Poranenie mozgu môže byť zničujúce nielen z hľadiska telesného postihnutia a nedostatku funkcie, ale aj z dôvodu pamäti, reči, kognitívneho myslenia a uvažovania. V niektorých prípadoch je možné obnoviť funkciu a použitie poškodených oblastí mozgu pomocou fyzickej, rečovej alebo pracovnej terapie, podľa siete na zotavenie mozgu. Pochopte základy cvičenia zotavovania mozgu a to, čo robia, aby ponúkli najlepšiu rehabilitáciu a obnovu fyzickej a kognitívnej funkcie, ak je to možné, po poranení mozgu.
Rozsah pohybu
Rozsah pohybových cvičení je druh fyzikálnej terapie, ktorá udržuje kĺby pohyblivé a fungujúce. Rozsah pohybových cvičení môže byť vykonaný jednotlivcom alebo pomocou fyzickej terapie v metóde známej ako pasívny rozsah pohybu. Rozsah pohybových cvičení pomáha udržiavať silu a môže byť rozdelený na krátkodobé alebo dlhodobé ciele, podľa siete na zotavenie mozgu. Takéto cvičenia ako jednoduché rozšírenie a ohýbanie predlaktia alebo dolnej nohy pomáhajú udržiavať svalový tonus a funkčné väzy a šľachy, ktoré vám umožnia postupne získať silu alebo funkciu končatiny v priebehu času.
Kognitívne a pozorné cvičenia
Zapojte sa do rôznych aktivít a cvičení, ktoré pomáhajú obnoviť kognitívne zručnosti, naznačuje systém Alabama Traumatic Traumatic Brain Injury Model System. Takéto cvičenia sa môžu zamerať na písanie zručností pomocou kreslenia tvarov alebo kopírovania tvarov. Presnejšie priestorové a písacie schopnosti sa môžu zapájať, keď sa stávate silnejšími a koordinovanejšími, ako sú napríklad kreslenie bodiek alebo značiek uprostred dlhých čiar alebo obnovenie písmen abecedy.
Počúvanie cvičení
Povedzte zoznam písmen alebo čísel pomalým, rovnomerným tónom hlasu a požiadajte osobu, ktorá utrpela poranenie mozgu, o označenie na papieri vždy, keď počuje určité číslo alebo list. Alebo povedzte písmená abecedy alebo povedzte krátke slová s určitým zvukom a požiadajte pacienta, aby kývol alebo zdvihol ruku, keď počuje ten zvuk, naznačuje systém modelovania traumatickej poranenia mozgu v univerzite v Alabame.
neurobics
Praktické základné neurobiky cvičí každý deň, čo pomáha vytvárať a rozvíjať nervové bunky a cesty v mozgu, podľa Franklinovho inštitútu. Neurobika môže byť vykonávaná doslovným výkonom mozgu. Napríklad, namiesto toho, aby ste si vlasy prebrali svojou dominantnou rukou, prejdite na svoju dominantnú ruku. Takéto cvičenia pomáhajú stimulovať a spochybňovať mozog, zvyšovať plasticitu alebo formulovať nový rast a vývoj.
