Zápalový nos je zvyčajne len jedným príznakom celkového problému, ako je napríklad chlade, alergie alebo vystavenie akémukoľvek počtu dráždivých látok. Krvné cievy a nosové tkanivá vo vašom nosiči produkujú prebytok hlienu, ktorý môže buď prechádzať cez nosné dierky a vyčnievať nos alebo nadol za hrdla ako postnózna kvapka. Našťastie existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť pre boj s touto chorobou a vrátiť sa k pocitu najlepšieho.
Krok 1
Vezmite si voľnopredajné antihistaminikum. To pomôže znížiť množstvo hlienu, ktoré vaše telo produkuje. Vyhýbajte sa tomu trvať dlhšie ako tri dni po sebe, podľa MayoClinic.com. Buďte opatrní pri používaní automobilu alebo iných ťažkých strojov, pretože antihistaminiká môžu spôsobiť ospalosť.
Krok 2
Používajte nosový sprej. To zúži hlien vo vašich nosových dutinách a uľahčí vám vyfúknutie nosa a vylúčenie väčšiny prebytočného hlienu z nosa a hrdla.
Krok 3
Pijte tekutiny. Kvapaliny, ako je voda a ovocné šťavy, pomáhajú zmierniť hlien vo vašom systéme a uľahčiť ich vyhostenie. Môžete tiež skúsiť použiť zvlhčovač alebo odparovač v uzavretej miestnosti.
Krok 4
Zavolajte lekárovi. Ak sa u Vás vyskytne výtok z nosa alebo hrdla, ktorý je zápach, jednostranná alebo abnormálna farba, ako je zelená alebo červená, navštívte svojho lekára. Zavolajte tiež svojho lekára, ak máte príznaky viac ako tri týždne u dospelých alebo desať dní u detí. Môžete mať závažnejší stav, ktorý vyžaduje predpis alebo dokonca operáciu.
Veci, ktoré budete potrebovať
- antihistaminikum
- Nosný sprej
- Voda alebo džús
