Úloha vitamínu D pri prevencii viacerých stavov, ako je rachita, osteomalácia a osteoartritída, je dobre prijatá. Je zrejmé, že vitamín D zohráva dôležitú úlohu v rovnováhe vápnika, vylučovaní inzulínu, imunite a regulácii krvného tlaku, podľa Linus Pauling Institute. Existuje tiež spojenie nedostatku vitamínu D s roztrúsenou sklerózou, cukrovkou a rakovinou. Nedávno od roku 2011 vedecká komunita spája nízke hladiny vitamínu D s duševným zmätkom.
Vytváranie vitamínu D
Vystavenie ultrafialovým lúčom zo slnka začína chemickou reakciou vo vašej pokožke, ktorá stimuluje cholesterol podobnú zlúčeninu v epidermis a produkuje previtamín D, poznamenáva Michael F. Holick v "Nutrition Reviews." Tento previtamín D sa užíva do pečene krvného obehu, kde sa mení na chemikáliu nazývanú 25-hydroxyvitamín D. Predtým, ako to telo dokáže využiť, obličky ho musia premeniť na aktívnu formu nazývanú 1,25-dihydroxyvitamín D. Ak sa vitamín D užíva ako doplnok alebo potraviny, podobná cesta je dodržaná. Normálne hladiny vitamínu D v krvi sú 36 až 50 ng / ml.
Mentálna zmätenosť
Mentálny zmätok definuje zdravotnícke centrum v Marylandskej univerzite ako neschopnosť myslieť jasne sprevádzanú pocitom dezorientácie, nedostatkom jasnosti, ťažkosťami pri rozhodovaní a problémami s pamäťou. Môžu byť prítomné nepozornosti, neorganizované myslenie a zmenené úrovne vedomia, ako napríklad nedostatok ostražitosti alebo ostražitosť a letargia. Zmätok sa môže objaviť náhle, alebo sa môže prejaviť čas. Občas môže byť dočasná a niekedy môže byť zmätok trvalý, bez liečby. Jeho príčiny môžu zahŕňať alkoholizmus, nádor na mozgu, otras mozgu, ochorenie, nízke hladiny cukru v krvi, lieky a pravdepodobne nízke hladiny vitamínu D.
Vitamín D Prepojenie na duševnú zámenu
Mentálny zmätok alebo kognitívne fungovanie môže mať pozitívny vzťah k nízkym hladinám sérového vitamínu D, uvádza štúdia v časopise Archives of Biochemistry and Biofyzika. V tejto štúdii bolo 32 starších pacientov vo veku 61 až 92 rokov, ktorí mali symptómy duševného zmätenia, vyhodnotené na výživový stav. Vzorky krvi boli odobraté na stanovenie hladín vitamínu D a zistilo sa, že z kohorty 32 pacientov malo 25 nízke hladiny vitamínu D v sére. To viedlo k záveru, že nízke hladiny sérového vitamínu D môžu byť faktorom kognitívnej poruchy.
Vitamín D, starnutie a duševná zmätenosť
Starší ľudia sú populáciami s vysokým rizikom duševného zmätku, pravdepodobne spôsobeného spojením s nízkym obsahom sérového vitamínu D. Štúdia zverejnená v roku 2006 v časopise American Journal of Geriatric Psychiatry zistila prevahu nedostatku vitamínu D pre Američanov vo veku nad 60 rokov. - 25 až 54 percent - v študijnej skupine 80 seniorov. Štúdia dodala, že toto číslo môže byť väčšie, pretože väčšina ľudí nie je bežne testovaná na hladiny vitamínu D. Záverom bolo, že nedostatok vitamínu D môže súvisieť s náladou a kognitívnou poruchou.
