Slabé vlasové folikuly, poškodenie spôsobené chemickým spracovaním a suché kutikuly môžu prispieť k tomu, že vlasy sa ľahko zlomia a vypadnú. Aby ste mohli vyriešiť vážne pretrhnutie vlasov, možno budete musieť urobiť nejaké zmeny v spôsobe, akým sa staráte, štýl a dokonca aj strihané vlasy. Niektoré ďalšie starostlivosť vám môže pomôcť udržať vaše vlasy lesklé, zdravé a silné.
Krok 1
Navštívte svojho kaderníka, aby ste prehovorili o stave vlasov a vypočuli si odporúčania kaderníka. Vlasy sú v podstate mŕtve látky, takže pokaždé, keď sa pokúsite opraviť poškodenie pomocou šampónu alebo výrobku, len dočasne ho fixujete. Najlepší spôsob, ako riešiť vážne pretrhnutie vlasov, je odísť do salónu a odstrániť väčšinu poškodených častí. To vám ponechá novší rast vlasov, ktorý je blízko pokožky hlavy a nie je tak poškodený, aby ste mohli pracovať.
Krok 2
Vynechajte chemické spracovanie, ako je farba vlasov a relaxácia. Používajú škodlivé chemikálie, ktoré vyschnú vaše vlasy, takže sú krehké a náchylné k poškodeniu. Chemikálie z týchto procesov môžu tiež spôsobiť podráždenie pokožky hlavy. Ak musíte použiť relaxátory alebo farbu, vyberte polopriechodné látky, ktoré majú menej tvrdých chemikálií, a počkajte šesť týždňov medzi liečbami, hovorí KidsHealth.org.
Krok 3
Dajte vlasy prestávku od vykurovaných nástrojov na strihanie. Príliš horúce nástroje ako curlingové žehličky a rovnačky môžu spáliť vlasy a ponechať ich suché a zlomené. Môže to tiež spôsobiť, že sa vlasy zlomia, keď pracujete, aby ste ich ukľudnili. Skúste použiť vyhrievané nástroje nie viac ako trikrát týždenne a používajte prípravok na ochranu tepla, keď ich používate.
Krok 4
Vyberte šampón bez sulfátu, ktorý bude jemnejšie na vlasoch. Laurylsulfát sodný je chemikália, ktorá spôsobuje, že váš šampón je špinavý, ale tiež vysuší vaše vlasy. Kondicionér môže obnoviť časť vlhkosti, ale prepnutie na bezsulfátový šampón môže udržať vaše vlasy hydratované a silné, hovorí HairLossBuddy.com. Pozrite sa na to, kde sa predávajú ekologické výrobky.
Krok 5
Jedzte vyváženú stravu. Webová stránka CNN Health uvádza, že strava bohatá na vitamíny a omega-3 mastné kyseliny vám môže pomôcť pestovať vlasy, ktoré sú silnejšie, lesklejšie a silnejšie. Pridanie dvoch alebo troch porcií rýb, ako losos a pstruh, môže zvýšiť príjem omega-troch mastných kyselín, rovnako ako rybie olejové pilulky.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Bezsulfátový šampón
- Tepelná ochrana
- Sprej soľnej vody
- Liečba vlhkosti
