Tulsi je bylinný liek používaný v ayurvédskej medicíne, ktorá je starodávnou formou tradičnej medicíny vyvinutou v Indii. Bylina je podobná ostatným druhom bazalky, pokiaľ ide o vzhľad a chuť. Tulsi sa používa na ochutenie indickej kuchyne, ale je cenený najmä pre svoje liečivé vlastnosti. Jednou z jeho liečivých vlastností je silné adaptogénne správanie, ktoré ovplyvňuje hormonálnu funkciu a rovnováhu. Obráťte sa na herbalistu alebo praktického lekára z Ayurveda o možných výhodách a vedľajších účinkoch užívania tulsi.
Tulsi
Tulsi, tiež známy ako Ocimum sanctum alebo svätý bazalka, sa v Indii používa najmenej niekoľko tisíc rokov. Vzhľadom na svoju povesť zlepšenia širokého spektra ochorení, stavov a príznakov je tulsi tiež vo väčšine regiónov v Indii prezývaná ako "kráľovná bylín". Tulsi vykazuje mnoho liečivých vlastností a bežne sa používa ako prírodný antioxidant, antimikrobiálny, protizápalový a adaptogén. Adaptogény sú látky, ktoré majú schopnosť znížiť hladiny stresu posilnením imunitnej odpovede a vyrovnávacích hladín hormónov.
Hormonálna nerovnováha
Hormonálna nerovnováha je príčinou mnohých príznakov a stavov, najmä tých, ktoré postihujú ženy v čase starnutia. Menštruačné problémy, únava, prírastok hmotnosti, zmeny nálady, znížené libido, návaly horúčavy, nespavosť, zápal a difúzna bolesť svalov a kostí sú bežnými príznakmi hormonálnej nerovnováhy. Hormóny sa produkujú glandulárnym tkanivom, ako je štítna žľaza, pankreas a nadobličiek, ktoré sú citlivé na toxíny, ožiarenie, chorobné stavy a stres. Poškodené alebo choré žľazy vedú k hormonálnej nerovnováhe, ktorá skôr alebo neskôr vždy vedie k symptómom. Existuje veľa typov hormónov, ktoré cirkulujú vo vašom tele, ale kortizol je primárny stresový hormón.
Tulsi a kortizol
Kortizol sa uvoľňuje nadledvami, ktoré sedia na obličkách počas záchvatov emočného alebo fyzického stresu. Adaptogeny ako ženšen a tulsi pomáhajú znižovať biochemický vývoj stresu vyrovnávaním hladín kortizolu podľa "Prírodného štandardného bylinného a doplnkového odkazu: Klinické recenzie založené na dôkazoch". Konkrétne príliš veľa kortizolu ovplyvňuje štítnu žľazu, vaječníky a pankreas, takže Tulsi je schopný sekundárne ovplyvniť funkciu týchto žliaz. Napríklad príliš veľa kortizolu môže spôsobiť nerovnováhu vylučovania inzulínu z pankreasu, čo môže viesť k hypoglykémii alebo hyperglykémii. Tulsi však môže pomôcť pri vyrovnávaní hladín glukózy v krvi nepriamo reguláciou sekrécie kortizolu. Okrem toho tulsi môžu mať vplyv na sekréciu neurotransmiterov v mozgu, ako je napríklad serotonín a dopamín, ktoré pomáhajú regulovať náladu a duševnú pohodu.
Spotreba Tulsiho
Tulsi je možné zakúpiť vo forme kapsúl, aj keď mnohí lekári z Ayurveda odporúčajú konzumovať ju ako bylinnú infúziu alebo čaj. Čerstvé listy sú najlepšie, hoci hotové čajové vrecká sú vhodnou náhradou. Pri výrobe tulsiho čaju alebo akéhokoľvek bylinného čaju sa zdržujte používania vriacej vody, pretože niektoré zložky rastlín sú zničené pri vysokých teplotách. Ak ste tehotná alebo sa pokúšate otehotnieť, pretože bylinka ovplyvnila hladiny hormónov, postupujte opatrne s kapsulami Tulsi alebo čajom.
