Chutný špargľa v kórejčine - Čo sa deje? recepty

Tento článok je napísaný špeciálne pre tých, ktorí majú vždy záujem kórejskej špargle: Čím je tento pokrm je, že vo všeobecnosti predstavuje, aké to je podobné špargle v bežnom slova zmysle a ako si môžete uvariť? Všetky tieto a niekoľko ďalších otázok sme dnes presne odpovedať.

Čo je fuzhu a ako súvisí so špargľou?

Začať náš informatívny článok stánky s riadom nazývaných FUZHOU alebo uke. Je to sójový polotovar, skôr ako cesta. A práve toto jedlo s názvom špargľa v kórejčine s nami, a v Číne a Japonsku je nejaký národné jedlo. Pripravte fuzhu zo sójového mlieka. Mimochodom, pravdepodobne nenávidieť film, ktorý sa získava v mlieku, ak je varený, takže tu je film s sójové mlieko môže premeniť v celej misky, a to je naša kórejský špargľa.

To znamená, že uke - sa pretiahol a sušia film sójového mlieka. Stojí za to dodať, že jej sójovú chuť sám nemá ani, to dopadá, a sójové mlieko, taky. Avšak fuzhu je veľmi odlišný príbeh.Tento pokrm je veľmi voňavá, je veľmi na rozdiel od iných chutí a je perfektným doplnkom k pikantnej ázijskú kuchyňu. Preto dôrazne odporúčame vyskúšať špargľa v kórejčine pri príprave svojho stola v budúcom recepcii, takže môžete prekvapiť svojimi kulinárskymi schopnosťami.

Tip! Tento produkt kúpiť iba v dobre známych supermarketov s dobrou povesťou. Fuzhou - len zahraničný výrobok, a nie sme pripravení, tak starostlivo skúmať celý balík, a ak urobíte niečo zdá podozrivé, potom radšej nie.

Aká je kalorická hodnota pokrmu?

Fuzhou možno označiť za skutočný koncentrát bielkovín, preto je mnoho ľudí veľmi úspešne používajú ako produkt, ktorý dáva telo potrebuje bielkoviny v bezmäsitých alebo vegetariánskej stravy. Yuka umožňuje doplňovanie deficit proteínu, ktorý bude eliminovať všetky riziká a chorôb, ktoré môžu byť z non-mäsa, vajec a mliečnych výrobkov. Proteínový koncentrát a užitočné aminokyseliny - to je špargľa v kórejský, z ktorej sa vyrába vo veľmi malom objeme kalorické: iba 234 kcal na sto gramov produktu.Fuzhu má relatívne vysokú nutričnú hodnotu a hneď teraz budeme hovoriť o užitočných vlastnostiach.

Tip! Sójový bielok, samozrejme, nemôže nahradiť všetko, čo dáva ľuďom mäso. Preto sa nespoliehajte len na jeho užitočné vlastnosti. Pozrite sa na ďalšie produkty s požadovaným zložením pri plánovaní vegetariánskeho menu.

Je to tak užitočné špargľa v kórejčine?

Kompozície, bielkoviny, obsah kalórií sú samozrejme dobré a zaujímavé. Hlavná otázka, ktorá sa zaujíma o každého, kto má rád špargľu v kórejčine: aký je prínos tohto jedla? Chcem pochopiť, čo je dobré pre tento alebo ten výrobok. Možno je to úplne škodlivé! Poďme analyzovať, koľko fuchu môže byť užitočné jedlo:

• Yuka sa odporúča na pravidelnú pravidelnú konzumáciu potravín, na prevenciu onkológie, osteoporózy, ako aj na rôzne ochorenia kardiovaskulárneho systému.
• Vo svojom zložení má produkt, ktorý analyzujeme, veľmi pozoruhodné látky - izolefóny, ktoré sú súčasťou skupiny fytoestrogénov. Samozrejme vám to nič nepovedie, takže stojí za to vysvetliť len užitočné vlastnosti.Isolalóny sú povolané pomáhať pri vytváraní rovnováhy hormónov v ľudskom tele v rôznych situáciách: PMS, menopauza, mierny vývoj prsníkov alebo zlyhanie vaječníkov. Okrem toho je táto látka veľmi antioxidantmi, o ktorých sme sa už zmienili.
• Fuzhu je vynikajúci liek na výtokový vred. Tento nezanedbateľný produkt na prvý pohľad je celkom ľahko pridaný k vašej strave a na oplátku dostanete skutočne potrebný lecitín pre vaše telo. Čo je to? Látka, ktorá je prekážkou akumulácie nielen tukov, ale aj skutočne škodlivých toxínov v pečeni. Žltá žalúdka začne rýchlejšie prúdiť.

Tip! Pred použitím tohto produktu sa obráťte na špecialistu. Musí vám povedať, ako užitočné pre vaše telo bude používanie tých látok, ktoré sme opísali vyššie.

