Ako variť popcorn bez oleja

Send

Či už ste sa naklonili pred televízorom, aby ste sledovali svoju obľúbenú show alebo sa pripravili na filmovú noc, popcorn môže byť vašou pochúťkou. Mikrovlnné popcorn možnosti sú pohodlné, ale kontroverzné kvôli množstvu tuku, ktoré obsahujú. Napriek tomu, unca obyčajných jadier popcornu neobsahuje len 1 g tuku. Ak máte diétu, každý gram tuku sa počíta, takže je dôležité sledovať váš príjem. Môžete si zakúpiť prírodné jadrá popcorn a pop sami sami bez oleja.

Krok 1

Predhrievajte horák s horákom na stredne vysokej teplote.

Krok 2

Nasypte 1/3 šálky popcornových jadier do stredne veľkého hrnca. Toto množstvo jadier vyprodukuje 2 kvarty popcorn. Ak budete potrebovať viac ako toto, variť popcorn v dávkach. Popcorn potrebuje priestor na pop; zdvojnásobenie alebo trojnásobok receptúry a pokus o jeho varenie naraz sa preukáže ako neúspešná.

Krok 3

Vložte hrniec na varnú dosku a zakryte viečkom.

Krok 4

Uchopte každú rukoväť nádoby, ak sú tepelne odolné a počas varenia sa nezohrievajú. Ak hrniec nemá rukoväte, alebo ak rukoväte nie sú odolné voči teplu, použite čisté ručné utierky alebo rukavice na ochranu rúrok, aby ste držali stredné hrany hrnca na každej strane. Dávajte pozor, aby ste sa nedotkli horáka na pec.

Krok 5

Potrebujte nádobu ľahko tam a späť niekoľkokrát, aby sa jadrá pohybovali okolo. Tým sa zabráni prilepeniu na dno panvy. Za niekoľko sekúnd by popcorn mal začať vystupovať.

Krok 6

Počúvajte, ako sa objaví a potrasť hrniec trikrát každých 10 sekúnd. Keď počujete popcorn popping začína sa spomaliť, vyberte hrniec z tepla, ale držte veko.

Krok 7

Keď už nepočujete popcorn popping, odstráňte veko. Môže to trvať od 15 do 30 sekúnd.

Krok 8

Nalejte popcorn do misky a jemne posypte soľou. Pridaná aróma posypeme korením, ako je napríklad parmezán, chilli paprikový, paprikový, rascový alebo kari.