Viete, ako sa hovorí, že "pekní chlapi skončili naposledy"? Možno to pravda môže byť pravda.
Od detstva sme povzbudzovaní, aby sme boli milí s ostatnými, ale pokiaľ ide o to, ako zaobchádzame s inými ľuďmi, je tu laskavosť a potom pôjde cez palubu v peknom oddelení. Je dôležité poznať rozdiel.
Ste príliš príjemný pre ostatných? Dovolíte ľuďom chodiť po vás? Dôsledne kladiete svoje potreby ostatným?
Akonáhle vám tipky váhu príliš ďaleko, už nie ste len "pekný človek", v skutočnosti konáte spôsobom, ktorý môže byť škodlivý pre váš celkový blahobyt. Tu je šesť spôsobov, ako by bolo príliš pekné, môže vás vážne držať späť v živote, práci a láske.
Jasná, priama komunikácia je kľúčom k pevnej väzbe. Foto kredit: twenty20.com/@caitlinrheaphoto 1. Nebudete mať autentický vzťah.
Pokiaľ ide o romantické vzťahy, schopnosť jasne komunikovať o vašich potrebách a preferenciách je rozhodujúca pre vytvorenie pevnej väzby. "Silný vzťah prináša a dávať," hovorí Elizabeth Lombardo, Ph.D., psychológ a autor knihy "Better Than Perfect: 7 stratégií rozdrviť vášho vnútorného kritika a vytvoriť život, ktorý milujete." "Ak ste" príliš pekný , "môžete zadržať vaše túžby alebo presvedčenia zo strachu, že budú rozrušiť druhú osobu."
Týmto spôsobom odborník na vzťahy a poradkyňa Nancy Pina vysvetľuje, že nadmerná nijakosť zachová vzťah nalepený na povrchnej úrovni. Ignorovanie výziev, hovorí, "môže byť odklonovou taktikou, ktorú používate na odloženie rozhovorov, ktorých sa obávate, čo môže viesť ku koncu toho, čo máte s touto osobou."
Keď sa vyhnite jasnej komunikácii, všetky jemnosti na svete nestačia na udržanie vzťahu v budúcich rokoch.
2. Nikdy nebudete tak šťastní, ako by ste mohli byť.
Zatiaľ čo je autentický vo vzťahu, je dôležité, aby ste mali pravdu pre seba. "Silná časť šťastia znamená identifikovať a presadzovať svoje vlastné hodnoty a silné stránky," hovorí Lombardo. "Keď sa zameriavate na to, aby ste boli šťastní, môžete zanedbávať svoje vlastné záujmy."
Ako to upozorňuje Tara Ryan, poradkyňa pre oblasť duševného zdravia, uvádza LCSW, to sa môže prejaviť tým, že pracujete na kariérnej ceste, ktorú nemáte radi len preto, aby ste boli potešení iných - typicky rodičia. Dokonca aj dôsledné robenie malých rozhodnutí, aby ste nesklamali nikoho alebo aby ste sa stretli s očakávanými očakávaniami ľudí, môže mať rovnaký účinok.
Aby ste viedli naplnený život, musíte sa najprv potešiť tým, že identifikujete svoje hodnoty a uplatňujete ich vo svojom živote, hovorí Lombardo. V opačnom prípade budete vždy pochodovať do rytmu niekoho iného povestného bubna.
Nenechajte sa zneužívať tým, že sa bojíte povedať "nie". Foto kredit: twenty20.com/@polina.chydes 3. Môžete dať OK pre ostatných, aby vám výhodou.
Byť schopný povedať "nie" môže byť veľkým bojom pre tých, ktorí sú príliš milí, čo môže viesť k vážnemu vykorisťovaniu. "Byť príliš pekný môže dať priateľom a rodine dojem, že môžu na vás uložiť," hovorí odborník na vzťahy poradca a odborník na etikety April Masini.
"Oni neočakávajú, že sa budete tlačiť späť, takže vás načerpajú každoročnou večerou vďakyvzdania pre 40 alebo zodpovednosťou kúpiť všetky darčeky pre narodeniny pre otca a potom očakávať, že budete mať nezaplatenú detskú posedenie, pretože vedia nehovoríte nie alebo žiadate náhradu. "
Pina dodáva, že nastavenie takého precedensu s priateľmi a rodinou môže viesť k šmykľavému svahu správania, ktorý sa taktiež prelína do vašich romantických vzťahov. "Ak máte vzor nadmerného veku svojho času, peňazí a seba, môžete mať tendenciu prilákať ľudí, ktorí plne využívajú tendenciu skreslenia," hovorí.
