Matky môžu očakávať pocit bolesti alebo bolestí bradaviek a prsníkov počas prvých dní dojčenia; bolesť v nohách, zatiaľ čo ošetrovateľstvo môže byť prekvapením. Pretrvávajúce účinky tehotenstva a pôrodu, držanie tela pri ošetrovateľstve a nedostatok spánku môžu mať za následok bolesť nôh počas dojčenia. Väčšina prípadov bolesti nôh počas dojčenia je možné predchádzať a liečiť zmenou postojov ošetrovateľky a užívaním bolestí.
príznaky
Bolesť v nohách počas dojčenia môže mať pocit ako kolíky a ihly alebo pocit brnenia alebo silná bolesť spazmodikov. Bolesť nôh sa môže vyskytnúť len vtedy, keď dojčíte na určitých miestach, alebo vždy, keď dojčíte svoje dieťa. Bolesť nôh môže pretrvávať počas iných aktivít a dokonca by sa mohla vyskytnúť aj pri pokuse o spánok.
príčiny
Prírastok navyše v priebehu tehotenstva môže spôsobiť, že počas dojčenia pociťujete bolesť v oblasti nohy, vysvetľuje webové stránky BabyCenter. Hormonálne zmeny po podaní môžu uvoľniť vaše väzy a kĺby, čo vedie k bolesti v dolnom tele. Intravenózne tekutiny podávané počas Vašej práce a pôrodu môžu viesť k opuchu nohy, čo môže spôsobiť bolesť, keď sedíte na dlhé úseky, ktoré dojčia vaše dieťa. Vyčerpanie z starostlivosti o vaše nové dieťa a nedostatok spánku môže tiež spôsobiť, že vaše nohy ublížia počas dojčenia. Zriedkavo môže krvná zrazenina alebo infekcia v nohe spôsobiť bolesť nôh počas liečby.
ošetrenie
Upravte svoj postoj a polohu pri dojčení, aby ste zmiernili tlak a zlepšili obeh nohy. Ďalšia ošetrovateľská pozícia, ktorú vyskúšate, leží na jednej z vašich strán v posteli s bruchom vášho brucha na bruchu a malým vankúšom medzi vašimi ohnutými kolenami pre pohodlie. Ak pocas dojčenia dostanete do nohy pocit ihličiek a ihiel, postavte sa alebo prejdite niekoľko minút, aby ste obnovili obeh. Pri bolestivých kŕčoch v nohách užívajte ibuprofén alebo acetaminofén podľa odporúčania lekára. Ak máte bolesti nohy závažné alebo sa zhoršujú, alebo ak spozorujete opuch, sčervenanie alebo hrudku v nohe, vyhľadajte okamžitú lekársku starostlivosť, pretože to môže znamenať život ohrozujúci stav ako krvná zrazenina.
prevencia
Zvážte použitie klzáka s otomanom na to, aby ste si dali nohy, kým si opatrujete svoje dieťa, alebo sa umiestnite na gauč s nohami natiahnutými a používajte vankúše na podporu svojho dieťaťa, pretože tieto pozície môžu vyvolať určitý tlak z noh a umožniť vám relaxovať počas kojenia. Vyhýbanie sa sedenia s nohami zloženými alebo prekríženými môže tiež pomôcť zabrániť bolestiach nôh počas kŕňania. Keď sedíte a užívate si dobrý postoj, keď stojíte a chodíte, môže pomôcť zabrániť bolesti nôh počas dojčenia.
