Vitamín D-3 je forma vitamínu D známa ako cholekalciferol. Ak budete konzumovať príliš veľa vitamínu D-3 z doplnkov v priebehu času, môže sa rozvinúť vysokú hladinu vápnika v krvi. Hoci to priamo nevedie k závratom, hyperkalcémia môže spôsobiť dehydratáciu, čo vedie k závratom. Ak ste nedávno začal brať D-3 a dochádza k závraty, je to pravdepodobne nie je kvôli hyperkalciémii. Ak máte závraty, vyhľadajte lekársku pomoc. Porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, než začnete užívať doplnky vitamínu D-3.
Vitamín D-3
Vitamín D-3, tiež známy ako cholekalciferol, je jednou z foriem vitamínu D, ktoré sa nachádzajú vo vašom tele. Vitamín D-3 môže byť syntetizovaný vašou pokožkou v reakcii na slnečné svetlo, ale môže sa tiež konzumovať v doplnkoch. Jednou z hlavných úloh vitamínu D-3 je regulácia hladín vápnika, pretože vaše črevo potrebuje tento vitamín na účinné vstrebávanie vápnika. Vitamín D-3 tiež pomáha regulovať vaše zdravie kostí a váš imunitný systém.
Popísané závraty
Zo zdravotného hľadiska existujú dva druhy závratov. Vertigo je pocit, že sa svet otáča okolo vás a môže byť spôsobený problémami vo vašom vnútornom uchu alebo v mozgu. Svetlosť je pocit, že sa chystáte mdieť. Je to zvyčajne spôsobené tým, že váš mozog nedosiahne dostatok krvi a môže byť výraznejší, keď vstanete náhle zo sklopnej polohy.
Vitamín D-3 a závrat
Ak budete konzumovať príliš veľa vitamínu D-3, vaše hladiny vápnika v krvi môžu byť veľmi vysoké. Zvýšené hladiny vápnika v krvi, tiež známe ako hyperkalcémia, môžu spôsobiť zvýšené močenie a zvracanie. Môže to spôsobiť závrat, pretože strata tekutín v dôsledku močenia a zvracania môže spôsobiť dehydratáciu. Keď ste dehydratovaný, máte nižší objem krvi, čo môže spôsobiť, že váš mozog dostane ťažkú krv, ktorú potrebuje.
dôležité informácie
Aj keď príležitostné vertigo alebo závraty sú normálne, závažný alebo dlhotrvajúci závrat môže byť znakom závažného zdravotného problému. Maximálna odporúčaná dávka vitamínu D-3 a iných foriem vitamínu D je 100 mikrogramov denne pre dospelých. Vždy existuje možnosť, že by ste mohli mať alergickú reakciu na vitamín D-3 alebo na iné zlúčeniny v doplnku, ktorý užívate. Ak máte ťažké závraty, dýchavičnosť a ťažkosti s dýchaním, alebo máte obavy o množstvo vitamínu D, ktoré konzumujete, povedzte to svojmu lekárovi.