Ak sa príliš spokojne s ľuďmi vo svojom živote vyčerpávajú, môžete dokonca začať sa cítiť nepríjemne s tými, ktorí vás rovnako zaobchádzajú a skoncovať so zdravými vzťahmi.
4. Podriadite sa nadmerným užitím.
Ľudia, ktorí sú príliš milí, majú sklon hovoriť "ľúto" často v snahe pokúsiť sa, aby sa ostatní cítili lepšie. Tým sa dostanete do podriadenej pozície.
Najmä na pracovisku, povedal Lombardo, skončíte neúmyselne, keď sa neustále znižujete tým, že sa neustále ospravedlňujete za udalosti, dokonca aj tie, za ktoré nie ste zodpovední. Namiesto toho sa naučte byť empatický bez ospravedlnenia.
"Ak žiadate váš tím, aby zostal po hodinách, namiesto toho, aby povedal:" Prepáč, musíš zostať neskoro, "skúste niečo ako:" Oceňujem, že ste všetci zostali neskoro. Viem, že máte záväzky mimo práce a som vďačný za to, že sa zameriavate na tento projekt. Teraz to urobíme, aby ste sa mohli dostať k vašim rodinám, "radí.
Nedostatočná asertivita môže byť vážnou kariérnou prekážkou. Fotografický kredit: Jacob Ammentorp Lund / iStock / Getty Images 5. Nebudete brať vážne.
Pokiaľ ide o vodcovstvo, príliš pekné nielenže sťažuje iným, aby vás videli ako autoritu, môže vás tiež zabrániť v tom, aby ste sa presadili ako jeden, hovorí tréner spoločnosti Tom Casano.
"Budete mať ťažší čas získať túto propagáciu alebo zvýšiť si zaslúžite, pretože sa môžete cítiť zastrašený alebo zlý, keď o to požiadate," vysvetľuje. "Ak nezačnete presadzovať sami seba, mohli by ste zostať na vašom aktuálnom mieste so súčasnou platou na dobu neurčitú."
Lombardo dodáva, že časť dobrého vodcu znamená robiť ťažké rozhodnutia, ktoré nemusia byť obľúbené pre každého, čo je ťažké urobiť, keď ste príliš zameraní na to, aby ste boli pekný."Toto platí pre rodičov - dávať všetko, čo vaše dieťa chce, nie je dobré rodičovstvo," hovorí. "Zamerajte sa na väčšie dobro. Opýtajte sa sami seba: "Ako dlhodobo prospeje moje dieťa alebo tím?"
6. Budete vyhorení a odporní.
Postupom času je príliš pekné, že sa môže vyhnúť. Budete mať pocit rozhorčenia, keď premýšľate o všetkých obetách, ktoré robíte pre ostatných a v dôsledku toho sa stanete odporní voči všetkým vašim potrebám, ktoré nie sú splnené.
Nevediac, ako hovoriť asertívne o vašich vlastných potrebách, môže vytvoriť pasívno-agresívnu komunikáciu, keď si uvedomíte, ako ste sa zmenili, vysvetľuje terapeutka Kristen Martinez, ktorá sa špecializuje na problematiku žien a osobný rast. "Môžete - úmyselne alebo neúmyselne - priniesť odpor voči osobe, ktorú ste" príliš pekné "."
Postupom času je príliš pekné, že sa môže vyhnúť. Foto kredit: twenty20.com/@trangxng92 Znepokojením vašich skutočných pocitov znova a znova, pravdepodobne skončíte, keď po dosiahnutí svojho limitu skončíte alebo vybuchnete na svojich priateľov, rodinných príslušníkov alebo spolupracovníkov. To samozrejme môže poškodiť tieto vzťahy a dokonca aj vašu kariéru, ak je váš výbuch dostatočne veľký.
Ak chcete bojovať proti tejto situácii, uvedomte si, že starostlivosť o seba nie je sobecká - je to pre vás a pre vás okolo vás nevyhnutné. "Aby ste boli najlepším pracovníkom, priateľom, partnerom, rodičom a všetkým ostatným, je veľmi dôležité, aby ste si venovali čas na riešenie vášho fyzického, psychického a duchovného zdravia," hovorí Lombardo.
"Uprednostňujte" čas ": Vezmite si 20 minút na meditáciu. Ísť na prechádzku. Získajte skvelý tréning. Spať skôr. Naozaj vám to pomôže byť čo najlepšie. "Takže ak chcete byť niekým milým, začnite sami seba.
Co si myslis?
Považujete sa za "príliš pekné"? Aké sú niektoré z pozitívnych a negatívnych skúseností, ktoré ste mali vo vzťahoch s ľuďmi, ktorí sú príliš milí? Povedzte nám to v komentároch nižšie!
