Páliaci pocit v nohách, najmä v podrážkach, podpätkoch a vankúšoch vašich prstov, je bežná lekárska námaha. Tento stav sa môže pohybovať od mierneho nepohodlia až po oslabenie chronickej bolesti, ktorá ovplyvňuje pohyb a spánok. Existuje niekoľko príčin, vrátane neuropatie alebo poškodenia nervov, ktoré sa najčastejšie vyskytujú u diabetických pacientov. Nedostatok B-vitamínu, najčastejšie vitamín B-12, môže spôsobiť aj popáleniny, okrem iných príznakov. Nedostatok sa môže vyskytnúť u jedincov s nevyváženou stravou alebo zdravotnými problémami, ktoré ovplyvňujú to, ako telo absorbuje vitamín B-12. Poraďte sa so svojím rodinným lekárom, aby ste diagnostikovali a liečili príčinu spálenia nohy.
B Vitamíny
B vitamíny sú nevyhnutné vo vode rozpustné živiny, ktoré sa nachádzajú v mnohých potravinách, ktoré konzumujete. Patria medzi ne vitamín B-1 alebo tiamín, vitamín B-2 alebo riboflavín, vitamín B-3 alebo kyselina nikotínová, vitamín B-6 alebo pyridoxín a vitamín B-12 alebo kobalamín. Folate alebo kyselina listová je ďalší vitamín B. Tieto životne dôležité živiny spolupracujú v širokom spektre fyziologických funkcií, vrátane produkcie červených krviniek, funkcií nervových buniek, metabolizmu tukov a sacharidov z potravy, produkcie energie a funkcie imunitného systému. Keďže vaše telo nemôže produkovať ani neskladuť tieto vitamíny, musí sa denne konzumovať prostredníctvom vyváženej stravy, ako aj prostredníctvom doplnkov, ak to predpísal lekár.
B-12 Nedostatok Symptómy
Centrum pre periférnu neuropatiu na University of Chicago uvádza, že príznaky spojené s nedostatkom vitamínu B-12 a kyseliny listovej sú často nešpecifické a môžu sa pohybovať v type a závažnosti. Medzi tieto príznaky patrí bolestivosť jazyka a úst, strata hmotnosti, bledá pokožka, oslabený imunitný systém, rýchla srdcová frekvencia, hnačka a menštruačné problémy. Nedostatok vitamínu B-12 je najčastejšie spojený s pocitom pálení nôh a brnenie v prstoch a prstoch. Pri nohách, rukách a rukách môže dôjsť aj k pádu a necitlivosť.
Nedostatok spôsobuje
Hoci väčšina vitamínov B je ľahko dostupná v potravinách, nedostatok vitamínu B-12 je bežný, najmä u starších jedincov. NetDoctor poznamenáva, že pretože táto živina sa nachádza hlavne v potravinových produktoch na báze zvieracích potravín, ako je červené mäso, hydina, vajcia, ryby a mliečne výrobky, máte pravdepodobne nedostatok, ak máte prísnu vegetariánsku alebo vegánsku stravu. U starších ľudí je nedostatok bežnejší kvôli problémom s absorpciou vitamínu B-12 v žalúdku. Ďalšie choroby, ktoré môžu spôsobiť nedostatok zahŕňajú autoimunitné ochorenia, ako je Crohnova choroba a roztrúsená skleróza.
Efekty vitamínu B-12
Vitamín B-12 zohráva kľúčovú úlohu v zdraví nervov a miechy. Nedostatok môže spôsobiť neuropatie alebo poškodenie nervov, čo vedie k pocitom pálenia v nohách. Centrum pre periférnu neuropatiu na Univerzite v Chicagu vysvetľuje, že nedostatočné množstvo vitamínu B-12 môže poškodiť tukové myelínové puzdro, ktoré izoluje a chráni nervy a spôsobuje zlé nervové funkcie. Poškodenie nervov v dôsledku nedostatku vitamínu B-12 môže byť trvalé, ak sa nedostatok nezaobchádza. Je dôležité konzultovať s rodinným lekárom presnú diagnózu a liečbu.