Trochu viac o výhodách kórejského špargle

Yuka má veľa veľmi zaujímavých vlastností, ktoré prinášajú výhody nášmu telu, takže o nich by ste mali o niečo povedať:

• Sójové tuky, ktoré sú súčasťou produktu, ktorý analyzujeme, nemajú takú látku, ako je cholesterol. Myslím si, že pre teba sú zrozumiteľné.
• Malo by sa poznamenať a vynikajúce vlastnosti kórejského špargle na použitie v strave. To nám pomáha v tomto rovnako nízkokalorický obsah tohto produktu. V kombinácii s pozitívnym účinkom na metabolizmus dostanete výborný a potrebný produkt pre ľudí, ktorí potrebujú špeciálne menu kvôli obezite, obezite, cukrovke a poškodeniu gastrointestinálnych funkcií.
• Nezabudnite, že naše fuzhu má rastlinný pôvod, pretože sója je rastlina. Toto prináša vo veľkých množstvách takú priaznivú látku ako celulóza. Ako je to užitočné? A že je schopný normalizovať črevnú peristaltiku, zlepšiť trávenie, odstrániť škodlivé toxíny z celého organizmu, vyrovnať sa s cholesterolom, soľami ťažkých kovov a rádionuklidmi.

Tip! Okrem iného je yuka veľmi chutná a voňavá.Vzhľadom k tomu, rovnako ako všetky vyššie uvedené úžitkové vlastnosti, to je jeden z hlavných kandidátov na zaradenie do svojho jedálnička. Veľmi odporúčame, aby ste pravidelne pripravovali jedlá založené na nej, ale aké jedlá vám povieme neskôr.

Prečo môže byť fuju škodlivé?

Všetci vieme, že akákoľvek vec na zemi je nebezpečná, ak sa používa nevhodne. V tomto prípade tiež dostávame produkt, ktorý je nebezpečný takmer iba vtedy, ak je prejednaný. Náš kórejský špargľa, ako sóje zvyčajne v neobmedzenom množstve nesúcich výskyt ochorení tráviaceho traktu, a to najmä slinivky brušnej.

Tiež sa môžete vystrašiť tým najužitočnejšími fytoestrogénmi. Skutočnosť, že sú príliš časté používanie spôsobuje niektoré nebezpečné problémy: u žien to bolo ochorenie štítnej žľazy u detí - skutočná odchýlka vo vývoji reprodukčného systému. To je dôležitým podnetom na použitie Juku len v malých dávkach, a raz týždenne, napr.

Tip! Okrem iného sa poraďte so svojím lekárom o alergiách na fuzhu alebo sami uskutočnite experiment. Šance sú, ak ste alergický na sóju, potom je naša špargľa nie je k dispozícii.

Vychutnávame výborné jedlá s yuckou

Všetci hovoríme a povieme, že pripravujete rôzne jedlá z fuchu. Ale každý z vás čitateľov, ktorí nevedia, ako to urobiť aj jednoduchý šalát "Asparagus v kórejčine." Čo robí zvláštne pokrm - našou úlohou je, aby vám povedať, ale najprv ukážeme vám, ako pripraviť FUZHOU pre varenie. A na to musíte tento výrobok namočiť na hodinu v bežnej vode, až kým nebude mäkký. V tejto podobe má slúžiť mu s prvými kurzy, namiesto prílohu k mäsu alebo ako ľahké jedlo, ale teraz si môžete urobiť chutné jedlo. A teraz vám povieme o troch najchutnejších spôsoboch varenia kórejského špargle.

Tip! Rýchlejší spôsob, ako namočiť fuchu - nalejte ju vriacou vodou. Nezabudnite dodržiavať jeho dôslednosť tak, aby sa neopakovala.

• Fuzhou
• Kórejský mrkva
• cesnak
• sezam
• Olivový olej
• Korenie, korenie

jedlo šalát kuchyne ázijský Doba pečenia 20 minút časti človeče Zložky Fuzhou Kórejský mrkva cesnak sezam Olivový olej Korenie, korenie

Vaše jedlo je pripravené! Rozmaznávajte svojich priateľov a príbuzných pripravovaním tohto neobvyklého šalátu. Je veľmi rýchlo pripraviť, takže to bude dobrý prírastok k stolu.

Tip! Môžete experimentovať s prísadami, ako to robia v každej čínskej predajni.Namiesto masla môžete použiť sójovú omáčku alebo omáčku na varenie. Aditíva môžu slúžiť ako zelenina alebo korenie.

1. Začneme namočením sójovej špargle vo vode. Mimochodom, v budúcnosti voda z namáčania môže byť použitý ako vývar, ale len ak ste naliať špargľu s vriacou vodou.
2. Vyberieme náš juk a nakrájame na kusy.
3. Vyberáme kórejskú mrkvu.Rozdrviť cesnak.
4. Hodiť do panvice cesnak, mrkvu a frézované koriandru, naliať všetok olej a ponechať guláš, pravidelne miešanie príprave zmesi.
5. Ďalšou časťou kurzu je panvica. Tam nalial našej vode, vývar, liatie už nakrájanú Fuzhou a naleje sa na panvici duseným aromatická zmes.
6. Zostáva, aby polievku k varu, a vaše prvé jedlo je pripravený!

1. Nalejte špargľu s vriacou vodou na hodinu a začnite s ďalšími aktivitami.
2. Panvicu nastavte na vysokú teplotu. Cibuľu nakrájame na polkruhy a hodíme na panvu na pomalom ohni. Nezabudnite na panvu nalejte zeleninu, najlepšie olivový olej.
3. Prípadne pridajte vyprážanú zmes jemne nakrájaného cesnaku, svoju obľúbenú omáčku, aj keď najžiadanejší je sója a korenie.
4. Nastal čas, aby sa vaše kórejské špargľu dostalo von z vody. Položte ho na tanieriku a pridajte k nej svoju vyprážanú zmes. Nezabudnite miešať.