Oblasti tmavšej pigmentácie sa objavujú na koži, ktorá bola počas rokov poškodená pôsobením ultrafialového žiarenia. To spôsobuje, že tvár, ruky, ruky, nohy a ramená sú najviac náchylné. Tieto tmavé škvrny, inak známe ako slnečné letigíny, pečeňové škvrny, slnečné škvrny a vekové škvrny, sú typickou súčasťou procesu starnutia pokožky. Jediným spôsobom, ako sa vyhnúť vzniku týchto tmavých škvŕn, je aktívne chrániť tvár pred expozíciou ultrafialového žiarenia počas vášho života.
Krok 1
Nasaďte si klobúk so širokým okrajom, keď vychádzate vonku počas denného svetla. Vyberte si klobúk, ktorý obopína celú cestu tak, aby okrem vašej tváre odtiene zadnú časť krku. Alebo noste jeden s iba okrajom vpredu pre istú ochranu.
Krok 2
Noste veľké slnečné okuliare, ktoré filtrujú ultrafialové žiarenie počas vonkajšieho dňa počas dňa, aby chránili pokožku okolo očí.
Krok 3
Naneste veľkú vrstvu slnečného žiarenia na tvár 20 až 30 minút predtým, ako vyjdete počas dňa. Vyberte si výrobok s SPF 15 alebo vyšším a širokopásmovou ochranou proti UV a UVB žiareniu.
Krok 4
Opätovne aplikujte opaľovanie každé dva hodiny a po plávaní alebo potenie. Urobte tak bez ohľadu na to, ako dlho výrobok tvrdí, že poskytuje ochranu, aj keď je označený ako vodotesný alebo vodotesný.
Krok 5
Dajte slnečník na pláž, aby ste chránili tvár, keď ste na pláži alebo sedeli vonku dlhšiu dobu.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Klobúk s veľkým okrajom
- slnečné okuliare
- krém na opaľovanie
- plážový dáždnik
Tipy
- Klobúky vyrobené z pevne tkaných textílií sú najefektívnejšie pri ochrane tváre pred slnkom, podľa Centrov pre kontrolu chorôb. Vyhýbajte sa slameným klobúkom a ostatným s otvormi.
varovanie
- Nezabudnite tiež chrániť tvár, keď sa slnečné lúče odrazia od iných povrchov vrátane piesku, snehu, ľadu, vody a chodníka. Nepoužívajte opaľovacie svietidlá ani opaľovacie lôžka. Tieto obidva spôsobujú ultrafialové žiarenie a môžu prispieť k rozvoju tmavých škvŕn na tvári podľa Americkej akadémie dermatológie.
