Kokosový olej sa získava z mäsa kokosového oleja extrahovaním oleja z kokosového mlieka alebo zo suchého mäsa, ktorý je rozdrvený a stlačený. Kokosový olej sa používa na varenie, aj keď je to jeden z menej populárnych olejov pre toto, ako aj pre medicínske a kozmetické účely. Jeho vysoký obsah nasýtených tukov ho udržuje stabilný a môže trvať roky v chladných suchých miestach. Kokosový olej pri konzumácii zvyšuje energetickú hladinu a poskytuje tela mastné kyseliny, ktoré dodávajú udržiavacie kalórie. V kombinácii s kokosovými diuretickými účinkami môže slúžiť aj ako pôst a čistiaci prostriedok pre telo, keď sa spotrebuje správnym spôsobom.
Krok 1
Nakúpte panenský kokosový olej. Panenský kokosový olej je bohatší na živiny ako rafinovaná verzia, ktorá je bielená a deodorizovaná. Rafinácia sa používa prevažne z kozmetických dôvodov, pretože všetok kokosový olej je filtrovaný z nečistôt a panenský kokosový olej stále obsahuje všetky cenné živiny, ktoré budú potrebné pre rýchly chod.
Krok 2
Vezmite 2 polievkové lyžice. z čerstvého kokosového oleja každé dve hodiny. Maximálna odberná dávka by nemala prekročiť 14 lyžičiek. v danom dni. Dávkovanie je rozmiestnené, pretože užívanie väčších dávok môže poškodiť žalúdok a spôsobiť nevoľnosť. Užívajte poslednú dávku približne tri hodiny pred spaním, pretože kokosový olej zvyšuje energetickú hladinu a môže zabrániť spánku. Čerstvá vylisovaná citrónová šťava sa zmieša s vodou a malá morská soľ sa môže počas dňa vypiť a pomôcť pri čistení spolu s množstvom vody. Štyri oz. čerstvého kokosového mäsa denne je povolené aj na rýchle. Mäso je bohaté na vlákninu a udržuje dobré baktérie, ktoré pomáhajú pri čistení. Kŕmenie tela týmto spôsobom poskytuje energiu a kalórie pri hladovaní kandidov, kvasníc a húb, zatiaľ čo olejové diuretické účinky spolu s kokosovým mäsom a citrónovou šťavou poskytujú silné čistenie horných a dolných čriev. Výživa umožňuje telu ísť dni, bez toho, aby jedol nič iné, len štyri uvedené položky, ktoré očisťujú telo toxínov v procese.
Krok 3
Tento režim dodržiavajte tri až sedem dní. Pôst dlhší ako sedem dní sa neodporúča bez zeleného svetla od lekára, preto sa snažte o odborné poradenstvo pred pokusom o rýchly pokrok viac ako sedem dní. Niekoľko trojdňových pôstov, ktoré sú rozmiestnené, sú ďalšou možnosťou.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Panenský kokosový olej
- Čerstvá citrónová šťava
- voda
- Morská soľ
- Kokosové mäso (voliteľné)
