Alkoholické nápoje sa nevyžadujú na označovanie etikiet s výživovými faktami. Obsah kalórií alkoholických nápojov často nie je známy mnohým ľuďom. Ak sa snažíte spočítať kalórie, účtovanie sklenky vína na večeru môže byť bojom.
Kalorický obsah vína sa líši v závislosti od druhu používaného hrozna, od doby, kedy sa víno fermentuje a od množstva cukru pridávaného do produktu. Ak chcete odstrániť niektoré tajomstvo, americké Ministerstvo poľnohospodárstva (USDA) prišiel s priemerným obsahom kalórií pre rôzne druhy vína.
Červené vína
Podľa tabuľky potravín USDA a SWEET-LIFE MyPlate obsahuje priemerné červené stolové víno 125 kalórií na každých 5 kvapiek uncí alebo približne 625 kalórií v fľaši.
Syrah, Merlot a Cabernet Sauvignon majú 122 kalórií v piatich fluidných unciach alebo 610 kalórií na fľašu. A Pinot Noir má o niečo menej kalórií - 121 kalórií v piatich fluidných unciach, alebo 605 kalórií na fľašu.
Nové červené vína? Začnite s Zinfandelom, považovaným za jedno z najlepších vín pre začiatočníkov. Zinfandel má 129 kalórií na každých 5 kvapiek uncí, alebo 645 kalórií na fľašu.
Biele víno
Tradične sa teší v teplejších mesiacoch, biele vína sa podávajú chladené. Podľa USDA a MyPlate má priemerné biele stolové víno 121 kalórií v 5 kvapkách unce alebo 605 kalórií na fľašu. Ryzlink má o niečo menej ako priemer - 118 kalórií v 5 kvapkách unce, alebo 590 kalórií na fľašu.
Ak pijete Sauvignon Blanc, dostanete 119 kalórií v piatich fluidných unciach alebo 595 kalórií v fľaši. Chardonnay je trochu vyššia na kalorickej váhe na 123 kalórií v piatich fluidných unciach, alebo 615 kalórií na fľašu.
Dezertné vína
Ak ste fanúšikom dezertných vín, možno vás prekvapí, že 3,5 kvapalných uncí typického sladkého dezertného vína vám vráti 165 kalórií podľa USDA a MyPlate alebo 1,205 kalórií v 750 ml fľaši.
Suché dezertné víno obsahuje o niečo menej kalórií na 3,5 kvapiek uncí ako jeho sladká náprotivok na 157 alebo 1,146 kalórií na fľašu.
Viac informácií o MyPlate
Aplikácia na sledovanie kalórií SWEET-LIFE MyPlate pre iPhone a Android pomohla miliónom ľudí schudnúť zdravým spôsobom - získaním podpory od aktívnej komunity pri sledovaní ich stravovania a cvičenia. Aplikácia MyPlate je konzistentne vybavená najlepšou aplikáciou a ponúka najnovšiu technológiu v ľahko použiteľnom nástroji, ktorý obsahuje milióny potravín a receptov, 5 minút tréningu v aplikácii a robustnú komunitu podpory.
