Zvrat na nohách je zvyčajne spôsobený niečím, čo ich zasiahne, ale môže to byť tiež kvôli základnej slabosti ciev. Intenzívne cvičenia, ako napríklad beh na maratóne, cyklistika a kontaktné športy, môžu tiež spôsobiť podliatiny na nohách. Pichanie bez zjavnej traumy nohy môže byť spôsobené základnou zdravotnou poruchou alebo liekom, ktorý užívate. Ak trpezlivosť trpíte konzistentne bez zjavnej príčiny, poraďte sa s lekárom. Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, ak sú modriny silné a sprevádzané opuchom nohy.
Vlastnosti
Zlomeniny sú výsledkom prerušenia krvných ciev. To vedie k vytečeniu krvi pod kožu. Väčšina modrín sú podkožné podliatiny, ktoré sa vyskytujú tesne pod kožou, ale môžu sa vyskytnúť vo svaloch alebo kostiach. Zlomeniny kostí sú najviac bolestivé a ťažké z troch. Vo väčšine prípadov modriny zmiznú po dvoch týždňoch, ale môžu trvať až 30 dní, kým úplne nezmizne.
Bruising a cvičenie
Intenzívne cvičenie, ktoré kladie veľa stresu na nohy, môže viesť k tvorbe podliatin, najmä ak vykonávate cvičenie dlhú dobu. Cvičenie oslabuje svaly a cievy, čo môže nakoniec viesť k vzniku podliatin. Prevádzka maratónu je dobrým príkladom toho. Avšak ak máte podliatinu pri vykonávaní menej stresových cvičení a vaše nohy nie sú neúmyselne zasiahnuté alebo narazíte na niečo, môžete mať základný problém s vašou krvou alebo krvnými cievami. V takom prípade je cvičenie len zhoršuje problém, čo vedie k tvorbe podliatin.
Základné príčiny
Prípravky na starnutie a zmierňovanie krvi, ako napríklad apirín alebo antikoagulanciá, prispievajú k tvorbe modrín po cvičení. Vaša krvné cievy a pokožka sa znižujú pri starnutí, čo môže spôsobiť modriny, keď sú vystavené zvýšenému tlaku cvičenia. Lieky, ktoré zmierňujú krv majú rovnaký účinok. Nedostatky vitamínov a minerálov, ktoré sa podieľajú na zrážaní krvi, ako je vitamín K a vitamín C, môžu viesť aj k tvorbe modrín po cvičení. V niektorých prípadoch môže byť vinníkom základná zdravotná porucha, ktorá spôsobuje zrážanlivosť krvi. Zrazenina sa pri cvičení rozpadá a vytvára modrinu. V zriedkavých prípadoch je vinná závažnejšia choroba, ako je rakovina, ochorenie obličiek alebo hemofília.
dôležité informácie
Väčšina modrín odíde sama od seba bez liečby. Ak je modrina silnejšia, nohy spočívajúce nad nohami a zdvíhanie nad srdce môže pomôcť krvi pri združovaní. Obalenie modrín pomocou obväzu môže pomôcť urýchliť proces hojenia. Vonkajšie masti môžu pomôcť potlačiť bolesť. Ak máte v dôsledku intenzívneho cvičenia znova a znova modrinu, nesmie to byť dôvod na obavy. Avšak modrina, ktorá sa vyskytuje ako výsledok ľahkého cvičenia a bez zjavnej traumy, vyvoláva obavy. Ak je to tak, alebo ak je modrina silná, poraďte sa so svojím lekárom, aby ste vylúčili základný zdravotný problém. Diskutujte so všetkými liekmi, ktoré užívate, aby ste sa uistili, že neprispievajú k tvorbe modrín. Ak máte nadmerné opuchy na nohách spolu s modrínami, vyhľadajte okamžitú lekársku pomoc, pretože môžete mať syndróm komôr, ktorý vyžaduje chirurgický zákrok na odvodnenie nadbytočných tekutín z nohy.
