Termín metabolizmus sa vzťahuje kolektívne na procesy vo vašom tele, ktoré pracujú buď na konverziu alebo použitie energie, podľa MedlinePlus. Metabolické funkcie zahŕňajú krvný obeh, dýchanie, reguláciu telesnej teploty, sťahovanie svalov a trávenie potravín a živín. Ak metabolické procesy, ktoré využívajú spotrebovanú energiu, fungujú rýchlejšie ako zvyčajne, predpokladá sa, že to môže pomôcť zníženiu hmotnosti. Preto sú k dispozícii rôzne tabletky na chudnutie, ktoré tvrdia, že zvyšujú rýchlosť metabolizmu.
druhy
Rôzne tabletky na chudnutie, ktoré tvrdia, že zvyšujú vašu rýchlosť metabolizmu - a teda aj kalórie spálené vaším telom - sú komerčne dostupné v Spojených štátoch. Podľa správy na MayoClinic.com, zložky niektorých z týchto piluliek horký oranžový, chróm a zelený čaj extrakt. Vzhľadom na to, že tablety na chudnutie nie sú všeobecne regulované Správou potravín a liečiv USA, je ťažké posúdiť funkciu alebo bezpečnosť takýchto výrobkov. Krájová slanina, tiež známa ako srdečnica, sa považuje za nebezpečnú a bola zakázaná FDA.
funkcie
Tabletové pilulky podporujúce metabolizmus zvyčajne fungujú tak, že obsahujú stimulačné látky - ako napríklad kofeín alebo extrakt zo zeleného čaju - alebo látky, o ktorých sa predpokladá, že majú stimulujúci účinok. MayoClinic.com uvádza, že ďalšie zložky v tabletách na nadmerné stravovanie, ako je horká oranžová farba, sú vybrané pre ich uvažované stimulačné účinky na váš metabolizmus. Stimulanty zvyčajne fungujú na urýchlenie trávenia jedla a tiež na dýchanie a srdcovú frekvenciu.
Teória / Špekulácie
Dietetikka Katherine Zeratsky, N.D., uvádza, že hoci sa všeobecne verí, že stimulanty, ako je kofeín, môžu zvýšiť metabolizmus a tým pomôcť úbytku hmotnosti, neexistuje presvedčivý dôkaz, ktorý by to dokázal. Niektoré štúdie poukazujú na možnú súvislosť medzi konzumáciou kofeínu a mierne zvýšenou stratou hmotnosti, ale mnohé z týchto štúdií sú buď nekvalitné alebo sa vykonávajú skôr na zvieratách než na ľuďoch.
Expert Insight
Správa v časopise "Všeobecné časopis vnútorného lekárstva" v marci 2009 sa zaoberá možnými škodlivými účinkami piluliek na chudnutie na báze amfetamínu dovezených do Brazílie do Spojených štátov. Diétne tabletky založené na amfetamínoch boli slobodne dostupné v USA, ale boli zakázané kvôli negatívnym účinkom na zdravie. V tejto štúdii sa zistilo, že dvaja pacienti užívajúci dovezené pilulky na chudnutie majú príznaky spôsobené obsahom stimulantov tabletky na chudnutie. Medzi tieto príznaky patrí bolesť na hrudníku, palpitácie, nespavosť a bolesti hlavy.
Výstraha
Podľa MayoClinic.com stimulanty určené na podporu metabolizmu môžu spôsobiť ďalšie problémy, ako sú úzkosť, nervozita a nespavosť. Napríklad kofeín môže pôsobiť aj ako stimulant chuti do jedla, ktorý by mohol vyvrátiť akúkoľvek stratu hmotnosti dosiahnutú prostredníctvom jeho dočasného metabolického boa. Mnohé z stimulantov v tabletách na podporu stravy podporujúcich metabolizmus nie sú pre všetkých bezpečne a môžu zhoršiť existujúce zdravotné podmienky. Vždy by ste mali konzultovať s vlastným lekárom individuálnu lekársku pomoc predtým, než začnete vykonávať dietetické zmeny alebo užívať tabletky na chudnutie.
