Porucha trávenia je bolestivý stav, ktorý vzniká po ukončení jedla. Zdieľa mnoho častých príznakov s pálenie záhy, vrátane horiaceho alebo bolestivého pocitu vo vašom žalúdku. Tráviace ťažkosti môžu tiež spôsobiť, že sa cítite nepríjemne plné, čo môže niekedy viesť k nadúvaniu alebo nevoľnosti. Zatiaľ čo trávenie nemusí nutne znamenať vážnejší stav, môžete sa vyhnúť príčinam trávenia - vrátane mastných potravín.
trávenie
Mastné potraviny prispievajú k tráviacej chybe kvôli ich vysokému obsahu tuku. Keď vezmete tuky, žalúdok posiela signály do mozgu, aby pomalé vyprázdňovanie žalúdka. To má zabrániť tomu, aby sa nadbytočné množstvo tukov uvoľňovalo súčasne do krvného obehu, čo môže upchať váš obehový systém. Tiež tuky, ako sú tie, ktoré sa nachádzajú v mastných potravinách, sa strácajú pomalšie, pretože sa musia rozložiť na menšie častice, aby mohli vstúpiť do tenkého čreva, kde sú potom úplne rozložené. To znamená, že tuky môžu dlho sedieť vo vašom žalúdku, čo vedie k zaťaženiu trávenia.
Príklady
Mastné potraviny nemusia nevyhnutne znamenať mastné potraviny - napríklad olivový olej, ktorý sa dá použiť na šalátové dresingy, môže dať šaláte olejovitú štruktúru, ale nie je nevyhnutne zlé pre váš žalúdok. Avšak mastné potraviny ako pizza, hranolky, hamburgery, popcorn alebo vyprážané kuracie všetko môže byť ťažké pre vaše telo rozbiť. Ak budete jesť tieto potraviny, urobte tak v malých dávkach veľkosti, čo vám umožní žalúdku viac času, aby ich zlomil.
ošetrenie
Ak je vaše trávenie spôsobené mastnými jedlami, možno budete chcieť užívať lieky, ktoré podporujú vyprázdňovanie žalúdka, čo znamená, že tuky vo vašom mastnom jedle sa rýchlejšie posúvajú z vášho žalúdka do vášho čreva. Môžete najskôr vyskúšať antacidá, ktoré znižujú množstvo kyseliny v žalúdku. To je užitočné, pretože mastné potraviny môžu stimulovať produkciu kyseliny v žalúdku. Lieková forma je prokinetika, ktorá urýchľuje vyprázdňovanie žalúdka. Tento liek však vyžaduje lekársky predpis.
Výstraha
Ak vaše trávenie nekončí tým, že nebudete jesť mastné potraviny, možno budete musieť vyhľadať lekársku pomoc. Ak sa u vás vyskytne nevysvetliteľná strata hmotnosti alebo ak sa vaše príznaky rozvinú na závažnejšiu bolesť brucha, možno budete potrebovať aj svojho lekára. Ďalšie príznaky vyžadujúce okamžitú lekársku starostlivosť zahŕňajú bolesť čeľustí, hrudníka alebo chrbta, extrémne potenie alebo úzkosť.
