Migrenózne bolesti hlavy postihujú milióny ľudí a môžu byť také závažné, že môžu vyžadovať výlet do pohotovosti na úľavu. Niekedy sa môže stať, že vám pomôže, zatiaľ čo iné lieky na predpis sa môžu odporučiť. Ďalšou alternatívnou liečbou je použitie tlaku s prstami na určité tlakové body na tele, aby sa znížilo napätie a vplýval krvný obeh.
chrámy
Online návod na podporu bolesti hlavy a Sprievodca pre depresiu naznačujú, že v chrámoch sa začína liečba tlakovými bodmi. Webstránky hovoria, že by ste mali palce opatrne masírovať chrámy na oboch stranách hlavy. Mal by sa používať iba malý tlak. Účelom tejto masáže je začať relaxovať pacienta s migrénou. Masáže môže vykonávať pacient alebo niekto iný počas 20 až 60 sekúnd.
Vnútorné konce obočia
Pomocou koncov prstov indexu alebo stredných prstov silno zatlačte na oblasť na vnútornom konci každého obočia. Tutoriál Tlaky na podporu bolesti hlavy povedal, že v týchto oblastiach by sa mal uplatňovať tvrdý tlak a prsty by sa mali pohybovať kruhovým pohybom "ako keby ste niečo stlačili v malte. Varuje, že zatlačenie a držanie môže vyvolať kŕč. Masírujte 10 až 40 sekúnd.
Nad čelo
Ďalší tlak môžete nájsť tým, že od vonkajšej strany hlavy vykročíte pomyselnú líniu a pohybujte prstami až kým nenájdete body, ktoré sú citlivejšie ako oblasti okolo nich. Tréning na podporu bolesti hlavy hlási, že keď zistíte tie body, použite prsty na masáž priestorov na 10 až 40 sekúnd. Ďalší tlak môže byť nájdený v rovnakej všeobecnej oblasti, ale uprostred hlavy.
Základ lebky
Healthtree hovorí, že ďalším populárnym tlakovým bodom pre zmiernenie bolesti hlavy je základňa lebky. Zdá sa, že tlak by mal byť aplikovaný na miesta, kde sa základňa lebky stretne s krkom. Oblasti, ktoré sa cítia ako malé zárezy, sú asi dva centimetre od seba. Healthtree tvrdí, že tvrdý tlak na tieto oblasti na jednu alebo dve minúty môže uvoľniť bolesť zabíjajúce endorfíny.
ruky
Healthtree a Sprievodca pre depresiu si všimnú, že na rukách sú aj tlakové body hlavy. Tento bod leží v mäsovej oblasti medzi palcom a ukazovákom. Na oblasť použite jemný, kruhový pohyb. Healthtree upozorňuje, že tieto body nemusia byť vhodné na použitie, ak ste tehotná. Hovorí sa, že masáž rúk môže vyvolať prácu.
