Chystáte sa s hmotnosťou už roky alebo chcú rýchlo schudnúť, môže spôsobiť, že by ste mali zvážiť použitie preháňadla, ako je Dulcolax, na podporu vášho úsilia o stratu hmotnosti. Dulcolax dráždi hladké svalstvo hrubého čreva a spôsobí, že hrubé črevo vytiahne z tela viac vody, aby sa zvýšila rýchlosť, pri ktorej môžete mať črevný pohyb, podľa American Cancer Society. Bohužiaľ, nadmerné používanie laxatív môže spôsobiť fyzické aj psychické problémy.
Nesprávne predstavy o laxatívach
Koncept používania laxatív na zníženie hmotnosti sa točí okolo presvedčenia, že preháňadlo prinesie, aby sa potraviny pohybovali rýchlejšie. Používatelia preháňadiel si myslia, že ak potraviny prechádzajú telo rýchlejšie, telo absorbuje menej kalórií. Zníženie počtu kalórií, ku ktorému má vaše telo prístup, vám umožní rýchlejšie schudnúť.
Fakty
Telo absorbuje väčšinu živín, pretože potraviny prechádzajú cez tenké črevo. Vaše tenké črevo obsahuje milióny mikroskopických prstovitých výčnelkov nazývaných villy určené na vstrebávanie živín podľa Gary A. Thibodeau a Kevin T. Patton, autori knihy "Štruktúra a funkcia tela 13. vydanie". bohatú sieť krvných kapilár, ktoré prepravujú kalórie, aminokyseliny, cukry a mastné kyseliny do zvyšku tela. Hrubé črevo absorbuje len malú časť vody, soli a vitamíny, ktoré unikli absorpcii do tenkého čreva, vysvetľujú Thibodeau a Patton. Jedinou hmotnosťou, ktorú stratil Dulcolax, je hmotnosť vody.
Riziká používania laxatívneho lieku
Použitie lieku Dulcolax na zníženie telesnej hmotnosti môže viesť k vážnym zdravotným problémom. Dulcolax môže viesť k dehydratácii a elektrolytovej nerovnováhe, ktorá znižuje funkčnú schopnosť vašich svalov, nervov a životne dôležitých orgánov podľa Go Ask Alice, ktorý poskytuje oddelenie zdravotníctva Columbia University. Dlhodobé užívanie alebo nadmerné užívanie preháňadiel môže spôsobiť, že vaše telo stratí svoju schopnosť vytvárať pohyb čriev bez pomoci preháňadla, odporúča Dr. Michael Hall, rodinný lekár pre DuBois Regional Health Center v DuBois v štáte Pennsylvania. Vysvetľuje, že sa môže stať aj psychologicky závislým na používaní preháňadiel na chudnutie. Táto psychologická závislosť môže mať za následok poruchy príjmu potravy, ako je bulímia a anorexia.
Správne používanie
Nikdy nepoužívajte Dulcolax ani iné zmäkčovadlá na stoličky dlhšie ako týždeň bez rady a dohľadu lekára, odporúča Hall. Oficiálna webová stránka spoločnosti Dulcolax odporúča použiť najmenšie množstvo lieku Dulcolax na vyvolanie pohybu čriev pri zápche; najmenšie množstvo sa rovná 17 gramom lieku Dulcolax Balance, jednému kvapalnému gélu zmäkčovadla stoličky Dulcolax, jednej tablete Dulcolax alebo jednej čípke Dulcolax.
Pre tvoje zdravie
Strata hmotnosti so zreteľom na vaše zdravie vyžaduje, aby ste jedli nízkokalorickú, vyváženú výživu a pravidelne cvičili. Vyvážená strava zahŕňa množstvo vody, ovocia, celých zŕn a zeleniny v každodenných stravovacích plánoch. Alkohol, aromatizované nápoje, cukor a spracované potraviny pridávajú do stravy iba kalórie bez toho, aby vám poskytli veľa vitamínov alebo živín.
