Vlasy majú tendenciu sa ľahšie zlomiť, keď sa poškodia a nezdravia. Poškodenie vlasov môže byť výsledkom vyhrievaných strihacích nástrojov, chemických aplikácií alebo len suchých krehkých vlasov. Aby ste zabránili poškodeniu vlasov a iným typom poškodenia vlasov, musíte urobiť kroky, aby ste vlasy silnejšie a zdravšie.
šampón
Body-building šampóny môžu pomôcť posilniť vlasy, pretože obsahujú proteíny, ktoré sa viažu na vlasy, podľa DermNet NZ. Vlasy pozostávajú primárne z bielkovín, takže použitím šampónu, ktorý obsahuje bielkovinu, pomáha posilniť vlasovú šachtu, čo vedie k menšiemu poškodeniu. Ak trpíte suchými vlasmi, ktoré sa ľahko zlomia, pretože nemajú žiadnu vlhkosť, rozhodnite sa pre hydratačný šampón, pretože pomôže obnoviť vlhkosť späť do vlasov, čím vám poskytne väčšiu elasticitu vo vlasových šachtách. Pri chemicky ošetrených vlasoch, ako sú farebné alebo permeované vlasy, používajte revitalizujúci šampón. Revitalizačné šampóny sú špeciálne vyrobené pre poškodené vlasy vyplývajúce z chemických aplikácií, podľa DermNet NZ.
biotín
Biotín môže posilniť vaše vlasy, rovnako ako vaše nechty, podľa University of Maryland Medical Center. Niektoré šampóny, kondicionéry a vlasové prípravky sú formulované s biotínom, ktoré pomáhajú posilňovať vlasy, aby sa predišlo poškodeniu, ale vždy si prečítajte štítok, aby ste zabezpečili, že vlasové výrobky obsahujú biotín. Biotín je súčasťou vitamínovej skupiny B-komplexu, takže môžete denne dopĺňať, aby ste dostali odporúčanú dennú dávku. Ženy často potrebujú len 30 mikrogramov biotínu denne, podľa zdravotníckeho centra v Marylandskej univerzite, ale vždy sa obráťte na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti skôr, ako začnete s doplnkovým režimom. Biotín sa považuje za relatívne bezpečný, ale môže mať interakcie s určitými antibiotikami a antikonvulzívnymi liekmi.
kondicionér
Kondicionér poskytuje ochranu vlasom, podľa Americkej akadémie dermatológie. Kondicionér pokrýva vlasovú šachtu, čo pomáha zlepšovať pevnosť vlasov, zvyšuje lesk a znižuje statickú elektrinu. Kondicionér môže tiež zlepšiť vzhľad poškodených vlasov. Niektoré kondicionéry poskytujú ochranu pred UV žiarením, ktoré môžu poškodiť vaše vlasy. Bývanie na slnku počas dlhého obdobia môže spôsobiť vyschnutie vlasov. Americká akadémia dermatológie odporúča, aby ste po šampóne preskočili proces úpravy, pretože kondicionér výrazne zlepšuje zdravie vlasov.
