Byť zdravý je oveľa viac, ako vyzerá dobre. Žijúci v rámci zdravého váhy môže podľa Harvardskej školy verejného zdravia znížiť riziko srdcového infarktu, mŕtvice, rakoviny, neplodnosti a cukrovky. Ak ste nad vašou odporúčanou hmotnosťou a snažíte sa zbaviť týchto extra kílov, budete musieť zmeniť svoj životný štýl a získať motiváciu, poznamenáva PubMed Health. Jeden spôsob, ako odštartovať cestu k zdravšiemu životu, je nájdenie tábora na znižovanie hmotnosti, ako sú tie, ktoré sú roztrúsené po celom štáte Virginie.
Ztráta hmotnosti Boot Camp
Nájdete tu niekoľko táborov na záťaž v štýle tábora vo Virginii pre mužov i ženy. Glatter Fitness Boot Camp, ktorý sa nachádza v hlavnom meste Richmondu, ponúka šesť dní v týždni stretnutia so štartovacím táborom s množstvom pracovných časov, z ktorých si môžete vyberať každý z týchto dní. Môžete to vyskúšať 30 dní a ak nie ste úplne spokojní, môžete získať vrátenie peňazí. Better Bodies Boot Camp sa nachádza v meste Winchester, na severnom cípe Virginie, asi 75 kilometrov západne od Washingtonu, D.C. Tento cvičebný a výživový program je určený pre všetky fitness úrovne a trvá štyri týždne s jednorazovým zasadnutím.
Ženy na stratu hmotnosti Boot Camp
Niektoré bootovacie tábory na stratu hmotnosti vo Virgínii sú určené špeciálne pre ženy. Napríklad Virginia Beach Adventure Boot Camp pomáha ženám všetkých tvarov a veľkostí dosiahnuť svoje ciele na zníženie telesnej hmotnosti prostredníctvom štvortýždňového programu, ktorý trvá jednu hodinu denne, od pondelka do štvrtka. Relácie vám pomáhajú pracovať na posilnení sebadôvery, pomáhajú vám strácať telesný tuk a zlepšovať svoju vytrvalosť. Virginia Beach sa nachádza vo východnej Virgínii pozdĺž pobrežia Atlantického oceánu, asi 105 kilometrov juhovýchodne od Richmondu. NOVA Womens Boot Camp, ktorý sa nachádza v meste McLean, asi 10 kilometrov západne od Washingtonu, v severovýchodnej Virgínii, ponúka štvortýždňový program vedený certifikovanými inštruktormi pre fitness. Počas tohto tábora začnete strácať váhu, budovať svaly a zlepšiť celkové zdravie.
Bytový úbytok váhy tábor
Ak hľadáte rezidenčný týždeň na znižovanie telesnej hmotnosti, kde sa môžete dostať preč od svojho každodenného života, aby ste sa sústredili výlučne na vašu snahu o zdravšie, pozrite sa na Wellspring Camps v Middleburgu, len 42 kilometrov západne od hlavného mesta. Tento tábor je umiestnený na 500 akrov a má vonkajší bazén, najmodernejšiu posilňovňu, tanečné štúdio, tenisové kurty a míle turistických trás. Súčasťou ubytovania sú klimatizované izby s vlastnou vlastnou sprchou a príslušenstvom. Program zameraný na zníženie hmotnosti sa zameriava na dlhodobú kontrolu hmotnosti prostredníctvom podpory a zapojenia rodiny, zdravej výživy, cvičenia a vlastného monitorovania.
Chudnutie a wellness kúpele
V Medical Spa v NOVA, ktorá sa nachádza v Ashburnu, asi 30 kilometrov severozápadne od Washingtonu, D.C., môžete získať wellness koučing na pomoc pri chudnutí. Váš tréner vám môže pomôcť stanoviť ciele a naučiť vás, ako urobiť zmeny životného štýlu, ktoré vám pomôžu dosiahnuť tieto ciele. Naučíte sa, ako zostať zodpovedný a vyvážiť si svoje povinnosti. Klub fitnes centra pre ženy a denné kúpele v meste Chantilly, len 25 kilometrov západne od Washingtonu, D.C., ponúka výživové poradenstvo, ktoré vám pomôže vytvoriť plán stravovania, ktorý vám pomôže schudnúť a zdravo. Môžete tiež vyskúšať Program výživového koučovania pre ženy, ktorý zahŕňa plán stravovania pre celú stravu, on-line časopis o potravinách, triedy chudnutia a špecifické pokyny na výkon.
