Niekedy by ste mohli prisahať, že vaše dieťa narástlo cez noc. Deti postihli niekoľko rastových prúdov počas ich prvých rokov, a často existujú určité náznaky toho, že vaše dieťa sa aktívne zvyšuje. Jedným z takýchto indikácií je nárast spánku. Ak je vaše dieťa náhle veľmi unavené a spí viac než zvyčajne, môže prechádzať rastom. Na druhej strane niektoré deti majú problém pri spánku, keď rastú.
časová os
Každé dieťa rastie svojou vlastnou sadzbou, takže si môžete spozorovať svoje dieťa uprostred rastu, keď nie je priateľ. Deti počas predškolského alebo skorého školského roka môžu zrazu prejsť rastom. Všetky deti v priebehu puberty prechádza rastom, medzi 8. a 13. rokom pre dievčatá a 11 a 15 pre chlapcov, podľa internetovej stránky Kids Health. Zvýšenie potreby spánku alebo náhle ťažkosti so spánkom sú bežné v týchto časoch.
Príznaky rastu
Ak vaše dieťa neskôr spí, zaspáva v škole alebo vo vozidle alebo sa chce usadiť do postele skôr ako je normálne, môže mať rastúcu tendenciu. Potreba dodatočného spánku sa však vyskytuje aj po zaneprázdnenom pár týždňoch, na začiatku športovej sezóny alebo po príchode na dovolenku príliš neskoro. Ďalšie príznaky rastu sú často sprevádzané spánkom. Vaše dieťa môže byť zraniteľné alebo ľahšie rozrušené a pravdepodobne zaznamená zvýšenie chuti do jedla. Pre niektoré deti rastie bolesť, pri ktorej je ťažké zaspať a zaspať.
Rastúca bolesť
Ak sa vaše dieťa prebudí v noci a sťažuje sa na bolesť, najmä v nohách, je pravdepodobné, že má rastúce bolesti. Vo väčšine detí sa objavujú bolesti vo večerných hodinách a odídu ráno, podľa odborníkov na klinike Mayo. Bolesť sa zvyčajne vyskytuje v teľatách alebo za kolenami. Rastúce bolesti môžu často v noci prebudiť vaše dieťa, čo znamená, že môže mať problém pri spánku počas rastu. Neexistuje liek na rast bolesti a je pravdepodobné, že voskne a ubúda počas rastúcich rokov.
Čo robia rodičia
Keď vaše dieťa chce spať viac, najlepšie je to povoliť, ak je to možné. Ak máte problémy s dostaním svojho dieťaťa do rána, skompletizujte jej spať o 30 až 60 minút, aby ste si dodatočne spali jej rastúce telo potrebuje. Počas víkendu ju nechajte spať, alebo sa spýtajte, ak sa pýta. Keď sa jej nárast rastu zhorší, je pravdepodobné, že sa vráti k svojim starým spánkovým zvykom. V prípade rastúcich bolesti, ktoré zasahujú do spánku, môžete jej pomôcť udržať si pohodlie pre lepší odpočinok. Stránka Mayo Clinic navrhuje, aby sa jemne masírovala nohy vášho dieťaťa, alebo ju odpočívala na vykurovacom podložku, keď ide do postele. Over-the-counter bolesti lieky môžu pomôcť zmierniť bolesť, takže vaše dieťa môže spať.
