Zdravé oči sú neustále pokryté vrstvou tekutiny známej ako slzný film. Suché oči sa vyskytujú vtedy, keď produkcia kvapaliny z odtrhových žliaz klesá, čo spôsobuje zrútenie slzného filmu. Zabránte tomu, aby sa vám v očích fúkal vzduch, trenie očí a priestory naplnené dymom pomôže zabrániť vysušeniu očí. Ak zistíte, že vaše oči sú napriek vašim snahám unavené alebo suché, niekoľko bylín môže pomôcť obnoviť ich prirodzenú vlhkosť.
svetlík
Eyebright, liečivá rastlina, známa aj ako Euphrasia, odvodzuje svoj spoločný názov z ohlásenej schopnosti rozjasniť a vyliečiť oči. Bylinkári používajú očné okuliare na liečbu rôznych ochorení súvisiacich s očami, vrátane očného napätia, krvavých očí, konjunktivitídy a podráždenia. Bylina má adstringentné vlastnosti, ktoré zmenšujú tkanivá a krvné cievy, čo môže predstavovať niektoré z jej prínosov. Vo svojej knihe "Príručka lekára o prírodnej medicíne" Paul Barney vysvetľuje, že očkovanie môže úspešne liečiť suché oči tým, že obnoví svoju prirodzenú vlhkosť. Vytvorte kompresiu ponáraním 1 lyžička. sušené oko v 1 šálke vriacej vody po dobu 10 minút, namáhanie a namočenie čistého bavlneného tkaniny v čaji. Vytiahnite akúkoľvek prebytočnú vlhkosť a aplikujte kompresiu na zatvorené oči po dobu 10 až 15 minút.
harmanček
Chamomile, chladiaca a protizápalová rastlina, upokojuje unavené oči a pomáha obnoviť vlhkosť na suché oči, podľa Susan Bergovej v knihe "Prírodné predpisy pre ženy". Urobte si heřmánkový čaj ponáraním 1 lyžička. sušenej bylinky alebo jednej čajovej sáčky v 1 šálke čerstvej vriacej vody asi 10 minút. Naplňte a ochlaďte čaj v chladničke alebo mrazničke, kým nebude studený. Namočte vankúšiky do chladeného čaju a aplikujte na vaše uzavreté oči po dobu najmenej 15 minút v čase na úľavu. Opakujte, keď sa vankúšiky zahriajú, až kým sa oči neobnovia prirodzenou vlhkosťou.
fenikel
Spoločná kulinárska bylina, fenykl môže tiež pomôcť privádzať vlhkosť do suchých očí. Lisa M. Chavisová, autorka "Ask Your Pharmacist", odporúča aplikovať fennelový kompres, aby ochladil, obnovil a obnovil vlhkosť na suché, unavené oči. Nalejte 1 šálku vriacej vody na 1 lyžičku. sušeného feniklu, nechajte zmes strkať aspoň 15 minút a potom oddeľte byliny z kvapaliny. Vytvorte kompresiu namočením čistej bavlnenej tkaniny alebo bavlnených podložiek do teplého čaju. Aplikujte na zatvorené oči a nechajte ich zapnuté aspoň 10 minút, alebo kým vaše oči už nie sú suché.
čučoriedka
Borovica, krík, ktorý je úzko spojený s americkým čučoriedkom, poskytuje živiny, ktoré vyživujú oči, zlepšujú videnie a zabraňujú poškodeniu štruktúry oka. V knihe "Inteligentná medicína pre zdravší život" Janet Zand odporúča užívať 40 mg až 60 mg denne extraktu z borovíc štandardizovaného tak, aby obsahoval 25 percent anthokyanidínov alebo fytochemikálií, ktoré prinášajú prospech zdraviu očí. To môže zabrániť tomu, aby oči v prvom rade zostali suché. Pre rýchlejšie uvoľnenie urobte čaj s 1 lyžičkou. sušené čučoriedky listy ponorené do 1 šálky vriacej vody na 10 minút. Namočte do zmesi bavlnenú tkaninu, vyčistite ju a aplikujte kompresiu priamo na suché oči, až kým symptómy ustúpia.
