Rozvod alebo rozluka môže byť bolestivým a stresujúcim časom pre deti, najmä ak rodič chýba. Aj keď pravdepodobne ubližujete, je dôležité pomôcť dieťaťu vyrovnať sa s ťažkým prechodom. Ak si nie ste istí, čo chcete povedať alebo urobiť, aby ste pomohli vyrovnať sa s neprítomným otcom, začnite tým, že udržiavajte svoje rutinné a modelujúce pokoj, aby ste sa cítili bezpečnejšie. Presný mechanizmus zvládania vašich detí závisí od jeho veku a osobnosti.
Krok 1
Povzbudzujte svoje dieťa, aby hovorilo o svojich pocitoch. Môže sa ľahko otvoriť, plakať a kričať o svojom neprítomnom otcovi, alebo môže byť viac vyhradená. Urobte si k dispozícii kedykoľvek potrebuje hovoriť.
Krok 2
Dovoľte, aby vaše dieťa bolo úprimné, keď s vami hovorí. Mohol by mať aj nejaký hnev a obviňovať sa aj voči vám. Napríklad by mohol mať obavy, že ste prispeli k odchodu svojho otca. Ak nie je schopný zdieľať svoje pocity, môže mať podľa jeho názoru ťažší čas.
Krok 3
Odolať snahe opraviť veci a uznať svoje dieťa pocity. Nebudete radi vidieť svoj smútok, ale je dôležitejšie, aby ste počúvali a porozumeli jej pocitom.
Krok 4
Vyhnite sa obviňovaniu otca. To môže byť ťažké robiť, ak nie je okolo, ale pokúsiť sa vysvetliť, že jeho otec nemôže byť súčasťou jeho života bez toho, aby mu pripisoval vinu alebo rozsudok.
Krok 5
Buďte úprimní so svojím dieťaťom. Všetky zmeny rozvodu a rozluky môžu byť desivé. Byť vopred s ňou o tom, čo očakávať, môže pomôcť obnoviť dôveru.
Krok 6
Ubezpečte svoje dieťa. Možno sa bude báť, že odídete rovnako. Pripomeňte mu, že ho nenecháte a že ho milujete.
Krok 7
V prípade potreby vyhľadajte pomoc. Niektoré deti môžu potrebovať poradenstvo, ktoré im pomôže vyrovnať sa so zmenami. Centra duševného zdravia, komunitné centrá a cirkvi ponúkajú deťom rozvodov. Môže pomôcť dieťaťu spojiť sa s ostatnými, ktorí prechádzajú tou istou situáciou.
Tipy
- Porozprávajte sa s poradcom alebo psychológa alebo lekárom vášho dieťaťa ohľadom poradenstva, ak vaše dieťa má ťažké zvládnutie.
