Akupresúra je vhodná a jemná terapia, ktorá je podobná akupunktúre vo filozofickom prístupe. Jediným významným rozdielom je, že akupresúra nepoužíva ihly. Akupresúra poskytuje úľavu pre mnohé choroby a bolesť kolena je jedným z nich.
Užitočné body
Bod nazývaný Calf's Nose, na vonkajšej strane prednej časti kolena pod kožou, uvoľní tuhosť a reumatizmus. O centimetr nižšie, bod nazývaný Sunny Side of the Mountain, uvoľňuje svalové napätie. Tri míľové body, ktoré sa nachádzajú ďalšie palce nadol, sú vhodné na posilnenie celého tela. Na zadnej časti kolena, bodov umiestnených na vnútornej a vonkajšej strane poplitealnej fossy, je depresia, ktorá sa objaví pri ohnutí kolena, známa ako veliaca stredná a veliteľská činnosť, tiež užitočná pre stuhnutosť a bolesť.
techniky
V závislosti od výhodnosti alebo požadovaného účinku zvyšovania alebo znižovania úrovne energie v bodoch sa môžu použiť rôzne kombinácie kontaktov a tlakových typov. Ak je koleno ťažko prístupné pre sebaobranu alebo ak je potrebný pokročilejší prístup, jednotlivec by mal hľadať služby vyškoleného a licencovaného profesionála.
Voľný slovník popisuje tri bodové kontaktné techniky. Tonifikácia je technika na zvýšenie energie v bode; používa trvalý, trochu hlboký tlak držaný až dve minúty. Dispergovanie je spôsob uvoľňovania prebytočnej energie tam, kde sa stal stagnáciou a je uskutočňovaný otáčaním kontaktu proti smeru hodinových ručičiek. Ukľudnenie sa vykonáva pohybom dlaňou ruky.
účinky
Akupresúra pôsobí na mnohých úrovniach, aby priniesla úľavu od príznakov. Analgetikum alebo bolesť uľahčujúce výhody akupresúry boli dobre zdokumentované. Štúdia publikovaná v januári 2004 v Európskom vestníku anesteziológie zistila, že akupresúra má podobné analgetické vlastnosti ako celkovú anestéziu. Pacienti s ochorením okluzívnej artérie sa v ďalšej štúdii, publikovanej v januári 2007 v časopise Surgery Today, zlepšili prietok krvi do dolných končatín. Použitie akupresúry na zmiernenie svalového napätia na kolene môže tiež pomôcť pri normalizácii funkcie kolena aj bedra. Niektoré svaly, ktoré sa pripevňujú na koleno, majú svoj pôvod v bedrách, a keď bok pracuje lepšie, menej stresu sa prenáša do kolena ,
Upozornenie
Praktici by sa mali vyvarovať nadmerného tlaku pri liečbe akupresúrnych bodov. Stimulácia kontaktného bodu by mala byť silná, ale nepohodlná. Liečebné sedenia by sa nemali uskutočňovať bezprostredne pred alebo po ťažkom cvičení alebo jedle. Uvoľnené prostredie je najlepšie, najlepšie s pacientom, ktorý sedí alebo ležia. Pacienti by nemali prerušiť podávanie liekov na predpis pri začatí akupresúrneho programu. Neoprávnené osoby by mali byť oboznámené so štátnymi zákonmi upravujúcimi prax v medicíne a obmedzením praxe na rodinu a priateľov v situáciách, keď je praktizovanie na verejnosti nezákonné.
kontraindikácie
Každý akupresúrny bod má rôzne efekty. Praktici by nemali používať body, ktoré by mohli spôsobiť kontrakcie maternice, ak je tehotná, aj keď sú tieto body používané na iný účel. Núdzové situácie alebo vážne stavy vyžadujú okamžitú lekársku pomoc. Tam, kde je pokožka prekrývajúca bod poškodená alebo akokoľvek oslabená, ako sú rezy, modriny, krtky alebo jazvy, je potrebné vyhnúť sa týmto bodom a nahradiť ich inými vhodnými bodmi.
