Úzkosť je normálna odpoveď na stres. Úzkosť môže byť dobrá v tom, že môže motivovať jedného k úspechu, splniť termíny alebo stanoviť ciele, ale keď sa úzkosť stáva nadmernou a ohromujúcou, môže sa prejaviť vo fyzických symptómoch, ako je ťažká bolesť na hrudníku.
definícia
Podľa Národného ústavu pre duševné zdravie úzkostné záchvaty alebo záchvaty paniky, ako sa niekedy nazývajú, sú opakované epizódy intenzívneho strachu, ktoré môžu zahŕňať bolesť na hrudi, palpitácie srdca, závraty, dýchavičnosť alebo brušnú tieseň.
fakty
Podľa AnxietyPanic.com, jeden zo 75 ľudí na celom svete zažije záchvaty paniky v určitom čase v ich živote. V každom danom roku trpí úzkostné poruchy približne 40 miliónov amerických dospelých vo veku 18 rokov a viac.
príčiny
Úzkostné záchvaty môžu spôsobiť bolesť na hrudníku, keď telo uvoľňuje adrenalín, keď sa cítite ohrozené. Toto uvoľnenie adrenalínu je reakcia organizmu na boj proti vraždenému ohrozeniu. Keď sa telo pripravuje bojovať alebo brániť alebo utiecť pred vnímanou hrozbou, krv sa rozbehne do oblastí tela, ktoré by pomohli telu konať. Úzkosť zvyšuje množstvo krvného prietoku, ktorý vstupuje do srdca a vystupuje z neho, keď sa telo pripravuje reagovať na let alebo bojovať. Toto uvoľnenie adrenalínu môže tiež spôsobiť búšenie srdca a zvýšené dýchanie.
príznaky
Jednotlivci, ktorí sa sťažujú na silnú hruď alebo zažívajú úzkosť, zvyčajne opisujú svoju bolesť ako ostrý pocit alebo ťažkosť alebo tlak priamo nad srdcom. Silný pocit na hrudníku môže byť sprevádzaný bolesťou na krku, ramenách alebo chrbte. Pocity, rozmazané videnie, zvonenie v ušiach alebo ľahká hlavica s pocitom paniky alebo zmätenosti sú tiež možnými príznakmi.
liečba
Hlboké dýchanie alebo sústredenie vašej koncentrácie inde môže pomôcť pri zmierňovaní ťažkého pocitu na hrudníku. Použitie vizualizačných techník vám môže pomôcť. Vizualizácia využíva mentálne obrazy na zmiernenie fyzickej námahy. Kognitívna behaviorálna terapia s terapeutom pomôže identifikovať správanie, ktoré môže vyvolať úzkosť a silný pocit na hrudníku. Osobná psychoterapia je tiež známa, aby pomohla zlepšiť vzťahy a sociálne aspekty života jednotlivca. Liečba spojená s liekmi, ako sú antidepresíva, sa tiež používa na zvládnutie úzkostných porúch.
Upozornenie na inú diagnostiku
Ak máte podozrenie alebo sa obávate, že ťažká bolesť na hrudníku nie je spojená s úzkosťou, požiadajte o radu svojho lekára. Bolesť na hrudníku môže byť príznakom mnohých zdravotných ťažkostí. Ďalšie príčiny bolesti na hrudníku môžu zahŕňať diabetes, fajčenie, vysoký cholesterol, vysoký krvný tlak, zneužívanie drog, pľúcna embólia, angína, žalúdočné vredy, zápal pľúc alebo ťažký kašeľ.
