či alkohol zneužíva alebo nie. Alkohol tiež ovplyvňuje vaše hladiny serotonínu, dočasne zvyšujúce hladiny serotonínu v mozgu. Napriek tomu môže 5-HTP pomôcť pri zmierňovaní príznakov závislosti od alkoholu a odvykania od alkoholu. Poraďte sa so svojím lekárom pred použitím 5-HTP na liečbu závislostí od alkoholu alebo iných stavov.
5-HTP
Vaše telo robí 5-HTP konvertovaním aminokyseliny tryptofánu. Samotný 5-HTP sa nedá získať z potravín, ale tryptofán je. Môžete konzumovať tryptofán z mnohých zdrojov potravy, ako sú morky, tekvicové semienka, mlieko, okrúhlice, zelené vločky a slnečnicové semená. Vaše telo potom premieňa tryptofán na chemický 5-HTP a potom na serínonín monoamínového neurotransmitera. Dostupné v doplnkovej forme, 5-HTP môže byť použitý pre množstvo ochorení vrátane zlepšenia nálady a spánku, alebo zníženie príznakov úzkosti. Dospelí môžu bezpečne užívať až 50 miligramov 5-HTP trikrát denne. Deti by nemali užívať tento doplnok.
serotonín
Serotonín je neurotransmiter, ktorý sa primárne nachádza vo vašom centrálnom nervovom systéme a v gastrointestinálnom trakte. Tento neurotransmiter komunikuje informácie medzi nervovými bunkami a hrá hlavnú úlohu pri regulácii chuti do jedla, nálady, spánku a svalových kontrakcií. Je tiež zodpovedný za niektoré vaše kognitívne funkcie, vrátane pamäte a učenia. Úrovne serotonínu sú ovplyvnené množstvom faktorov, vrátane stravy, slnečného žiarenia, genetiky a užívania alkoholu alebo drog.
alkohol
"Neurotransmitter Review" uvádza, že dokonca jedna epizóda konzumácie alkoholu má vplyv na serotonín, pričom konštatuje, že alkohol vyvoláva uvoľňovanie serotonínu do mozgu, ale môže tiež zasahovať do serotonínových receptorov. Keďže serotonín je produktom 5-HTP, existuje záujem o to, ako by mohol 5-HTP interagovať s užívaním alkoholu a serotonínom. Štúdia na zvieratách zverejnená v edícii 2006 Synapse zaznamenala zníženie príznakov a symptómov abstinenčného výskytu alkoholu u potkanov, ktorí dostali doplnok 5-HTP pred prerušením alkoholu vo svojej strave. Tento výskum naznačuje, že 5-HTP, keď sa užíva s liekom nazývaným fentermín, môže poskytnúť účinnú liečbu na zníženie príjmu alkoholu a minimalizáciu nežiaducich účinkov odvykania od užívania alkoholu.
Opatrenia
Minimálne vedľajšie účinky 5-HTP, ak sa užívajú tak, ako je to predpísané, zahŕňajú nevoľnosť, plynatosť a pálenie záhy. Vysoké dávky 5-HTP alebo kombinácia chemickej látky s inými liekmi, ktoré zvyšujú serotonín, ako sú antidepresíva, môžu vyvolať život ohrozujúci stav nazývaný serotonínový syndróm, informuje Medical University Medical Center. Obmedzte užívanie alkoholu, keď užívate doplnkovú formu 5-HTP, pretože alkohol má zvýšenú hladinu serotonínu v mozgu. Podľa MayoClinic.com príznaky serotonínového syndrómu zahŕňajú hnačku, triaška, sťahovanie svalov, záchvaty a horúčku.
