Jedlo na Olive Garden nie je kompletné bez koša teplých tyčiniek. Reštaurácia ochutnáva tyčinky s cesnakovým maslom. Predtým, než sa chystáte začať jedlo, môžete zvážiť, ako to ovplyvňuje vašu diétu.
kalórií
Každá tyčinka Olive Garden má 150 kalórií. Ak budete jesť 2 000 kalórií denne, každý z nich, ktorý budete jesť, predstavuje 7,5 percent z vašich celkových denných kalórií. Množstvo kalórií, ktoré konzumujete, ukazuje, koľko energie ste poskytli svojmu telu, správy Food and Drug Administration. Kalórie, ktoré nevypalujete telesnými funkciami a aktivitami, sa skladujú ako tuky.
tuk
Tyčinky z Olivovej záhrady obsahujú 2 g celkového tuku, ale neobsahujú žiadny nasýtený tuk. Ministerstvo poľnohospodárstva USA odporúča ľuďom, aby jedli maximálne 65 g celkového tuku denne, pretože príliš veľa tukov môže spôsobiť obezitu.
sodík
Tyčinky obsahujú 400 mg sodíka, hlási Olive Garden. Táto suma predstavuje približne 16 percent maximálneho odporúčaného denného príjmu. Mali by ste obmedziť príjem sodíka na maximálne 2400 mg denne, aby ste sa ochránili pred hypertenziou.
sacharidy
Všetky výrobky z chleba prispievajú k dennému príjmu sacharidov. Každá tyčinka na olivovú záhradu obsahuje 28 g uhľohydrátov, ktoré obsahujú 2 g vlákniny, hlási Olive Garden.
