Ginkgo je bylinný doplnok, ktorý môže mať výhody pre učenie, pamäť a všeobecné kognitívne funkcie. Kofeín je stimulant, ktorý sa najčastejšie vyskytuje v káve a čaji a používa sa na zvýšenie duševnej bdelosti a bdelosti. Napriek popularite ginkga a kofeínu v energetických nápojoch a doplnkoch je málo známe, ako ginkgo a kofeín reagujú. Porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste sa dozvedeli viac o tom, ako môže kofeín a ginkgo ovplyvniť váš špecifický zdravotný stav.
Gingo
Výťažky z ginkgo rastliny sú najčastejšie používané na liečbu stavov spojených s pamäťou a poznávaním. Podľa MedlinePlus môže ginkgo zvýšiť prietok krvi do mozgu a môže byť účinný pri liečbe Alzheimerovej choroby súvisiacej s pamäťou u starších pacientov. Ginkgo môže tiež zvýšiť prietok krvi do iných častí tela a môže sa použiť na liečbu niektorých problémov s cirkuláciou. Zatiaľ čo sa ukázalo, že gingko účinne pomáha starším ľuďom s stratou pamäte, ginkgo môže mať aj pozitívne účinky na učenie a pamäť pre mladých ľudí a ľudí v strednom veku.
kofeín
Kofeín je látka nachádzajúca sa v čokoláde, káve a čaji, ktoré stimulujú mentálne funkcie. Zatiaľ čo kofeín môže podporovať bdelosť a bdelosť, účinky kofeínu na učenie a pamäť sú menej známe. Štúdie u laboratórnych myší naznačujú, že kofeín môže zlepšiť pamäťovú funkciu u jedincov s Alzheimerovou chorobou, podľa správy v časopise Science Daily. Niektoré výskumy, ktoré opísal Národný inštitút duševného zdravia naznačujú, že užívanie kofeínu môže v skutočnosti zhoršiť tvorbu pamäte.
kombinácie
Nie je známe veľa o tom, ako môže kofeín a ginkgo spoločne pracovať na posilnení myslenia a pamäti. Drugs.com vysvetľuje, že kombinácia kofeínu a ginkga pravdepodobne nebude mať negatívne účinky u zdravých ľudí. Ginkgo môže zvrátiť niektoré vedľajšie účinky kofeínu zvyšujúce úzkosť podľa myších štúdií podrobne opísaných v časopise Journal of Natural Products. Ginkgo a kofeín v kombinácii so ženšenom a cukrom tiež zistili, že podporujú mentálnu pozornosť a pamäť u ľudí v štúdie uverejnenej v časopise Psychopharmacology.
odporúčania
Keď sa používa mierne v kombinácii, kofeín a ginkgo pravdepodobne nemajú žiadne nežiaduce účinky na zdravých ľudí. Za určitých okolností môže ginkgo a kofeín pomôcť podporiť bdelosť a zlepšiť pamäť, ale je potrebný ďalší výskum na presné určenie, aké užitočné môžu byť tieto látky pre tvorbu pamäti. Ak máte stav pamäti, porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste sa dozvedeli viac o výhodách ginkga a kofeínu.
