Lupus je ochorenie, ktoré sa vyvíja, keď telo náhodou napadne vlastné tkanivá a zastaví ho pri ochrane pred vonkajšími útočníkmi. Poškodenie tkaniva sa vyskytuje v kĺboch, nervovom systéme a ďalších rôznych častiach tela, keď auto-protilátky napadajú a spôsobujú zápal. Kožné epidémie a vyrážky známe ako malá vyrážka sú tiež bežnými príznakmi lupusu. Kým lekári môžu predpisovať lieky na boj s dôsledkami lupus, užívajúce vitamíny môžu pomôcť s príznakmi, pretože posilní imunitný systém organizmu.
vápnik
Vápnik je skvelý pre kosti a funkciu srdca. Vzhľadom k tomu, lupus môže spôsobiť problémy so srdcom, ako je nepravidelný tep a sprísnenie tepien, ľudia s lupus by mali zvažovať 1000 miligramov denne ako doplnok.
Vitamín E
Vitamín E, antioxidant, neutralizuje voľné radikály, ktoré môžu napadnúť tkanivá a spôsobiť poškodenie. Pretože lupus napáda tkanivá tela, vitamín E môže byť dôležitým doplnkom, ktorý minimalizuje záchvat a zápal tkanív. Užívanie vitamínu E denne postačuje na posilnenie imunitného systému 1 000 medzinárodných jednotiek. Ak však vezmete príliš veľa vitamínu E, môže to viesť k toxicite, takže nezabudnite prekročiť denné odporúčané dávkovanie.
Vitamín D
Užívanie 400 medzinárodných jednotiek vitamínu D denne u pacientov trpiacich lupusom môže pomôcť zmierniť niektoré oslabujúce príznaky. Vitamín D pomáha pri vstrebávaní vápnika v tele. Vitamín D pomáha pri autoimunitných poruchách tým, že pomáha telu absorbovať vitamíny, ktoré potrebuje na jeho fungovanie. Čím silnejší je imunitný systém, tým menej máte šancu vyvinúť chorobu, ako je lupus, ktorá napadne imunitný systém. Pre ľudí s lupusom vitamín D zmierňuje existujúce problémy spojené s lupusom. Vitamín D prirodzene vyskytuje pri slnečnom svetle a mnoho lupus trpí má mimoriadnu citlivosť na slnečné svetlo známe ako fotosenzitivita. Expozícia na slnku môže spôsobiť symptómy podobné chrípke a prehnanú malarovú vyrážku. Vitamín D doplnky prospech lupus trpí, ktorí nemôžu byť na priamom slnečnom svetle.
selén
Zápal je symptóm lupusu a zvýšenie vašej stravy semienom, o ktorom je známe, že znižuje zápal, môže bojovať proti symptómom lupusu. Päťdesiat mikrogramov selénu môže zvýšiť produkciu glutatiónu v tele, ktorý je hlavným antioxidantom v tele, čo pomáha udržať telo v údere.
zinok
Výskumníci zistili, že doplnkové dávky zinku majú za následok oživenie funkcie týmusovej žľazy, ktorá je rozhodujúca pre produkciu T-buniek a silný imunitný systém. Všeobecne platí, že 15 mg zinku denne postačuje na doplnenie zdravej výživy, ktorá už obsahuje zinok. Podpora zdravého kože je tiež prínosom zinku a trpiaci lupus niekedy majú kožné vyrážky a zvýšené hrbole.
